![Vision Fitness U40 - Elegant ZMK4000555 [21/25] Constant watts постоянные ватты данная программа автоматически изменяет уровень сопротивления для того чтобы вы находились в установленном пределе ватт и поддерживали определенный уровень интенсивности](/img/pdf.png)
Vision Fitness U40 - Elegant ZMK4000555 [21/25] Constant watts постоянные ватты данная программа автоматически изменяет уровень сопротивления для того чтобы вы находились в установленном пределе ватт и поддерживали определенный уровень интенсивности
![Vision Fitness U40 - Elegant ZMK4000555 [21/25] Constant watts постоянные ватты данная программа автоматически изменяет уровень сопротивления для того чтобы вы находились в установленном пределе ватт и поддерживали определенный уровень интенсивности](/views2/1452410/page21/bg15.png)
21
ЭКСПЕРТ
Уровень
180 30 90 30 90 30 90 30 90 30 90 30 90 30 90 30 150
16
Сопротивление
8 14 8 14 8 15 8 15 8 16 8 16 8 16 8 16 8
17
Сопротивление
9 15 9 15 9 16 9 16 9 17 9 17 9 17 9 17 9
18
Сопротивление
9 16 9 16 9 17 9 17 9 18 9 18 9 18 9 18 9
19
Сопротивление
10 17 10 17 10 18 10 18 10 19 10 19 10 19 10 19 10
20
Сопротивление
11 18 11 18 11 19 11 19 11 20 11 20 11 20 11 20 11
5) CONSTANT WATTS (ПОСТОЯННЫЕ ВАТТЫ):Данная программа автоматически
изменяет уровень сопротивления для того, чтобы вы находились в установленном
пределе ватт и поддерживали определенный уровень интенсивности.
ЦЕЛЕВЫЕ ПРОГРАММЫ:
Целевые программы – это программы, позволяющие вам выбрать цель, которую вы хотели бы достичь.
6) 20K: Программы фиксированной нагрузки на расстоянии 20 км.;
7) 30K: Программы фиксированной нагрузки на расстоянии 30 км.;
8) Calories (Калории): Программа позволяет установить определенное количество калорий, которое
вы хотели бы потратить во время тренировки. Увеличение количества калорий влияет на
продолжительность тренировки. Время тренировки будет отображаться в правом нижнем углу
экрана;
9) Distance (Расстояние): Программа позволяет установить определенное расстояние, которое вы
хотели бы преодолеть во время тренировки. Увеличение дистанции влияет на продолжительность
тренировки. Время тренировки будет отображаться в правом нижнем углу экрана.
ПУЛЬСОЗАВИСИМЫЕ ПРОГРАММЫ
Пульсозависимые программы – это программы, поддерживающие уровень вашего пульса в его
целевой зоне. Тренировка предполагает использование нагрудного датчика пульса:
10) ЦЕЛЕВОЙ ПУЛЬС: Регулировка уровня сопротивления для поддержания пульса в его целевой
зоне.
11) HR %: Изменение уровня сопротивления для поддержания уровня пульса в его максимальной
зоне в %.
Первый шаг данной программы – это определение максимального количества ударов в минуту (max
пульс=220- ваш возраст). Данный метод является наиболее удобным, особенно для тех, кто тренирует
частоту сердечных сокращений. Значение пульса при использовании этого метода вычисления является
Содержание
- U40 elegant 1
- Велоэргометр 1
- Руководство пользователя 1
- Уважаемый покупатель 2
- Меры безопасности 3
- Транспортировка хранение ввод в эксплуатацию 4
- Настройка оборудования 5
- Техническое обслуживание гарантия ремонт 6
- Указания по утилизации 8
- Сборка оборудования 9
- Шаг 1 10
- Шаг 2 11
- Шаг 3 12
- Шаг 4 13
- Шаг 5 15
- Работа с консолью 16
- Окончание тренировки информация о тренировке будет отображаться на дисплее в течение 2 минут после ее окончания затем консоль вернется на главную страницу 18
- По завершения настройки нажмите кнопку start чтобы начать тренировку 18
- Программы консоли elegant программы консоли elegant 1 manual ручное управление позволяет регулировать скорость угол наклона во время тренировки 2 intervals интервалы автоматическое изменение уровня наклона во время тренировки интервалы повторяются 18
- Sprint 8 это комплекс анаэробных упражнений с перемежающейся нагрузкой призванный увеличить мышечную массу развить скорость движений и стимулировать выделение гормона роста человека hgh в вашем организме естественными средствами эффективность уменьшения жировой прослойки и наращивания мышечной массы с помощью образования hgh в результате тренировок и соблюдения правильной диеты описана филом кэмпбеллом phil campbell автором книги на старт внимание марш синергетический фитнес ready set go synergy fitness подробнее об этом новейшем подходе к фитнесу вы можете узнать на 19
- Weight loss потеря веса данная программа поможет вам сбросить лишний вес тренировка построена на изменении скорости и угла наклона периодичность повторения интервалов 30 секунд 19
- Интервальная тренировка 14 30 начинается сразу после разминки и состоит из 30 ти секундных спринтевых интервалов с изменением скорости и угла наклона 8 спринтевых 30 ти секундных интервалов перемежаются с 7 ю восстановительными по 1 ой минуте и 30 секунд на 3 ем и 5 ом интервалах произойдет увеличение скорости и угла наклона во время восстановительных интервалов скорость снижается на 3 4 км ниже спринтовой и угол наклона равен 0 для изменения угла наклона используйте быстрые клавиши изменения наклона 20
