![Pro-Form 210 CSX — эффективные тренировки на выносливость для достижения целей [19/28]](/img/pdf.png)
Pro-Form 210 CSX — эффективные тренировки на выносливость для достижения целей [19/28]
Превью страниц
Страница 19 /
28
![Pro-Form 210 CSX Инструкция по эксплуатации онлайн [19/28] 458574](/views2/1565783/page19/bg13.png)
19
ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
2.
Выберите тернировку на выносливость.
Чтобы выбрать тренировку на
выносливость нажмите кнопку
Wt. Loss несколько раз, до тех
пор пока вы не дойдете до
последней тренировки в
меню. Название тренировки
на выносливость и целевая
тренировка появится на
экранах.
3.
Введите целевое значение мощности.
Чтобы ввести целевое
значение мощности,
нажимайте кнопки увеличения
и уменьшения сопротивления.
4.
Начните тренировку.
Начните крутить педали, чтобы начать
тренировку.
Во время тренировки консоль будет регулярно
показывать вашу выходную мощность и
настройки целевого значения мощности.
Во время педалирования держите вашу
выходную мощность рядом с целевым значе-
нием, контролируя скорость вращения педалей.
Если ваша выходная мощность намного мень-
ше или больше целевого значения, то сопро-
тивление педалей автоматически увеличится
или уменьшится, чтобы приблизить ваше
значение к целевому.
Чтобы изменить целевое значение в любой
момент тренировки, нажмите кнопки
увеличения и уменьшения сопротивления.
Тренировка будет продолжаться таким образом
до бесконечности. Чтобы приостановить
консоль, просто прекратите крутить педали.
Когда консоль приостановлена, время будет
мигать на экране. Чтобы продолжить
тренировку, просто начните крутить педали.
5.
Следите за вашими достижениями на экране.
См. пункт 4 на стр. 14.
6.
Измерьте свой пульс, если это необходимо.
См. пункт 5 на стр. 15.
7.
Включите вентилятор, если это необходимо.
См. пункт 6 на стр. 15.
8.
Когда вы закончите, консоль автоматически
выключится.
См. пункт 7 на стр. 15.
1.
Включите консоль.
Начните крутить педали или нажмите на лю-
бую кнопку консоли, чтобы она включилась.
Когда консоль включится, экран начнет рабо-
тать. Звуковой сигнал сообщит, что консоль
готова к использованию.
Содержание
- Руководство пользователя p.1
- Есть вопросы p.1
- Оctopoжно p.1
- Содержание p.2
- Расположение наклейки с предупреждением p.2
- Меры предосторожности p.3
- Внимание p.3
- Перед тем как начать p.4
- Спецификация p.5
- Сборка p.6
- Как пользоваться велотренажером p.12
- Pfevex72916 p.13
- Glock ebpe72916 p.13
- Обслуживание и устранение неполадок p.22
- Рекомендации к занятиям p.24
- Внимание p.24
- Сборочные единицы p.26
- Сборочный чертеж p.27
- Сведения об утилизации p.28
- Заказ запасных частей p.28
Похожие устройства
-
Pro-Form TOUR DE FRANCE CENTENIALИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PF 425 ZLX RECUMBENTИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 245 ZLXИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form TDF 5.0Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form TDF 2.0Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form LE TOUR DE FRANCEИнструкция по эксплуатации
-
Pro-Form 310 CSXИнструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-6089Руководство по эксплуатации -
Kettler Golf S4Инструкция по применению -
Kettler Giro S1Руководство пользователя -
Kettler Giro S3Руководство по инсталляции -
Kettler Cycle MРуководство по монтажу
Выберите тренировку на выносливость, настройте мощность и следите за результатами. Узнайте, как правильно управлять тренировочным процессом и достигать своих целей.