DFC W117 — руководство пользователя для монитора сердечного ритма [1/1]

Превью страниц Страница 1 / 1
DFC W117 Руководство пользователя онлайн
МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Руководство пользователя
МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА
ХРОНОГРАФ
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
ВРЕМЯ/ДАТА/БУДИЛЬНИК
РУС
ОБЗОР
Поздравляем вас с приобретением высоконадежного мони-
тора сердечного ритма, это удобный фитнес-инструмент для
отслеживания вашего личного уровня физической подготов-
ки. Чтобы ознакомиться с основами и получить максимум
пользы от устройства, прочтите внимательно руководство
пользователя. Желаем вам приятных тренировок.
ФУНКЦИОНАЛ И КРАТКИЙ ОБЗОР
Время Регулировка Время Год Дата 12/24 формат
Монитор Время тренировки Максимальный % ЧСС
Калории Отрезок времени Наибольшая ЧСС
Текущее время
Регулировка Возраст Пол ЧСС Верхний предел ЧСС
Нижний предел ЧСС Единицы измерения Вес Сигнал
нахождения в зоне ЧСС
Данные Время занятий Дипазон ЧСС Калории
Наибольшее ЧСС Среднее ЧСС
Будильник Будильник ВКЛ/ВЫКЛ
СЕКУНДОМЕР СЕКУНДОМЕР старт/стоп
КНОПКИ И ФУНКЦИИ
1
32
4
1.
РЕЖИМ
- Прокрутка различных режимов часов
- Переход к следующему пункту меню
2.
РЕГУЛИРОВКА/ПОДСВЕТКА
- Включение подсветки
- Последовательность установкии каждого режима
- Очистка текущих данных
3.
СТАРТ/СТОП
- Увеличение значений в некоторых режимах
- Приостановка времени в режиме HRM (пульсометра)
4.
ПЕРЕЗАПУСК
- Уменьшение значений в некоторых режимах
- Переключение между режимами
- Смена фунт/килограмм
- Закончить сессию
БЫСТРЫЙ СТАРТ
НАДЕНЬТЕ НАГРУДНЫЙ РЕМЕНЬ
Следуйте от шага 1 к 4, чтобы надеть ремень и начать
тренировку.
21
43
1. Разъедините нагрудный ремень.
2.
Вставьте лапку в отверстие, убедитесь, что лапка и
отверстие располагаются на одном уровне.
3.
Расположите его под грудью. Убедитесь, что ремень
находится в правильном положении, и непосредствен-
но соприкасается с кожей.
4.
Слегка приподнимите ремень от кожи и смочите риф-
леные области на обороте, чтобы обеспечить прочное
соединение между вашим телом и нагрудным датчиком.
ВЫБОР ЗОНЫ ЧСС
5
7
6
5.
Выберите режим HRM (пульсометра)
6.
Выберите диапазон
7.
Начните тренировку
Нет сигнала
Три пунктирные линии будут появляться, если часы
не получают сигнал от нагрудного датчика.
УРОВЕНЬ 1
55-70%
Способствует нормальной работе сердца и
потере веса
УРОВЕНЬ 2
70-80%
Развивает и увеличивает выносливость.
УРОВЕНЬ 3
80-100%
Поддерживает физическую форму в отличном
состоянии и увеличивает мышечную сил
у.
Диаграмма максимального ЧСС.
1 2 3
1.
Текущий ЧС менее 60% от вашего максимального ЧС.
2.
Текущий ЧС в промежутке 60-85% от вашего макс. ЧС.
3.
Текущий ЧС приблизительно 85% или выше от вашего
максимального ЧС.
ВРЕМЯ
УСТАНОВИТЕ ВРЕМЯ
В режиме ВРЕМЯ вы можете установить время, дату и часо-
вой формат. Выполните шаги с 1 по 5, чтобы установить вре-
мя и дату.
1
32 a
3b 4
5
1.
Прокрутите до режима ВРЕМЯ
2.
Удерживайте 2 сек.
3. a. + Значение/кнопка переключения ВКЛ-ВЫКЛ
b.
-Значение
4.
Выберите следующий пункт
5.
Выход
1 2
567
3
4
1. Установите часы
2.
