DFC SC-S085 — эффективные советы для безопасной тренировки на тренажере [9/9]

Превью страниц Страница 9 / 9
DFC SC-S085 [9/9] Безопасная и эффективная тренировка
4: Держите равновесие, используйте другую ногу, чтобы надавить на педаль как описано в
пункте 3.
5: Первое время при использовании тренажера старайтесь делать не частые шаги. После
того, как привыкните к тренажеру, можете увеличить частоту шагов и сочетать с движением
тела.
Безопасная и эффективная тренировка
1: Выполняйте упражнения правильно, без переутомлений.
2: Во избежание обезвоживания организма, пейте воду.
3: Делайте передышки, не перегружайтесь.
4: Если вы почувствовали дискомфорт во время занятий, прекратите тренировку
немедленно.
9

Содержание

Узнайте, как правильно использовать тренажер для безопасной и эффективной тренировки. Следуйте простым рекомендациям для достижения лучших результатов.

Скачать