NordicTrack FS7i NTEVEL19016 Инструкция по эксплуатации онлайн [15/16] 380143
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

NordicTrack FS7i NTEVEL19016 Инструкция по эксплуатации онлайн [15/16] 380143

NordicTrack FS7i NTEVEL19016 Инструкция по эксплуатации онлайн [15/16] 380143
18
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
3.
Выберите целевую тренировку.
ВАЖНО: Целевое значение вращения педалей
предназначено только для обеспечения
мотивации. Фактическая скорость вращения
педалей может быть медленнее, чем целевая.
Убедитесь в том, что вы крутите педали с
комфортной для вас скоростью.
15
3.
Откалибруйте систему наклона
См. пункт 4 на стр. 23. и откалибруйте
систему наклона.
Теперь консоль готова к работе. Следующие стра-
ницы объяснят, как пользоваться различными
программами тренировок и другими функциями
тренажера.
Чтобы воспользоваться ручным режимом, см. стр.
16. Чтобы воспользоваться встроенными
тренировками, см. стр. 17. Чтобы воспользоваться
целевыми тренировками, см. стр. 18. Чтобы
воспользоваться iFit тренировками, см. стр.19.
Чтобы воспользоваться стерео-системой, см.
стр. 20. TЧтобы воспользоваться интернетом, см.
стр. 21. Чтобы войти в режим настроек, см. стр.
21.Чтобы использовать режим настроек
оборудования, см. стр. 23. Чтобы воспользоваться
беспроводной сетью, см. стр. 24.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЕНСОРНЫЙ ЭКРАН
Консоль оборудована полноцветным сенсорным
экраном. Следующая информация поможет вам
познакомиться с передовыми технологиями:
•
Функционал консоли схож с планшетами. Вы мо-
жете двигать или нажимать пальцами на экран,
чтобы передвигать определенные изображения,
такие как показатели тренировки. Тем не менее,
вы не можете увеличивать и уменьшать, двигая
пальцами на экране.
•
Чтобы ввести информацию в текстовое прост-
ранство, нажмите на текстовое поле и появится
клавиатура. Чтобы ввести цифры или символы,
нажмите клавишу "?123". Чтобы увидеть больше
символов, нажмите клавишу "Alt". Нажмите клави-
шу "Alt" еще раз, чтобы вернуться в числовое
пространство клавиатуры. Чтобы вернуться в ре-
жим письма, нажмите клавишу "ABC". Чтобы
использовать заглавные буквы, нажмите на сим-
вол в виде стрелки, направленной вверх. Чтобы
вернуться к прописным буквам, нажмите символ
со стрелкой снова. Чтобы вернуться в нижний ре-
гистр, нажмите на стрелку в третий раз. Чтобы
удалить последний символ, нажмите клавишу с
обратной стрелкой и "X".
•
Используйте эти кнопки
для управления сенсором.
Нажмите кнопку "Назад",
чтобы вернуться в
предыдущий раздел меню. Нажмите кнопку "До-
мой", чтобы вернуться в главное меню. Нажмите
кнопку "Настройки", чтобы попасть в меню
настроек
5.
Следите за вашими достижениями на экране.
См. пункт 4 на стр. 16.
6.
7.
8.
Измерьте свой пульс, если это необходимо.
См. пункт 5 на стр. 16.
Включите вентилятор, если это необходимо .
См. пункт 6 на стр. 17.
Когда вы закончите тренировку, консоль
выключится автоматически.
См. пункт 7 на стр. 17.
Чтобыприостановить тренировку, прекратите
вращатьпедали. Время на экране приостано-
вится. Чтобы возобновить тренировку, снова на
чните крутить педали.
Тренировка будут продолжать до тех пор, пока
последний сегмент профиля не закончится.
Отчет о тренировке появится на экране. После
просмотра отчета, нажмите кнопку Finish
(Готово), чтобы вернуться в главное меню. Вы
также можете сохранить или опубликовать свои
результаты, используя один из вариантов на
экране.
Важно: В тренировке Калорийность оцени-
вается количество калорий, которые
высжигаете во время тренировки.
Фактическоеколичество калорий, которые вы
сжигаете,будет зависеть от вашего веса. Кроме
того,если вы вручную измените
сопротивлениево время тренировки,
количество сжигаемыхкалорий изменится.
Если уровень сопротивления и/или угол наклона
для текущего сегмента слишком высок или
слишком низок, вы можете вручную изменить
настройку, нажав кнопку сопротивления. При
нажатии кнопки сопротивления, вы можете
вручную управлять сопротивлением (см. шаг 3
на стр. 16). При нажатии кнопки наклон вы
можете вручную устанавливать угол (см. шаг 3
на стр. 16). Для возврата к запрограммиро-
ванным настройкам сопротивления и/или угла
наклона, нажмите кнопку Follow Workout.
КАК НАСТРОИТЬ КОНСОЛЬ
Перед первым использованием эллипсоида,
необходимо настроить консоль
1.
Подключение к беспроводной сети
Замечание: Для того, чтобы получить доступ к
интернету, скачать iFit тренировки и использо-
вать другие функции консоли, вы должны быть
подключены к беспроводной сети. См. КАК
ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕЖИМ БЕСПРОВОДНОГО
СОЕДИНЕНИЯ на стр. 24, чтобы подключить
консоль к сети.
2.
Проверьте одновление ПО.
Вначале см. пункт 1 на стр. 21 и пункт 2 на
стр. 23, чтобы попасть в режим настроек.
Затем см. пункт 3 на стр. 23 и проверьте
наличие обновлений прошивки.
4.
Создайте iFit пользователя.
Нажмите кнопку в виде глобуса наэкране и
нажмите кнопку iFit. Замечание: Информацию о
пользовании брау-зером см. на стр. 21.
Браузер открывает домашнюю страницу iFit.com,
как стартовую. Следуйте инструкциям на веб-
сайте, чтобы подписаться на членство на iFit.
Если у вас есть код активации, введите его в
соответствующее поле.
Важно: Если на консоли остались пластиковые
защитные пленки, удалите их.
Примечание: консоль может отображать скорость и
расстояние либо в милях, либо в километрах. Для
того, чтобы узнать, какие единицы измерения
выбраны, см пункт 14 на стр. 22. Для простоты, все
инструкции в этом разделе в милях.
1.
Нажмите любую кнопку на консоле или
начните крутить педали, чтобы
включить консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр.
14.
2.
Выберите гравное меню.
См. пункт 2 на стр. 16.
Нажимайте на кнопку "Set A Goal" на экране
или на одноименную кнопку на консоли.
Чтобы установить требуемую цель тренировки,
нажмите на кнопку желаемой цели. Затем наж-
мите кнопку увеличения или уменьшения на
экране, чтобы выбрать цель и другие парамет-
ры тренировки. На экране появятся продолжи-
тельность и расстояние тренировки, а так же
приблизительное количество калорий, которое
вы сожжете.
4.
Начните тренировку.
Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-
нировку.
Тренировка проходит по тому же принципу,
что и в рцучном режиме (см. стр. 14).
Во время тренировки сохраняйте скорость вра-
щения педалей вблизи целевого значения для
текущего сегмента. Счетчик целевой зоны
предложит увеличить, уменьшить или сохранить
скорость вращения педалей. Для просмотра
целевой зоны счетчика, прокрутите экран.
Примечание: целевое значение вращения
педалей отображается в оборотах в минуту
(RPM).

Содержание

Похожие устройства

Скачать