Установите минуты
3. Установите секунды
4.
Установите год
5. Установите месяц
6.
Установите день
7. Выберите вид часов 12/24
F
МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА
ПЕРЕД СТАРТОМ
ПРИНЦИП ДЕЛЕНИЯ НА ЗОНЫ ЧСС
Важно знать ваш максимальный ЧСС, тренировочную зо-
ну, верхний и нижний предел ЧСС перед тем, как начать.
Это поможет вам достичь максимальных результатов от
тренировок. Мы рекомендуем проконсультироваться с
врачом перед тем как выбирать режим тренировки.Также
вы можете установить свой собственный верхний и
нижний предел, используя следующие данные:
Калькулятор максимальной ЧСС: МУЖЧИНА= 220 -
Возраст, ЖЕНЩИНА = 226 - Возраст
Начало
Выполните шаги с 1 по 3, чтобы подготовиться и начать
тренировку.
1 2
3
2
3
1. Войдите в режим HRM
2.Прокрутите и выберите необходимое
3.Начните тренировку
Три пунктирные линии будут мигать во время установки
связи с нагрудным датчиком.
ДАННЫЕ НА ЭКРАНЕ/ДИАПАЗОН
Время выполнения упражнения отображается под ЧСС по
умолчанию. Нажмите кнопку RESET для просмотра другой
информации.
1
1.
Удерживайте 2 сек, чтобы сохранить данные
2.
Поставить на паузу
Нажмите в текущей сессии старт/стоп
3.
Прокрутите данные
(1) (2) (3)
(4) (5) (6)
(1) Время тренировки
(2) Максимальный ЧС%
(3) Калории
(4) Диапазон
(5) Наибольший ЧСС
(6) Текущее время
В зоне
Частота пульса находится в пределах вашего диапазона
Вне зоны
Если ЧСС вне зоны, появятся стрелки вверх или вниз.
НАСТРОЙКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Частота пульса измеряется в ударах в минуту (BPM) и
настройка зоны ЧСС позволяет работать с верхним и
нижним пределом ЧСС. Выполните шаги с 1 по 5, чтобы
настроить параметры пользователя.
1
32 a
3b 4
5
1.
Прокрутите до режима HRM
2.
Удерживайте 2 сек.
3. a. + Значение/кнопка переключения ВКЛ-ВЫКЛ
b.
-Значение
4.
Выберите следующую переменную
5.
Выход
1 2 3
678
4
5
1.
Установите возраст
2.
Установите пол
3.
Установите уровень/зону ЧСС
4.
Установите верхний предел ЧСС
5.
Установите нижний предел ЧСС
6.
Установите единицы измерения
7.
Установите вес
8.
ВКЛ/ВЫКЛ звуковой сигнал
УСТАНОВКА ЧСС
ДИАГРАММА ИНТЕНСИВНОСТИ ЧСС
Это альтернатива для проверки зоны частоты пульса по
признаку пола, возраста и веса. Начиная с Max ЧСС
(MHR), используйте диаграмму, чтобы рассчитать зоны в
зависимости от интенсивности тренировки. Обратите
внимание, что эта ТАБЛИЦА подходит не для всех.
Максимальный ЧСС
Мужчина=220-Возраст
Женщина=226-Возраст
Возраст Мужчина Женщина
20 200 206
25 195 201
30 190 196
35 185 191
40 180 186
45 175 181
50 170 176
55 165 171
60 160 166
65 155 161
70 150 156
75 145 151
Уровень 1 (55-70%)
Способствует нормальной работе сердца и потере
веса
Возраст Мужчина
Женщина
20 110 140 113 144
25 101 136 110 140
30 104 133 107 137
35 101 129 105 133
40 99 126 102 130
45 96 122 99 126
50 93 119 96 123
55 90 115 94 119
60 88 112 91 116
65 85 108 88 112
70 82 105 85 109
75 79 101 83 105
Уровень 2 (70-80%)
Развивает и увеличивает выносливость.
Возраст Мужчина
Женщина
20 140 160 144 164
25 136 156 140 160
30 133 152 137 156
35 139 148 133 152
40 126 144 130 148
45 122 140 126 144
50 119 136 123 140
55 115 132 119 136
60 112 128 116 132
65 108 124 112 128
70 105 120 109 124
75 101 116 105 120
Уровень 3 (80-100%)
Поддерживает физическую форму в отличном
состоянии и увеличивает мышечную силу.
