HouseFit TERRENCE T2 2897 — как настроить электрическую беговую дорожку для тренировок [20/24]

Превью страниц Страница 20 / 24

Электрическая беговая дорожка HOUSEFIT TERRENCE T2.0E

чтобы установить расстояние. Затем нажмите клавишу ВВОД для подтверждения настройки

расстояния.

4. Когда окно КАЛОРИИ начнѐт мигать, нажмите СКОРОСТЬ+/- или НАКЛОН+/-, чтобы

установить калории. Затем нажмите клавишу ВВОД для подтверждения настройки калорий.

5. Когда окно ВРЕМЯ начнѐт мигать снова, нажмите СКОРОСТЬ+/- или НАКЛОН+/-,

чтобы установить ваш возраст в диапазоне 10~99. Затем нажмите клавишу ВВОД для

подтверждения настройки возраста.

6. В окне ПУЛЬС будет автоматически показан целевой пульс в соответствии с

установленным возрастом, однако пользователь может самостоятельно выбрать целевой пульс,

нажав кнопки СКОРОСТЬ+/- или НАКЛОН+/-.

7. Нажмите кнопку СТАРТ, чтобы начать тренировку.

8. Скорость и уровень наклона можно регулировать во время тренировки. Для

регулировки скорости и уровня наклона, нажмите СКОРОСТЬ+/- или НАКЛОН+/-

соответственно.

◎ Программа H1

Предустановленный целевой пульс: (220 – возраст)×65%

□ □ □ □ □ □ □ □ □ □

■ ■ □ ■ ■ □ □ □ ■ □

■ ■ □ ■ ■ □ □ ■ ■ □

■ ■ □ ■ ■ □ ■ ■ ■ □

■ ■ □ ■ ■ □ □ ■ ■ □

■ ■ ■ ■ ■ □ □ ■ ■ □

■ ■ □ ■ ■ □ □ ■ ■ □

■ ■ □ ■ ■ □ ■ ■ ■ ■

□ □ □ □ □ □ □ □ □ □

◎ Программа H2

Предустановленный целевой пульс: (220 – возраст)× 85%

□ □ □ □ □ □ □ □ □ □

■ ■ □ ■ ■ □ ■ ■ ■ ■

■ ■ □ ■ ■ □ □ □ □ ■

■ ■ ■ ■ ■ □ ■ ■ ■ ■

■ ■ □ ■ ■ □ ■ □ □ □

■ ■ □ ■ ■ □ ■ ■ ■ ■

□ □ □ □ □ □ □ □ □ □