Nautilus R628 — эффективные программы тренировок для отслеживания результатов [39/50]

Содержание

• Оглавление p.2
• Выполняйте указания приведенные в предупреждениях ниже p.3
• Важные инструкции по технике безопасности p.3
• Перед использованием оборудования выполняйте указания приведенные в предупреждениях ниже p.4
• Предупредительные этикетки по технике безопасности и серийный номер p.5
• Инструкции по заземлению p.5
• Технические характеристики p.6
• Подготовка к сборке p.6
• Детали p.7
• Крепежные изделия инструменты p.8
• Инструменты p.8
• Сборка p.9
• Примечание крепежные изделия предварительно установлены на стабилизаторы и не указаны в перечне металлических крепежных средств убедитесь что транспортировочные колеса на переднем стабилизаторе направлены вперед p.9
• B присоедините концевую заглушку стойки сиденья к раме в сборе p.9
• A прикрепите стабилизаторы к раме p.9
• Установите раму сиденья в сборе на стойку сиденья и прикрепите верхнюю заглушку p.10
• Уведомление не обрезайте стяжной хомут на кабелях в раме не сгибайте тросы сопротивления и кабели мониторинга сердечного ритма снимите стяжной хомут со сборки амортизатора и кронштейна ползунка сиденья затягивайте все крепежные изделия вначале вручную а потом уже до конца с помощью инструмента обязательно спрячьте все кабели внутри верхней заглушки p.10
• Прикрепите кожухи шкворня сиденья и спинку сиденья к раме сиденья в сборе p.11
• Для наглядности кожух амортизатора 10 не показан p.12
• Выровняйте отверстия в рукоятке откидывания сиденья 6a и сборке амортизатора 8b друг с дру выровняйте отверстия в рукоятке откидывания сиденья 6a и сборке амортизатора 8b друг с дру гом а затем вставьте болт k в отверстия p.12
• Установите рукоятку откидывания сиденья и присоедините сборку амортизатора к спинке сиденья p.12
• Установите кожух амортизатора на раму установите кожух амортизатора на раму p.12
• Примечание проведите конец рукоятки откидывания сиденья через отверстие в кожухе амортизатора вставьте рукоятку откидывания сиденья в отверстия кронштейна амортизатора 8a а затем затяните низкую гайку l и зубчатую шайбу o на рукоятке p.12
• Прикрепите рукоятку регулировки сиденья к раме p.13
• Прикрепите подушки сиденья к раме сиденья p.14
• Снимите крепежные изделия с консоли p.15
• Присоедините кабели и прикрепите стойку консоли к раме p.15
• Установите консоль в стойку консоли и прикрепите кожух шкворня консоли p.16
• Прикрепите педали к раме в сборе p.17
• Прикрепите держатель для бутылки с водой к стойке консоли p.17
• Подсоедините шнур питания p.18
• Окончательная проверка p.18
• Перемещение тренажера p.19
• Перед началом тренировки p.19
• Регулировка уровня тренажера p.20
• Компоненты p.21
• Функции консоли p.22
• Функции клавишной панели p.22
• Дисплей nautilus dual trac p.23
• Lower display data данные нижнего дисплея p.24
• Подключение по bluetoot p.25
• Нагрудная лента p.25
• К приложению для фитнеса nautilus trainer p.25
• Зарядка через usb p.25
• Контактные датчики частоты сердечных сокращений p.26
• Дистанционное устройство контроля частоты сердечных сокращений p.26
• Элементы дистанционного управления сопротивлением p.28
• Целевой сердечный ритм при p.28
• Котором происходит сжигание жира p.28
• Эксплуатация p.29
• Включение питания холостой режим p.30
• Автоматическое отключение режим ожидания p.30
• Программа быстрого старта ручная p.30
• Начальная настройка p.30
• Профили пользователей p.31
• Изменение уровней сопротивления p.32
• Нажмите кнопку user пользователь чтобы выбрать правильный профиль пользователя p.33
• Нажмите кнопку programs программы p.33
• На консоли можно выбрать программу профиля и тип цели для тренировки distance расстояние time время или calories калории и установить значение цели p.33
• Uphill finish финиш в гору cross training кросс тренировка p.33
• Rolling hills поездка по холмам ride in the park поездка в парке p.33
• Pyramids пирамиды summit pass преодоление вершины p.33
• Pike s peak пик перевала mount hood горный выступ p.33
• Mountains горы p.33
• Interval интервал stairs ступени p.33
• Fun rides веселые поездки p.33
• Easy tour легкое путешествие stream crossing речная переправа p.33
• Эти программы автоматизируют разные уровни сопротивления и нагрузки программы профилей упорядочены по категориям веселые поездки горы и испытания p.33
• Challenges испытания p.33
• Сядьте на тренажер p.33
• Программы профилей p.33
• Программа профиля и цели тренировки p.33
• Примечание примечание как только пользователь просмотрит все категории они будут развернуты для отображения программ внутри каждой категории p.33
• Программа проверки физической подготовленности p.34
• Программа проверки восстановления p.34
• Программы контроля частоты сердечных сокращений hrc во время тренировки p.35
• Программы тренировок на мощность p.36
• Пользовательская программа p.36
• Режим результатов нормализации p.38
• Приостановка или остановка p.38
• Изменение программы тренировки во время тренировки p.38
• Статистика goal track отслеживание цели и достижения p.39
• Режим настройки консоли p.41
• Техническое обслуживание p.42
• Замена аккумулятора в нагрудной ленте для измерения частоты сердечных сокращений p.43
• Детали для технического обслуживания p.43
• Поиск и устранение неисправностей p.45