Home
Главная
NordicTrack
Эллиптический Тренажер
FS7i NTEVEL19016
Инструкция по эксплуатации Страница: 14

NordicTrack FS7i NTEVEL19016 Инструкция по эксплуатации онлайн [14/16] 380143

КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ

ВАЖНО: Если тренажёр пробыл долгое время на

холоде, нужно, чтобы он сначала нагрелся до ком-

натной температуры, только потом его можно

включать. Если этого не сделать, можно повре-

дить дисплей пульта управления или другие

электронные компоненты.

Подключите сетевой кабель

(см. стр. 11). Затем найдите

переключатель на каркасе

беговой дорожки, рядом с

разъёмом сетевого кабеля.

Переведите выключатель в

положении «ВЫКЛ».

Экран загорится и консоль будет готова к работе.

Замечание: когда вы подсоедините к сети в первый

раз тренажер, иостема наклона автоматически

откалибруется. Рама начнет двигаться вверх и

вниз , не пугайтесь, это калибровка. Когда рама

прекратит перемещаться, это будет означать, что

тренажер откалиброван.

ВАЖНО: если система наклона автоматически не

откалибровалась, см. пункт 4 на стр. 23 и запустите

калибровку вручную.

ВАЖНО: консоль снабжена демо-режимом,

разработанным для презентации тренажера в

магазине. Емсли демо-режим работает, консоль

показывает предустановленную презентацию по

окончанию тренировки. Чтобы выключить демо-

режим, см. пункт 6 на стр. 21.

ВЫКЛ

ОСОБЕННОСТИ КОНСОЛИ

Консоль обладает большим набором функций, де-

лающих ваши тренировки более эффективными и

увлекательными.

Революционная технология iFit позволяет подклю-

чить тренажёр к беспроводной сети через дополни-

тельный модуль iFit. С технологией iFit вы можете

загрузить дополнительные тренировочные прог-

раммы, создать свою программу, отследить ре-

зультаты занятий и получить доступ ко многим

другим функциям. Полную информацию ищите

на www.iFit.com.

Кроме того, консоль имеет выбор встроенных тре-

нировок, и некоторые iFit демо-тренировки. Каждая

встроенная тренировка автоматически изменяет

сопротивление педалей и наклон рамы заставляет

изменять вас скорость вращения педалей, что

увеличит эффективность тренировок. Вы так же

можете установить цель и запрограммировать

тренировку.

Когда вы используете ручной режим, сопротивле-

ние педелей и наклон рамы можно изменить

одним нажатием кнопки.

В процессе тренировки на экране будет отобра-

жаться ваш результат на данный момент. Частоту

сердцебиений также можно измерять с помощью

нагрудного или ручного пульсомера.

Во время занятий можно пользоваться интернетом

или слушать свою любимую музыку или аудиокни-

ги посредством звуковой стерео системы консоли.

Чтобы включить тренажер, см. эту стр. Чтобы

узнать как пользоваться сенсорным экраном, см.

стр. 15. TЧтобы настроить консоль, см. стр 15.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ IFIT ТРЕНИРОВКИ

Замечание: чтобы воспользоваться iFit трениров-

ками, вы должны иметь доступ к беспроводной

сети (см. стр. 24). Так же вам понадобится

зарегистрированный iFit пользователь.

1. Добавьте тренировку в ваш график на iFit.com.

На вашем компьютере, смартфоне, планшете

или другом устройстве откройте интернет-

браузер, перейдите на www.iFit.com, и войдите

в свой аккаунт.

Затем перейдите в меню> Library на веб-сайте.

Просмотрите программы тренировок в библио-

теке и выберите желаемую тренировку.

Затем перейдите к Меню> Schedule, чтобы

просмотреть расписание. Все тренировки,

которые вы добавили, появятся в графике; вы

можете добавлять или удалять тренировки по

вашему желанию.

Найдите время, чтобы изучить сайт IFIT.COM,

прежде чем выйти из системы.

Дотроньтесь до экрана, нажмите любую кнопку

на консоле или начните крутить педали, чтобы

включить консоль.

См. КАК АКТИВИРОВАТЬ КОНСОЛЬ на стр. 14.

Выберите гравное меню.

См. пункт 2 на стр. 16.

Войти в свою учетную запись iFit.

Если вы этого еще не сделали, нажмите

кнопку Login, чтобы попасть в вашу учетную

запись.На экране будет запрос на ваше имя и

пароль на iFit.com.

Если уровень сопротивления для текущего

сегмента слишком высок или слишком низок, вы

можете вручную изменить настройку, нажав

кнопку сопротивления. При нажатии кнопки

сопротивления, вы можете вручную управлять

сопротивлением (см. шаг 3 на стр. 20). Для

возврата к запрограммированным настройкам

сопротивления, нажмите кнопку Follow Workout.

Замечание: если вы вручную изменяете уро-

вень сопротивления во время тренировки на

сжигание колорий, продолжительность трени-

ровки может автоматически измениться, что-бы

не изменялось целевое значение калорий.

Важно: В тренировке Калорийность оцени-

вается количество калорий, которые

высжигаете во время тренировки.

Фактическоеколичество калорий, которые вы

сжигаете,будет зависеть от вашего веса. Кроме

того,если вы вручную измените

сопротивлениево время тренировки,

количество сжигаемыхкалорий изменится.

Тренировка будет продожаться до тех пор,

покапоставленная цель не будет достигнута.

Чтобыприостановить тренировку, прекратите

вращатьпедали. Время на экране приостано-

вится. Чтобы возобновить тренировку, снова на

чните крутить педали.

Следите за вашими достижениями на экране.

См. пункт 4 на стр. 16.

Измерьте свой пульс, если это необходимо.

См. пункт 5 на стр. 16.

Включите вентилятор, если это необходимо .

См. пункт 6 на стр. 17.

Когда вы закончите тренировку, консоль

выключится автоматически.

См. пункт 7 на стр. 17.

NordicTrack FS7i NTEVEL19016 Инструкция по эксплуатации онлайн [14/16] 380143

Содержание

Похожие устройства