![Bork JU CUP 21085 WT [22/36] Факты о фруктах и овощах](/img/pdf.png)
Bork JU CUP 21085 WT [22/36] Факты о фруктах и овощах
![Bork JU CUP 21085 WT [22/36] Факты о фруктах и овощах](/views2/1046799/page22/bg16.png)
22
ФАКТЫ О ФРУКТАХ И ОВОЩАХ
ФАКТЫ О ФРУКТАХ И ОВОЩАХ
Фрукты и овощи Лучший сезон
для покупки
Хранение Пищевая ценность Энергетическая ценность (кДж/кал)
Яблоки Осень/зима Проветриваемые пластиковые пакеты,
в холодильнике
Высокое содержание диетических волокон
и витамина C
100 г яблок = 150 кДж (36 кал)
Абрикосы Лето Без упаковки в отсеке для фруктов и
овощей в холодильнике
Высокое содержание диетических
волокон, содержат калий
100 г абрикосов = 285 кДж (67 кал)
Свекла Зима Отрежьте верхушку и храните в
холодильнике без упаковки
Хороший источник солей фолиевой
кислоты, диетических волокон, витамина
C и калия
100 г свеклы = 120 кДж (28 кал)
Черника, голубика Лето В упаковке в холодильнике Витамин C 100 г черники = 236 кДж (56 кал)
Брокколи Осень/зима В пластиковых пакетах в
холодильнике
Витамин C
Соли фолиевой кислоты, витамины B2, B5,
E, B6 и диетические волокна
100 г брокколи = 195 кДж (23 кал)
Брюссельская
капуста
Осень/зима Без упаковки в холодильнике или
отсеке для фруктов и овощей
Витамин C, B2, B6, E, соли фолиевой
кислоты и диетические волокна
100 г брюссельской капусты =
110 кДж (26 кал)
Капуста Зима Очистить, хранить в упаковке в
холодильнике
Витамин С, соли фолиевой кислоты, калий,
B6 и диетические волокна
100 г капусты = 110 кДж (26 кал)
Морковь Зима Без упаковки в холодильнике Витамины A, С, B6 и диетические волокна 100 г моркови = 104 КДж (25 кал)
Цветная капуста Осень/зима Снимите внешние листья и храните в
пластиковом пакете в холодильнике
Витамины C, B5, B6, соли фолиевой
кислоты, витамин K и калий
100 г цветной капусты = 55 кДж (13 кал)
Сельдерей Осень/зима В холодильнике, в пластиковом
пакете
Витамин С и калий Стебель на 100 г = 68 кДж (8.9 кал)
Огурец Лето Отсек для овощей в холодильнике Витамин C 100 г огурцов = 42 кДж (10 кал)
Фенхель Зима/весна Отсек для овощей в холодильнике Витамин C и диетические волокна 100 г фенхеля = 48 кДж (12 кал)
Виноград (без
косточек)
Лето В пластиковых пакетах в
холодильнике
Витамины С, B6 и калий 100 г винограда = 284 кДж (68 кал)
Содержание
- Содержание 3
- В первую очередь мы заботится о безопасности 6
- Знакомство с соковыжималкой 7
- Примечание чтобы наливать сок 8
- С пенкой просто достаньте из кувшина съемный фильтр 8
- Сборка соковыжималки 9
- Можно подставить обычный стакан 11
- Примечание для сбора сока также 11
- Большинство фруктов и овощей например яблоки морковь и огурцы не нужно так как они целиком входят в загрузочный желоб выжимая сок из моркови вставляйте ее в загрузочный желоб толстым концом вперед 12
- Примечание разрезать на части 12
- Эксплуатация соковыжималки 12
- Во время работы устройства для этого выключите соковыжималку и аккуратно снимите контейнер для мякоти перед тем как продолжать выжимать сок снова установите контейнер для мякоти 13
- Контейнер для мякоти не переполнялся так как это может привести к неправильной работе или повреждению устройства примечание выкинуть мякоть можно 13
- Примечание следите за тем чтобы 13
- Разборка соковыжималки 14
- Уход и очистка 16
- Комплект соковыжималки входит нейлоновая щетка для мытья фильтра 17
- Очистку положите фильтр из нержавеющей стали на 10 минут в горячую мыльную воду сразу после использования если мякоть засохнет в фильтре она может забить мельчайшие фильтрующие отверстия и таким образом снизить производительность соковыжималки 17
