Torneo T-205 6870 [19/28] Использование встроенных программ тренировки

Беговая дорожка T-205 TORNEO Smarta

Время программы по умолчанию: 30 мин., диапазон установки: 5 – 99 мин; шаг установки: 1 мин.

Дистанция по умолчанию: 1 км, диапазон установки: 1 – 99 км, шаг установки: 0,1 км.

Расход калорий по умолчанию: 50 ккал, диапазон установки 20-990 ккал.

Для запуска тренировки по целевому параметру:

1. Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке.

2. С помощью клавиши РЕЖИМ выберите один из возможных целевых параметров: время тренировки

(TIME), пройденную дистанцию (DIS), расход калорий (CAL). При выборе соответствующий параметр

нагнет мигать на дисплее.

3. Установите значение целевого параметра с помощью клавиш Плюс и Минус.

4. Нажмите клавишу СТАРТ для начала тренировки. Полотно начнет двигаться с минимальной скоростью.

Вы можете управлять скоростью с помощью клавиш «Плюс» и «Минус», а также с помощью клавиш

прямого выбора скорости (см. описание клавиш).

Использование встроенных программ тренировки

Компьютер Вашей беговой дорожки имеет 12 встроенных программ тренировки с различным профилем

изменения скорости по времени. Использование данных программ позволяет внести разнообразие в

тренировки.

1. Приведите дорожку в состояние «Готовность к тренировке»

2. Выберите одну из встроенных программ тренировки (P1 - P12) с помощью клавиши ПРОГ.

3. Установите желаемую продолжительность тренировки в минутах с помощью клавиш Плюс и

Минус (по умолчанию – 30 мин., диапазон 5-99 мин., шаг – 1 мин.).

4. Нажмите клавишу СТАРТ для начала тренировки. После 3-х секундного обратного отсчета беговое

полотно начнет двигаться.

5. Для временного прерывания тренировки, нажмите клавишу СТАРТ. Для прекращения тренировки

и возврата в режим «Готовность к тренировке» нажмите клавишу СТОП.

Встроенные программы поделены на 10 сегментов, продолжительность каждого сегмента по умолчанию

составляет 3 мин. Если Вы установите продолжительность тренировки, отличную от 30 мин, то время и

нагрузка будут все равно распределены на 10 сегментов, но продолжительность каждого из них

изменится. При переходе от одного сегмента к другому, компьютер тренажера издаст предупреждающий

сигнал.

Во время тренировки Вы может изменить скорость для текущего сегмента, однако при переходе к

следующему сегменту скорость будет изменена на значение заданное программой.

Профили изменения скорости для 12 встроенных программ приведены в таблице ниже.