Возраст Мужчина Женщина
20 160 200 164 206
25 156 195 160 201
30 152 190 156 196
35 148 185 152 191
40 144 180 148 186
45 140 175 144 181
50 136 170 140 176
55 132 165 136 171
60 128 160 132 166
65 124 155 128 161
70 120 150 124 156
75 116 145 120 151
ДАННЫЕ
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
В режиме DATA можно просматривать сохраненные
данные из последней сессии.
Выполните шаги с 1 по 2 для управления данными.
*Пожалуйста, обратите внимание, могут быть
сохранены данные только одной тренировки.
1
2
(1) (2)
(4) (5)
(3)
1.
Прокрутите режим DATA
2.
(1) Время тренировки
(2) Диапазон
(3) Калории
(4) Верхний предел
(5) Среднее ЧСС
БУДИЛЬНИК
УСТАНОВКА БУДИЛЬНИКА
В режиме ALARM вы можете ВКЛ/ВЫКЛ будильник и
настроить время.
Выполните пункты с 1 по 5, чтобы настроить будильник.
1
4
2
5
3a
3b
1.
Прокрутите до режима ALARM
2.
Удерживайте 2 сек
3. a. + Значение/кнопка переключения ВКЛ-ВЫКЛ
b.
-Значение
4.
Выберите следующую переменную
5.
Выход
Включить будильник ON/OFF
Значок будильника будет виден в любом режиме, если
будильник включен
1 2
*
Настройки будут автоматически обновляться, как только
время срабатывания будильника изменится.
1.
Установите часы
2.Установите минуты
СЕКУНДОМЕР
В режиме секундомера:
Пожалуйста, следуйте инструкциям, приведенным в разделе
1-3. Затем начните использование.
1
2
3
(1)
(2)
1.
Покажет "STW" за 1 сек перед тем как перейти в режим
остановки часов
2.
Старт/Стоп
3.
Перезагрузка
(1) Промежуточное время
(2) Продолжить
ТРЕБОВАНИЯ К БАТАРЕЙКАМ
Внимание: Держите батарейки подальше от детей.
При проглатывании, немедленно обратитесь к врачу.
Внимание: Батарейки содержат химические вещества.
Они должны быть утилизированы в соответствии с местны-
ми правилами.
ЧАСЫ
тип батареек: CR2032 литий
срок службы батареек: батарейки могут прослужить до 1
года в зависимости от частоты использования устройства.
1
43
2
НАГРУЖНЫЙ ДАТЧИК ЧСС
тип батареек: CR2032 литий
срок службы батареек: батарейки могут прослужить до 1
года, если использовать нагрудный ремень в течение часа
каждый день.
1.
Используйте монетку, чтобы открутить заглушку батарейки,
повернув её против часовой стрелки.
2.
Удалите старую батарейку и вставьте новую литиевую
батарейку CR2032 номером наружу.
3.
Закрутите обратно заглушку.
*
Пожалуйста, убедитесь, что уплотнительное кольцо
(резиновое кольцо вокруг батарейки) не сместилось.
МЫ НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ДЛЯ ЗАМЕНЫ
БАТАРЕЙКИ ОТДАВАТЬ ЧАСЫ В МЕСТНУЮ ЮВЕЛИРНУЮ
МАСТЕРСКУЮ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОВРЕЖДЕ-
НИЯ УСТРОЙСТВА.
УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК
ЧСС не отображается на экране часов
- Возможно, неправильно расположен нагрудный ремень
- Возможно, датчики недостаточно смочены, повторите эту
процедуру
- Рекомендуется располагать рифленую поверхность
датчиков непосредственно на коже
Отображаемая ЧСС некорректна или не обновляется
- Возможно, необходимо заменить батарейку на нагрудном
ремне
-
Посторонние электромагнитные поля вызывают помехи
(приборы, компьютеры и линий электропередач)
Часы непрерывно подают звуковой сигнал
- Если включено оповещение о выходе из зоны ЧСС и при этом
не установлен диапазон, часы будут издавать звуковой сигнал,
чтобы указать, что вы находитесь вне зоны.
