Acer AO533-138kk [13/58] Сведения и советы для удобства работы
![Acer AO533-138kk [13/58] Сведения и советы для удобства работы](/views2/1000495/page13/bgd.png)
xiii
Сведения и советы для удобства работы
Иногда пользователи, проводящие много времени за компьютером, жалуются
на чрезмерное напряжение глаз и головную боль. Пользователи также часто
рискуют получить физическую травму, если будут много часов подряд сидеть
за компьютером. Продолжительное время работы, неудобная поза,
неправильная организации рабочего места, стресс, неподходящие условия
работы, состояние личного здоровья и другие факторы значительно
увеличивают
риск получения физической травмы.
Неправильная работа за компьютером может привести к появлению запястного
сухожильного синдрома, тендиниту, воспалению сухожилий и синовиальной
сумки или других скелетно-мышечных заболеваний. В кистях рук, запястьях,
плечах, предплечьях, шее или спине могут появиться следующие симптомы:
• онемение, жжение или покалывание
• ломота, болезненное ощущение или слабость
• боль, опухоль или пульсация
• оцепенелость или напряжение
• сухость или слабость
При наличии таких симптомов, повторяющихся или постоянных ощущениях
дискомфорта и/или болезненных ощущениях при работе за компьютером
немедленно обратитесь за консультацией к врачу и сообщите об этом в отдел
техники безопасности и охраны здоровья вашей компании.
В следующем разделе приводятся советы, как сделать работу за компьютером
более удобной.
Поиск удобного рабочего положения
Найдите для себя максимально удобное положение за компьютером, меняя
угол обзора монитора, используя подставку для ног или регулируя высоту
кресла. Воспользуйтесь следующими советами:
• не сидите подолгу в одной позе
• не склоняйтесь низко за столом и не откидывайтесь далеко на спинку
кресла
• периодически вставайте и прохаживайтесь, чтобы снять напряжение в
мускулах ног
• делайте короткие перерывы, чтобы ослабить напряжение в шее и плечах
• не напрягайте мускулы и не поднимайте высоко плечи
• установите внешний дисплей, клавиатуру и мышь на рабочем месте так,
чтобы до них было легко дотянуться
• если вы смотрите на монитор чаще, чем на документы, то разместите
дисплей по центру стола, чтобы шея напрягалась как можно меньше
Содержание
- Aspire one cерии 1
- Информация для вашей безопасности и удобства работы 3
- Правила техники безопасности 3
- Дополнительные сведения по безопасности 8
- Условия эксплуатации 8
- Медицинские устройства 9
- Автомобили 10
- Взрывоопасные условия 10
- Инструкции по утилизации 11
- Экстренные вызовы 11
- Сведения и советы для удобства работы 13
- Ваши руководства 16
- Вначале о главном 16
- Основные сведения об уходе за компьютером и советы по использованию 17
- Содержание 19
- Acer erecovery management 23
- Запуск утилиты acer erecovery management 24
- Индикаторы 25
- Основы использования сенсорной панели с двумя кнопками 26
- Сенсорная панель 26
- Использование замка безопасности компьютера 27
- Использование клавиатуры 28
- Клавиши блокировки и встроенная цифровая клавиатура 28
- Клавиши windows 29
- Быстрые клавиши 30
- Специальная клавиша только для определенных моделей 31
- Часто задаваемые вопросы 32
- Обращение за технической поддержкой 35
- Аккумуляторная батарея 36
- Характеристики аккумуляторной батареи 36
- Заряд аккумуляторной батареи 38
- Проверка уровня заряда аккумулаторной батареи 38
- Установка и извлечение аккумуляторной батареи 38
- Оптимизация использования батареи 39
- Предупреждение о низком уровне заряда аккумуляторной батареи 39
- Берем ноутбук с собой 41
- Отключение от рабочего стола 41
- Передвижения 41
- Забираем компьютер домой 42
- Путешествия с компьютером 43
- Международные путешествия с компьютером 44
- Безопасность вашего компьютера 45
- Использование замка безопасности компьютера 45
- Использование паролей 45
- Расширение с помощью дополнительных возможностей 47
- Способы подключения 47
- Утилита bios 48
- Управление питанием 49
- Советы по поиску и устранению неисправностей 50
- Сообщения об ошибках 50
- Устранение неполадок компьютера 50
- Замечание федеральной комиссии по электросвязи 52
- Правила и замечания по безопасности 52
- Заявление о пикселах жидкокристаллического экрана 53
- Европейский союз ec 54
- Нормативное уведомление в отношении радиоустройств 54
- Общая часть 54
- Требования безопасности федеральной комиссии по электросвязи в отношении высоких частот 55
- Канада низкомощностные освобожденные от лицензии радиокоммуникационные устройства rss 210 57
- Lcd panel ergonomic specifications 58
Похожие устройства
- Bosch WLG20060OE Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-3623 Инструкция по эксплуатации
- Samsung MAX-ZJ730 Инструкция по эксплуатации
- Bosch GSA 10.8V-LI 0.601.64L.902 Инструкция по эксплуатации
- Synology DS712+ Инструкция по эксплуатации
- Alesis RA 500 Инструкция по эксплуатации
- Panasonic TX-PR42U30 Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-3625 Инструкция по эксплуатации
- Samsung MAX-ZJ650 Инструкция по эксплуатации
- AEG BKS 18 Li-302C 428370 Инструкция по эксплуатации
- Synology Disk Station DS212+ Инструкция по эксплуатации
- Acer Aspire M1400 PT.SEFE1.001 Инструкция по эксплуатации
- Bosch WLM 20441 OE Инструкция по эксплуатации
- Vitek VT-3629 Инструкция по эксплуатации
- Panasonic TX-PR50VT20 Инструкция по эксплуатации
- Alesis DEQ-230 Инструкция по эксплуатации
- Samsung MAX-ZB550 Инструкция по эксплуатации
- Bosch GKS 36 V-LI 0.601.673.R00 Инструкция по эксплуатации
- Synology Disk Station DS211 Инструкция по эксплуатации
- Alesis DEQ-230D Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения
Ответы 1
Какие функции управления компьютером можно осуществлять с помощью быстрых клавиш?
2 года назад