Nautilus E626 Elliptical — как правильно использовать тренажер для эффективной тренировки [39/50]

Содержание

• Оглавление p.2
• Сборка p.3
• Опасно p.3
• Внимание p.3
• Важные правила техники безопасности p.3
• Предупредительные этикетки по технике безопасности и серийный номер p.4
• Опасно p.5
• Инструкции по заземлению p.5
• Внимание p.5
• Технические характеристики p.6
• Перед сборкой p.6
• Детали p.7
• Инструменты p.8
• Металлические крепежные средства инструменты p.8
• Сборка p.9
• Прикрепите передний стабилизатор к раме p.9
• Прикрепите направляющую в сборе к раме p.10
• Присоедините кабели и прикрепите стойку консоли к раме p.11
• Прикрепите стойки к раме p.12
• Прикрепите держатель для бутылки с водой к раме p.13
• Прикрепите шарнирный стержень ручек и нижние ручки рукояток к раме p.14
• Примечание повторите действие для правой педали на противоположной стороне поз 23 p.15
• Прикрепите левую педаль к раме p.15
• Прикрепите верхние ручки рукояток к раме и отрегулируйте их p.16
• Прикрепите кожухи рукояток к раме p.17
• Снимите металлические крепежные средства с консоли p.18
• Проведите кабели через крышку соединения консоли и статические рукоятки после чего разместите их на стойке консоли p.18
• Присоедините кабели и прикрепите консоль к статическим рукояткам p.19
• Окончательная проверка p.21
• Подсоедините шнур питания к раме p.21
• Перемещение тренажера p.22
• Перед началом тренировки p.22
• Регулировка уровня тренажера p.23
• Перед использованием оборудования соблюдайте приведенные ниже меры предосторожности p.24
• Важные правила техники безопасности p.24
• Компоненты p.25
• Функции консоли p.26
• Функции клавишной панели p.26
• Дисплей nautilus dual trac p.27
• Экспорт результатов тренировки на диск usb p.29
• Приложение для фитнеса nautilu p.29
• Отслеживайте свои результаты на www nautilusconnect com p.29
• Возможности подключения тренажера p.29
• Trainer тренер nautilus p.29
• Дистанционное устройство контроля сердечного ритма p.30
• Контактные датчики сердечного ритма p.30
• Целевой сердечный ритм при p.31
• Котором происходит сжигание жира p.31
• Эксплуатация p.32
• Что носить p.32
• Посадка на тренажер и схождение с него p.32
• Включение питания холостой режим p.32
• Автоматическое отключение режим ожидания p.32
• Профили пользователей p.33
• Программа быстрого старта ручная p.33
• Начальная настройка p.33
• Изменение уровней наклона p.35
• Изменение уровней сопротивления p.35
• Fun rides веселые поездки p.36
• Easy tour легкое путешествие stream crossing речная переправа p.36
• Challenges испытания p.36
• Станьте на тренажер p.36
• Программы профилей p.36
• Программа профиля и цели тренировки p.36
• Примечание примечание как только пользователь просмотрит все категории они будут развернуты для отображения программ внутри каждой категории p.36
• Нажмите кнопку user пользователь чтобы выбрать правильный профиль пользователя p.36
• На консоли можно выбрать программу профиля и тип цели для тренировки расстояние distance время time или калории calories и установить значение цели p.36
• Данные программы автоматизируют разные уровни сопротивления и нагрузки программы профилей упорядочены по категориям веселые поездки горы и испытания p.36
• Uphill finish завершающая гонка в гору cross training кросс тренировка p.36
• Rolling hills поездка по холмам ride in the park поездка в парке p.36
• Pyramids пирамиды summit pass преодоление вершины p.36
• Pike s peak пик перевала mount hood горный выступ p.36
• Mountains горы p.36
• Interval интервал stairs ступени p.36
• Программа проверки физической подготовленности p.37
• Программа проверки восстановления p.37
• Программы контроля сердечного ритма hrc во время тренировки p.38
• Режим результатов нормализации p.39
• Приостановка или остановка p.39
• Изменение программы тренировки во время тренировки p.39
• Статистика goal track отслеживание цели и достижения p.40
• Режим настройки консоли p.42
• Техническое обслуживание p.43
• Опасно p.43
• Внимание p.43
• Запчасти для технического обслуживания p.44
• Поиск и устранение неисправностей p.46