NordicTrack FS7i NTEVEL19016 Инструкция по эксплуатации онлайн [16/16] 380143
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

NordicTrack FS7i NTEVEL19016 Инструкция по эксплуатации онлайн [16/16] 380143

NordicTrack FS7i NTEVEL19016 Инструкция по эксплуатации онлайн [16/16] 380143
16
КАК РАБОТАТЬ В РУЧНОМ РЕЖИМЕ.
3.
Измените сопротивление педалей и угол
наклона, если необходимо.
Нажмите Start или начните крутить педали.
Замечание: после нажатия на кнопку понадо-
бится некоторое время, чтобы достигнуть тре-
буемого значения сопротивления.
Во время вращения педалей вы можете изме-
нить угол наклона. Чтобы это сделать, нажмите
одну из пронумерованных кнопок наклона на
консоли, кнопки увеличения/уменьшения угла
наклона на консоли или кнопки увеличения/
уменьшения угла наклона на левом поручне
тренажера.
4.
Следите за вашими достижениями на экране.
5.
Измерьте ваш пульс, если хотите.
Чтобы воспользоваться нагрудным пульсомтром,
см. стр. 10. Когда ваш пульс будет считан, его
значение отобразится на экране.
17
6.
Включите вентилятор, если хотите.
7.
Когда вы закончите тренировку, консоль
выключится автоматически.
Когда вы закончите тренироваться, переведите
выключатель питания в положение ВЫКЛ и
обесточьте тренажер. ВАЖНО: если вы это не
сделаете, электронные компоненты эллипсоида
могут повредиться.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВСТРОЕННОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
3.
Выберите встроенную тренировку.
Выберете программу тренировки, нажав
кнопку бегунка внизу экрана. Меню
тренировок появится на экране.
1.
Нажмите любую кнопку на консоле или
начните крутить педали, чтобы
включить консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр.
14.
2.
Выберите гравное меню.
1.
Нажмите любую кнопку на консоле или
начните крутить педали, чтобы
включить консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр.
14.
2.
Выберите гравное меню.
См. пункт 2 на стр. 16.
Вентилятор имеет несколько пара-
метров скорости. Нажмите кнопку
уменьшения/увеличения, чтобы
выбрать скорость вращения венти-
лятора или выключить его. Замеча-
ние: Если вентилятор включен, когда
беговое полотно останавливается, вентилятор
автоматически выключится через несколько
минут.
Замечание: Если педали не крутятся, то как
только появится основное меню вентилятор
автоматически отключится.
Выберите желаемую категорию тренировок в
меню, затем выберите желаемую тренировку.
Замечание: возможно вам понадобится
прокрутить экран вниз.
На экране появятся название, продолжитель-
ность и дистанция тренировки. На экране так
же появится приблизительное количество
калорий, которое вы сожжете, и установки
сопротивления для данной тренировки.
4.
Начните тренировку.
Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-
нировку
Каждая тренировка разделена на сегменты.
Определенные сопротивление и целевая
скорость запрограммированы для каждого
сегмента.
Во время тернировки в профиле будет отобра-
жаться ваш прогресс. Чтобы посмотреть про-
филь, нажмите или проведите пальцем по экра-
ну.
Во время некоторых тренировок, на экране поя-
вится карта маршрута и маркер, указывающий
ваш прогресс. Нажмите кнопки на экране, чтобы
выбрать нужные параметры карты.
Во время тренировки сохраняйте скорость вра-
щения педалей вблизи целевого значения для
текущего сегмента. Счетчик целевой зоны
предложит увеличить, уменьшить или сохранить
скорость вращения педалей. Для просмотра
целевой зоны счетчика, прокрутите экран.
Примечание: целевое значение вращения
педалей отображается в оборотах в минуту
(RPM).
ВАЖНО: Целевое значение вращения педалей
предназначено только для обеспечения
мотивации. Фактическая скорость вращения
педалей может быть медленнее, чем целевая.
Убедитесь в том, что вы крутите педали с
комфортной для вас скоростью.
ɉɪɢɨɫɬɚɧɨɜɢɬɟɬɪɟɧɢɪɨɜɤɭɧɚɠɚɜɨɞɧɭɢɡɤɧɨ
ɩɨɤɦɟɧɸɧɚɷɤɪɚɧɟ ɑɬɨɛɵɩɪɨɞɨɥɠɢɬɶɬɪɟɧɢ-
ɪɨɜɤɭɧɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭ 5HVXPHȼɨɡɨɛɧɨɜɢɬɶ
ɑɬɨɛɵ ɡɚɜɟɪɲɢɬɶɬɟɤɭɳɭɸɬɪɟɧɢɪɨɜɤɭɧɚɠɦɢɬɟ
кнопку End Workout (Окончание тренировки).
При желании можно настроить
уровень громкости, нажав кнопку
увеличение или уменьшения
громкости на консоли.
Консоль предлагает несколько режимов
отображения. Режим отображения, который вы
выбрали, будет определять, какая информация
тренировки показывается.
Чтобы выбрать нужный режим отображения,
просто нажмите или проведите пальцем по экра-
ну. Вы можете также просмотреть дополнитель-
ную информацию, коснувшись красных меток.
Во время тренировки сохраняйте скорость вра-
щения педалей вблизи целевого значения для
текущего сегмента. Счетчик целевой зоны
предложит увеличить, уменьшить или сохранить
скорость вращения педалей. Для просмотра
целевой зоны счетчика, прокрутите экран.
Примечание: целевое значение вращения
педалей отображается в оборотах в минуту
(RPM).
Замечание: после нажатия на кнопку понадо-
бится некоторое время, чтобы достигнуть тре-
буемого значения сопротивления.
Во время вращения педалей вы можете изме-
нить сопротивление педалей. Чтобы это
сделать, нажмите одну из пронумерованных
кнопок Сопротивления на консоли, кнопки
увеличения/уменьшения сопротивления на
консоли или кнопки увеличения/уменьшения
на правом поручне тренажера.
Когда вы включите питание, главное меня по-
явится на экране как только консоль загрузится.
Нажмите кнопку "Домой" на экрана, чтобы вер-
нуться в главное меню в любой момент времени

Содержание

Похожие устройства

Скачать