- Охлаждение 2 30 помогает вернуть ваш организм в его обычное состояние при этом снижается нагрузка на ваше сердце 20
- Разминка 3 00 призвана постепенно увеличить частоту ваших сердечных сокращений частоту дыхания и приток крови к работающим мускулам разминка настраивается пользователем в соответствии с его потребностями 20
- Сайте мистера кэмпбелла www readysetgofitness com 20
- Constant watts постоянные ватты данная программа автоматически изменяет уровень сопротивления для того чтобы вы находились в установленном пределе ватт и поддерживали определенный уровень интенсивности 21
- Пульсозависимые программы пульсозависимые программы это программы поддерживающие уровень вашего пульса в его целевой зоне тренировка предполагает использование нагрудного датчика пульса 10 целевой пульс регулировка уровня сопротивления для поддержания пульса в его целевой зоне 11 hr изменение уровня сопротивления для поддержания уровня пульса в его максимальной зоне в первый шаг данной программы это определение максимального количества ударов в минуту max пульс 220 ваш возраст данный метод является наиболее удобным особенно для тех кто тренирует частоту сердечных сокращений значение пульса при использовании этого метода вычисления является 21
- Целевые программы целевые программы целевые программы это программы позволяющие вам выбрать цель которую вы хотели бы достичь 6 20k программы фиксированной нагрузки на расстоянии 20 км 7 30k программы фиксированной нагрузки на расстоянии 30 км 8 calories калории программа позволяет установить определенное количество калорий которое вы хотели бы потратить во время тренировки увеличение количества калорий влияет на продолжительность тренировки время тренировки будет отображаться в правом нижнем углу экрана 9 distance расстояние программа позволяет установить определенное расстояние которое вы хотели бы преодолеть во время тренировки увеличение дистанции влияет на продолжительность тренировки время тренировки будет отображаться в правом нижнем углу экрана 21
- Виртуальный ландшафт это настоящий прорыв в сфере виртуальных развлечений фитнес индустрии в основе технологии лежит использование интерактивного видео полностью синхронизированного с движениями пользователя 1 выберете virtual active и нажмите continue для подтверждения 22
- Если уровень пульса на определяется сопротивление изменяться не будет если уровень пульса выше на 25 уд мин установленного программа автоматически завершит тренировку 22
- Примечание пульс устанавливается с интервалом 5 уд мин на светодиодном дисплее будет отражаться ваш пульс на протяжении всей тренировки допусткаются отклонения чсс 2 если уровень вашего пульса ниже либо выше указанного на дисплее появится соответствующая информация информация об уровне чсс обновляется каждые 5 секунд 22
- Программа начнет работу на 1 уровне сопротивления только после 4 минутного разогрева после 4 минут уровень сопротивления будет изменяться автоматически чтобы привести уровень чсс в ваш установленный интервал 22
- Усредненным более точные данные вы можете получить в медицинских учреждениях если ваш возраст больше 40 лет у вас избыточный вес вы ведете сидячий образ жизни последние несколько лет а также если присутствует вероятность наследственных проблем сердечно сосудистой системы то рекомендуется определять максимальную частоту пульса в медицинском учреждении ниже приведена таблица для 30 летнего человека в ней описано 5 зон частоты пульса например для 30 летнего человека максимальная частота пульса будет 220 30 190 ударов в минуту так 90 это 190 0 9 171 удар в минуту 22
- Технические спецификации 24
- Внимание 25
- Неотрен www neotren ru 25
- Производитель johnson health tech сша 25
- Страна изготовления кнр 25
- Тренажер предназначен для полукоммерческого использования 25
Похожие устройства
- NordicTrack AudioStrider 400 NTIVEL84014 Инструкция по сборке
- NordicTrack U100 NTEVEX78913 Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness U40 - Classic ZMK4000229 Инструкция по сборке
- NordicTrack GX 5,2 NTEVEL74612 NTEVEL74612 Инструкция по эксплуатации
- Aerofit IT7010 Инструкция по установке
- Sportop B1100 Инструкция по сборке
- NordicTrack U60 NTEVEX78915 Инструкция по сборке
- Sportop B900 Инструкция по сборке
- Ammity Dream DR 40 Инструкция по сборке
- Vision Fitness R40 - Elegant ZMK4000551 Инструкция по сборке
- NordicTrack R105 NTEVEX79914 Инструкция по эксплуатации
- Sportop B5300 Инструкция по сборке
- Vision Fitness R20 - Touch ZMK4000550 Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness R20 - Elegant ZMK4000549 Инструкция по эксплуатации
- Aerofit Professional IF IFPT Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness R20 - Classic ZMK4000233 Инструкция по эксплуатации
- Bronze Gym U901 PRO Инструкция по сборке
- Garmin Astro 320 с ошейником T5, 2.6", 1,7 Гб Инструкция по эксплуатации
- Garmin 831986 Инструкция по эксплуатации
- Garmin 831980 Инструкция по эксплуатации