Часы дисплей могут замирать из-за статического электричества
- Дисплей может замирать из-за статического электричества или
после замены батареек. Если это произойдет, нажмите на все 4
боковые кнопки одновременно для сброса к заводским
установкам.
УХОД И ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
Не прилагайте чрезмерных усилий, ударов, избегайте перемены
температуры, пыли и высокой влажности. Это может привести к
неполадкам, более частой замене батареек, повреждению
батареек или частичным повреждениям.
Протрите часы с пресной водой, чтобы удалить внешние загряз-
нения, которые могут помешать корректно отображать ЧСС.
Не используйте абразивные или едкие материалы для чистки
часов или нагрудного ремня. Абразивные чистящие средства
могут поцарапать пластмассовые детали и вызвать коррозию
электронных деталей.
Избегайте установки неоригинальных деталей часов. Это
прекращает действие гарантии на датчики и может привести к
повреждению деталей.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
ЧАСЫ
Водонепроницаемость: 1 ATM
Подходит для ежедневного использования.
Устойчив к дождю и брызгам воды. Не подходит для принятия
душа, ванны, плавания, подводного плавания, работ связанных
с постоянным контактом с водой и рыбалки.
Вода будет повреждать внутренние элементы, если вы будете
нажимать кнопки часов под водой.
Необходимо просушить после использования.
Диапазон рабочих температур: от -5 до 50 градусов по Цельсию.
Технические характеристики материала:
Кристалл: акрил
Корпус: Акрилонитрилбутадиенстирол (ABS)
Кнопки: акрилонитрилбутадиенстирол (ABS), полиуретан
Пряжка: нержавеющая сталь
Лицевая панель: нержавеющая сталь
Задняя крышка: нержавеющая сталь
Ремешок: Полиуретан
Диапазон: ЧСС 30-240 ударов в минуту
НАГРУДНЫЙ РЕМЕНЬ
Водонепроницаемость: 1 ATM
Подходит для ежедневного использования.
Не подходит для принятия душа, купания, плавания, подводного
плавания, работ связанных с постоянным контактом с водой и
рыбалки.
Необходимо просушить после использования.
Диапазон рабочих температур: от -5 до 50 градусов по Цельсию.
Технические характеристики материала: :
Корпус: Акрилонитрилбутадиенстирол (ABS)
Ремешок: Полиуретан
Свойства: Эластичный
ИНФОРМАЦИЯ ПО УТИЛИЗАЦИИ
В соответствии со статьей 14 Директивы
2012/19 / ЕС Европейского парламента об
отходах электрического и электронного
оборудования (WEEE), а также в соответствии
со статьей 20 Директивы 2006/66 / ЕС
Европейского Парламент о батареях и
аккумуляторах и отработанных батареях.
Перечеркнутый символ мусорного бака, расположенный
на оборудовании, указывает на то, что, в конце срока его
эксплуатации, продукт должен утилизироваться отдель-
но от других отходов.
Пожалуйста, обратите внимание, что батареи/ аккумуля-
торы должны быть удалены из оборудования до того,
как прибор будет утилизирован.
Для удаления батареек/аккумуляторов обратитесь к
спецификациям, содержащимся в руководстве.
Таким образом, любые продукты, которые достигли
конца срока их полезного использования, должны быть
утилизированы в центрах, специализирующихся на
раздельном сборе отходов электрического и электронно-
го оборудования, или при помощи возврата дилеру, в
случае приобретения нового оборудования, в соответст-
вии со статьей 14, как это установлено в вашей стране.
Раздельный сбор необходим для последующего запуска
оборудования на переработку, обработки и утилизации
экологически совместимым способом, что способствует
предотвращению возможных негативных воздействий на
окружающую среду и здоровье и оптимизирует перера-
ботку и повторное использование компонентов и
составных частей устройства.
Некорректная утилизация продукта пользователем
предполагает применение административных санкций в
соответствии с действующим законодательством.

Содержание

Изучите функционал и возможности монитора сердечного ритма. Узнайте, как правильно использовать устройство для отслеживания физической активности и достижения целей.

Скачать