Nautilus U628 — как правильно измерять частоту сердечных сокращений во время тренировки [22/44]

Содержание

• Оглавление p.2
• Важные инструкции по технике безопасности p.3
• Выполняйте указания приведенные в предупреждениях ниже p.3
• До начала использования оборудования должны быть соблюдены приведенные ниже меры предосторожности p.4
• Инструкции по заземлению p.5
• Предупреждающие этикетки по технике безопасности и серийный номер p.5
• Технические характеристики p.6
• Подготовка к сборке p.6
• Основные рекомендации по сборке p.6
• Детали p.7
• Инструменты p.8
• Крепежные изделия инструменты p.8
• Установите стойку консоли и башмак стойки на основной блок p.9
• Сборка p.9
• Прикрепите стабилизаторы к основной раме p.9
• Установите рукоятки на стойку консоли p.10
• Установите консоль на стойку консоли p.11
• Установите стойку сиденья на раму p.12
• Прикрепите кожух шарнира консоли p.12
• Установите педали p.13
• Прикрепите сиденье к стойке сиденья p.13
• Установите держатель для бутылки с водой p.14
• Подсоедините шнур питания p.14
• Окончательная проверка p.14
• Регулировка уровня велотренажера p.15
• Перемещение велотренажера p.15
• Перед началом тренировки p.15
• Компоненты p.16
• Функции консоли p.17
• Функции клавишной панели p.17
• Дисплей nautilus dual track p.18
• Подключение по bluetoot p.20
• Нагрудная лента p.20
• К приложению для фитнеса nautilus trainer p.20
• Зарядка через usb p.20
• Контактные датчики частоты сердечных сокращений p.21
• Дистанционное устройство контроля частоты сердечных сокращений p.21
• Элементы дистанционного управления сопротивлением p.23
• Целевой сердечный ритм при p.23
• Котором происходит сжигание жира p.23
• Эксплуатация p.24
• Включение питания холостой режим p.24
• Автоматическое отключение режим сна p.25
• Профили пользователей p.25
• Программа быстрого запуска вручную p.25
• Начальная настройка p.25
• Программы профилей p.27
• Изменение уровней сопротивления p.27
• На консоли можно выбрать программу профиля и тип цели для тренировки distance расстояние time время или calories калории и установить значение цели p.28
• Используйте кнопки увеличения или уменьшения чтобы выбрать тип цели distance расстояние time время или calories калории нажмите кнопку ok p.28
• Uphill finish финиш в гору cross training кросс тренировка p.28
• Rolling hills поездка по холмам ride in the park поездка в парке p.28
• Pyramids пирамиды summit pass преодоление вершины p.28
• Pike s peak пик перевала mount hood горный выступ p.28
• Mountains горы p.28
• Interval интервал stairs ступени p.28
• Fun rides веселые поездки p.28
• Easy tour легкое путешествие stream crossing речная переправа p.28
• Сядьте на тренажер p.28
• Challenges испытания p.28
• Программа профиля и цели тренировки p.28
• Нажмите кнопку user пользователь чтобы выбрать правильный профиль пользователя p.28
• Нажмите кнопку programs программы p.28
• Нажмите кнопки увеличения или уменьшения чтобы выбрать тренировку профиля а затем кнопку ok p.28
• Нажмите кнопки со стрелкой влево или вправо чтобы выбрать категорию тренировки p.28
• Программа проверки физической подготовленности p.29
• Программа проверки восстановления p.29
• Программы тренировок с контролем частоты сердечных сокращений hrc p.30
• Программы силовой тренировки p.31
• Пользовательская программа p.31
• Режим результатов нормализации p.33
• Приостановка или остановка p.33
• Изменение программы тренировки во время тренировки p.33
• Статистика goal track отслеживание цели и достижения p.34
• Режим настройки консоли p.36
• Техническое обслуживание p.37
• Замена аккумулятора в нагрудной ленте для измерения частоты сердечных сокращений p.38
• Детали для технического обслуживания p.39
• Поиск и устранение неисправностей p.40