- Примечание для вашего удобства в 17
- Примечание чтобы упростить 17
- Возможная проблема простое решение 18
- Руководство по устранению неполадок 18
- Советы по выжиманию сока 19
- Можно больше сока фрукты или овощи нужно проталкивать в соковыжималку медленно 20
- Примечание в соковыжималке 20
- Примечание чтобы выдавить как 20
- Работающей по принципу центрифуги невозможно получить много сока из трав или листовых овощей рекомендуется добавлять их в комбинации других фруктов и овощей 20
- Могут остаться кусочки фруктов и овощей перед тем как использовать мякоть в любых рецептах твердые кусочки необходимо удалить 21
- Примечание помните что в мякоти 21
- Факты о фруктах и овощах 22
- Совет 23
- Соковыжималка позволяет делать живой апельсиновый сок с пенкой просто снимите с апельсинов кожуру и выдавите сок перед началом процесса апельсины лучше охладить 23
- Рецепты быстрый старт 24
- Рецепты замена витаминам 26
- Рецепты первые блюда 27
- Рецепты ледяные коктейли 29
- Рецепты алкогольные коктейли с соком 31
- Рецепты энергетические коктейли 32
- Рецепты с мякотью 33
- Marnier разлейте в пять чашек предварительно намочив их поставьте в холодильник на несколько часов или на ночь 35
- Большой мясной хлеб 35
- Выпекайте при 180 c 1 час или до готовности 35
- Достаньте форму из печи и оставьте на 5 минут затем переверните форму чтобы достать пирог 35
- Морковный пирог 35
- Мякоть моркови и картофеля порошок карри тмин петрушку яйца сгущенное молоко говяжий бульон и черный перец в миску хорошо перемешайте положите смесь в слегка смазанную маслом форму размером 11х21 см и прижмите полейте глазурью посыпьте миндальными орехами и выпекайте периодически поливая глазурью 40 минут 35
- Положите говядину колбасный фарш лук 35
- См маслом смешайте муку и разрыхлитель в большой миске добавьте арахис корицу кардамон мускатный орех кишмиш коричневый сахар и мякоть моркови хорошо перемешайте добавьте яйца масло и сметану взбейте электрическим миксером на средней скорости до получения однородной смеси вылейте в форму для выпечки 35
- Смажьте форму для выпечки размером 25x15 35
- Томатная глазурь 35
- Томатный соус кофе вустерширский соус уксус лимонный сок сахар и масло в кастрюле и доведите до кипения на среднем огне уменьшите огонь и томите помешивая 8 10 минут или до загустевания глазури 35
- Чтобы сделать глазурь смешайте бульон 35
Похожие устройства
- Texet T-910HD 8Gb Black Инструкция по эксплуатации
- Panasonic KX-TG7852RU1 Инструкция по эксплуатации
- Oursson IP1200T/S Инструкция по эксплуатации
- Bosch WAE16160OE Инструкция по эксплуатации
- Texet T-960HD 8Gb White Инструкция по эксплуатации
- Panasonic KX-TG6611RUM Инструкция по эксплуатации
- Oursson IP2300R/S Инструкция по эксплуатации
- Hyundai H-LCD1508 Инструкция по эксплуатации
- Texet TN-710 Инструкция по эксплуатации
- Panasonic KX-TG6611RUB Инструкция по эксплуатации
- Oursson IP2300T/S Инструкция по эксплуатации
- Bork IR NWV 2822 SI Инструкция по эксплуатации
- Toshiba Qosmio X300 Инструкция по эксплуатации
- Panasonic KX-TG8051 Инструкция по эксплуатации
- Texet TN-600BT Инструкция по эксплуатации
- Oursson IP2301R/S Инструкция по эксплуатации
- Samsung RL33EBSW Инструкция по эксплуатации
- Panasonic KX-TG6821RUM Инструкция по эксплуатации
- Toshiba Qosmio G50 Инструкция по эксплуатации
- Texet TN-700 Black Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения