![Beurer BG 51 XXL [33/60] Valutare i risultati](/img/pdf.png)
Beurer BG 51 XXL [33/60] Valutare i risultati
![Beurer BG 51 XXL [33/60] Valutare i risultati](/views2/1059780/page33/bg21.png)
33
Vengono visualizzati automaticamente uno dopo l’altro i seguenti dati:
1 Massa grassa
2 Percentuale di massa muscolare
3 IMC
4 Peso
5 Percentuale di acqua
6 Massa ossea
7 Consumo calorico
Dopo circa 15 secondi la bilancia si spegne automaticamente.
6. Valutare i risultati
Peso/Indice di massa corporea
L’indice di massa corporea (IMC) è un indice utilizzato frequentemente per la valutazione del peso.
L’indice viene calcolato in base ai valori di peso e statura, la relativa formula è la seguente:
Indice di massa corporea = peso : statura². L’unità dell’IMC è pertanto [kg/m²].
Uomo < 20 anni Donna < 20 anni
Etá sottopeso peso normale sovrappeso Etá sottopeso peso normale sovrappeso
10 12,7 – 14,8 14,9 –18,4 18,5 – 26,1 10 12,7 – 14,7 14,8 –18,9 19,0 – 28,4
11 13,0 – 15,2 15,3 –19,1 19,2 – 28,0 11 13,0 – 15,2 15,3 –19,8 19,9 – 30,2
12 13,3 – 15,7 15,8 –19,8 19,9 – 30,0 12 13,3 – 15,9 16,0 – 20,7 20,8 – 31,9
13 13,7 – 16,3 16,4 – 20,7 20,8 – 31,7 13 13,7 – 16,5 16,6 – 21,7 21,8 – 33,4
14 14,2 – 16,9 17,0 – 21,7 21,8 – 33,1 14 14,2 – 17,1 17,2 – 22,6 22,7 – 34,7
15 14,6 – 17,5 17,6 – 22,6 22,7 – 34,1 15 14,6 – 17,7 17,8 – 23,4 23,5 – 35,5
16 15,0 – 18,1 18,2 – 23,4 23,5 – 34,8 16 15,0 – 18,1 18,2 – 24,0 24,1 – 36,1
17 15,3 – 18,7 18,8 – 24,2 24,3 – 35,2 17 15,3 – 18,3 18,4 – 24,4 24,5 – 36,3
18 15,6 – 19,1 19,2 – 24,8 24,9 – 35,4 18 15,6 – 18,5 18,6 – 24,7 24,8 – 36,3
19 15,8 – 19,5 19,6 – 25,3 25,4 – 35,5 19 15,8 – 18,6 18,7 – 24,9 25,0 – 36,2
Uomo / Donna ≥ 20 anni
Etá sottopeso peso normale sovrappeso
≥ 20 15,9 – 18,4 18,5 – 24,9 25,0 – 40,0
Fonte: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004.
Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi (bodybuilder) l’interpretazione BMI indica un
sovrappeso.
La ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula BMI non tiene conto della massa muscolare
molto superiore alla media.
1
2
3
5
6
7
4
Содержание
- Bg 51 xxl 1
- Allgemeine hinweise 2
- Deutsch 2
- Gerätebeschreibung 2
- Hinweise 2
- Sehr geehrte kundin sehr geehrter kunde 2
- Sicherheitshinweise 2
- Allgemeine tipps 3
- Batterien 3
- Das messprinzip der diagnosewaage 3
- Einschränkungen 3
- Informationen zur diagnosewaage 3
- Aktivitätsgrade 4
- Benutzerdaten einstellen 4
- Benutzung 4
- Gewicht messen 4
- Messung durchführen 4
- Beachten sie dass bei sehr muskulösen körpern body builder die bmi interpretation ein übergewicht ausweist der grund hierfür ist dass der weit überdurchschnittlichen muskelmasse in der bmi formel kei ne rechnung getragen wird 5
- Der body mass index bmi ist eine zahl die häufi g zur bewertung des körpergewichts herangezogen wird die zahl wird aus den werten körpergewicht und körpergröße berechnet die formel hierzu lautet body mass index körpergewicht körpergröße² die einheit für den bmi lautet demzufolge kg m² 5
- Ergebnisse bewerten 5
- Folgende daten werden automatisch angezeigt 1 körperfett 2 muskelanteil 3 bmi 4 gewicht 5 körperwasser 6 knochenmasse 7 kalorienumsatz 5
- Körpergewicht body mass index körpermassenzahl 5
- Mann 20 jahre frau 20 jahre 5
- Mann frau 20 jahre 5
- Nach ca 15 sekunden schaltet sich die waage automatisch ab 5
- Wichtig es darf kein kontakt zwischen beiden füßen beinen waden und oberschenkeln bestehen andernfalls kann die messung nicht korrekt ausgeführt werden 5
- Bei sportlern ist oft ein niedrigerer wert festzustellen je nach betriebener sportart trainingsintensität und kör perlicher konstitution können werte erreicht werden die noch unterhalb der angegebenen richtwerte liegen bitte beachten sie jedoch dass bei extrem niedrigen werten gesundheitsgefahren bestehen können 6
- Der anteil des körperwassers liegt normalerweise in folgenden bereichen 6
- Der muskelanteil liegt normalerweise in folgenden bereichen 6
- Knochenmasse 6
- Körperfett beinhaltet relativ wenig wasser deshalb kann bei personen mit einem hohen körperfettanteil der körperwasseranteil unter den richtwerten liegen bei ausdauer sportlern hingegen können die richt werte aufgrund geringer fettanteile und hohem muskelanteil überschritten werden die körperwasserermittlung mit dieser waage ist nicht dazu geeignet medizinische rückschlüsse auf z b altersbedingte wassereinlagerungen zu ziehen fragen sie gegebenenfalls ihren arzt grundsätzlich gilt es einen hohen körperwasseranteil anzustreben 6
- Körperfettanteil 6
- Körperwasser 6
- Mann frau 6
- Muskelanteil 6
- Nachfolgende körperfettwerte geben ihnen eine richtlinie für weitere informationen wenden sie sich bitte an ihren arzt 6
- Unsere knochen sind wie der rest unseres körpers natürlichen aufbau abbau und alterungsprozes sen unterworfen die knochenmasse nimmt im kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 jahren das maximum mit zunehmendem alter nimmt die knochenmasse dann wieder etwas ab mit gesunder ernäh rung insbesondere kalzium und vitamin d und regelmäßiger körperlicher bewegung können sie diesem abbau ein stück weit entgegenwirken mit gezieltem muskelaufbau können sie die stabilität ihres kno chengerüstes zusätzlich verstärken beachten sie dass diese waage nicht den kalziumgehalt der knochen ausweist sondern sie ermittelt das gewicht aller bestandteile der knochen organische stoffe anorganische stoffe und wasser 6
- Behebung 7
- Fehlmessung 7
- Mögliche fehlerursachen 7
- Zeitlicher zusammenhang der ergebnisse 7
- Entsorgung 8
- Garantie 8
- Dear customer 9
- Device description 9
- English 9
- General notes 9
- Safety notes 9
- Batteries 10
- General tips 10
- Information on the diagnostic scale 10
- Limitations 10
- Operation 10
- The measuring principle of the diagnostic scale 10
- Weight measurement 10
- Degree of activity 11
- Setting user data 11
- Taking measurements 11
- Body weight body mass index 12
- Evaluation of results 12
- Man woman 20 years 12
- Note that with very muscular physiques body builders the bmi interpretation will show overweight the reason for this is that no account is taken of well above average muscle mass in the bmi formula 12
- The body mass index bmi is a number that is often called upon to evaluate body weight the number is calculated from body weight and height the formula is body mass index body weight height² the measurement unit for bmi is kg m² man 20 years woman 20 years 12
- The following data are automatically displayed consecutively 1 body fat 2 muscle content 3 bmi 4 weight 5 body water 6 bone mass 7 calorie consumption 12
- The scale switches itself off automatically after approx 15 seconds 12
- A lower value is often found in athletes depending on the type of sports training intensity and physical con 13
- Body fat contains relatively little water therefore persons with a high body fat percentage have body wa ter percentages below the recommended values with endurance athletes however the recommended values could be exceeded due to low fat percentages and high muscle percentage body water measurement with this scale is not suitable for drawing medical conclusions for example con cerning age related water retention if necessary ask your physician basically a high body water percentage should be the aim 13
- Body fat percentage 13
- Body water 13
- Bone mass 13
- Like the rest of our body our bones are subject to the natural development degeneration and ageing pro cesses bone mass increases rapidly in childhood and reaches its maximum between 30 and 40 years of age bone mass reduces slightly with increasing age you can reduce this degeneration somewhat with healthy nutrition particularly calcium and vitamin d and regular exercise with appropriate muscle building you can also strengthen your bone structure note that this scale will not show you the calcium content of your bones but will measure the weight of all bone constituents organic substances inorganic substances and water 13
- Man woman 13
- Muscle percentage 13
- Stitution values may result which are below the recommended values stated it should however be noted that there could be a danger to health in the case of extremely low values 13
- The body water percentage is normally within the following ranges 13
- The following body fat percentages are for guidance contact your physician for further information 13
- The muscle percentage is normally within the following ranges 13
- Incorrect measurement 14
- Possible causes of error 14
- Remedy 14
- Results in relation to time 14
- Disposal 15
- Chère cliente cher client 16
- Description du tensiomètre 16
- Français 16
- Remarques 16
- Remarques de sécurité 16
- Remarques générales 16
- Conseils généraux 17
- Informations sur la balance impédancemètre 17
- Principe de mesure de la balance impédancemètre 17
- Restrictions 17
- Effectuer une mesure 18
- Niveaux d activité 18
- Pesée 18
- Réglages des données de l utilisateur 18
- Utilisation 18
- Au bout d environ 15 secondes la balance s éteint automatiquement 19
- Evaluer les résultats 19
- Hommes 20 ans femmes 20 ans 19
- Hommes femmes 20 ans 19
- L indice de masse corporelle imc est un chiff re souvent utilisé pour l évaluation du poids il est calculé à partir des valeurs de poids et de taille la formule est la suivante indice de masse corporelle imc poids taille² l unité utilisée pour l imc est la suivante kg m² 19
- Les données suivantes s affichent automatiquement l une après l autre 1 graisse corporelle 2 taux de masse musculaire 3 imc 4 poids 5 eau corporelle 6 masse osseuse 7 quantité de calories 19
- Masse corporelle indice de masse corporelle 19
- Notez que chez les personnes très musclées body builders l évaluation de l imc indique un poids excédentaire ce résultat s explique par le fait que la masse musculaire nettement supérieure à la moyenne n est pas prise en compte dans la formule de l imc 19
- Chez les sportifs les valeurs sont souvent plus basses en fonction du type de sport pratiqué de l intensité de l entraînement et de la constitution physique de la personne il se peut que les taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence notez cependant que des valeurs extrêmement basses peuvent représenter des risques pour la santé 20
- De manière générale un taux de masse hydrique élevé est souhaitable 20
- Hommes femmes 20
- Le taux de masse hydrique se situe normalement dans les zones suivantes 20
- Le taux de masse musculaire se situe normalement dans les plages suivantes 20
- Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif pour avoir plus d informations adressez vous à votre médecin 20
- Masse osseuse 20
- Notez que cette balance n indique par la teneur en calcium du squelette mais qu elle détermine le poids de tous les constituants des os matières organiques matières inorganiques et eau 20
- Taux de graisse corporelle 20
- Taux de masse hydrique 20
- Taux de masse musculaire 20
- Causes possibles d erreur 21
- Corrélation des résultats dans le temps 21
- Le taux de graisse corporelle n est pas compris 21
- Mesures erronées 21
- Remède 21
- Elimination 22
- Descripción del aparato 23
- Español 23
- Estimados clientes 23
- Indicaciones 23
- Instrucciones de seguridad 23
- Instrucciones generales 23
- Consejos generales 24
- El principio de medición de la báscula de diagnóstico 24
- Informaciones sobre la báscula de diagnóstico 24
- Restricciones 24
- Ajustar los datos del usuario 25
- Grados de actividad 25
- Llevar a cabo la medición 25
- Medir el peso 25
- Utilización 25
- Después de aprox 15 segundos la báscula se desconecta automáticamente 26
- El índice de masa corporal imc es un número que a menudo se utiliza para evaluar el peso del cuerpo el número se calcula de los valores del peso corporal y la estatura y la fórmula es la siguiente índice de masa corporal peso del cuerpo estatura² la unidad del imc es por lo tanto kg m² 26
- Evaluar los resultados 26
- Hommes 20 ans femmes 20 ans 26
- Hommes femmes 20 ans 26
- Los datgos siguientes se muestran automática 1 grasa corporal 2 parte muscular 3 imc 4 peso 5 agua corporal 6 masa ósea 7 volumen de calorías 26
- Observe que para cuerpos extremadamente musculosos culturistas la interpretación bmi indica un so brepeso la causa está en que para el desarrollo de la fórmula bmi no se tuvieron en cuenta masas mus culares cuyo valor es mucho mayor que el valor medio 26
- Peso corporal índice de masa corporal 26
- El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo por esta razón es posible que el por centaje de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa se encuentre por deba jo de los valores de referencia en cambio si se trata de deportistas perseverantes es posible que sean sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de masa muscular la determinación de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones médicas por ejemplo sobre depósitos de agua debidos a la edad en caso dado consulte a su médico en principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida 27
- El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores 27
- El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores 27
- En deportistas se observa a menudo un valor más reducido dependiendo del tipo de deporte de la intensidad del entrenamiento y de la constitución física los valores alcanzables pueden ser inferiores a los valores de orientación especificados no obstante observe que si los valores son extremadamente bajos puede existir peligro para la salud 27
- Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirán para orientarse consulte a su médico para información más detallada 27
- Masa adiposa corporal 27
- Masa líquida 27
- Porcentaje de masa muscular 27
- Varón mujer 27
- Masa ósea 28
- Relación cronológica de los resultados 28
- Eliminación de desechos 29
- Medición errónea 29
- Posibles causas del error 29
- Solución 29
- Avvertenze 30
- Avvertenze di sicurezza 30
- Avvertenze generali 30
- Descrizione dell apparecchio 30
- Gentile cliente 30
- Italiano 30
- Batterie 31
- Il principio di misurazione della bilancia diagnostica 31
- Informazioni sulla bilancia diagnostica 31
- Restrizioni 31
- Suggerimenti generali 31
- Eseguire la misurazione 32
- Impostare i dati personali 32
- Livelli di attività 32
- Misurare il peso 32
- Modalità d uso 32
- Dopo circa 15 secondi la bilancia si spegne automaticamente 33
- L indice di massa corporea imc è un indice utilizzato frequentemente per la valutazione del peso l indice viene calcolato in base ai valori di peso e statura la relativa formula è la seguente indice di massa corporea peso statura² l unità dell imc è pertanto kg m² 33
- Peso indice di massa corporea 33
- Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi bodybuilder l interpretazione bmi indica un sovrappeso la ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula bmi non tiene conto della massa muscolare molto superiore alla media 33
- Uomo 20 anni donna 20 anni 33
- Uomo donna 20 anni 33
- Valutare i risultati 33
- Vengono visualizzati automaticamente uno dopo l altro i seguenti dati 1 massa grassa 2 percentuale di massa muscolare 3 imc 4 peso 5 percentuale di acqua 6 massa ossea 7 consumo calorico 33
- Acqua corporea 34
- I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima per altre informazioni su questo argomento consultare il proprio medico 34
- Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua per questa ragione le persone con un elevata per centuale di grasso corporeo possono avere una percentuale di acqua corporea al di sotto dei valori indica tivi negli atleti agonistici viceversa i valori possono essere superiori a quelli indicativi a causa della bassa percentuale di grasso e dell alta percentuale di muscoli la determinazione dell acqua corporea con questa bilancia non è adatta a trarre conclusioni mediche ad es sull accumulo di acqua nel corpo dovuto all età consultare il proprio medico su questo argomento fondamentalmente si deve aspirare ad un alta percentuale di acqua corporea 34
- La percentuale di acqua corporea si colloca normalmente nei seguenti campi 34
- La percentuale di muscoli si colloca normalmente nei seguenti campi 34
- Nel caso di atleti si nota spesso un valore inferiore a seconda del tipo di sport praticato intensità di training e costituzione fisica possono essere raggiunti valori dei inferiori ai valori indicativi riportati nella tabella 34
- Percentuale di grasso corporeo 34
- Percentuale di muscoli 34
- Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute 34
- Uomo donna 34
- Interazione temporale dei risultati 35
- Massa ossea 35
- Messaggi di errore 36
- Possibili cause dell errore 36
- Smaltimento 36
- Soluzione 36
- Alet tanımı 37
- Genel talimatlar 37
- Güvenlik talimatları 37
- Sayın müşterimiz 37
- Talimatlar 37
- Türkçe 37
- Ağırlık ölçmek 38
- Genel öneriler 38
- Kullanım 38
- Piller 38
- Sınırlılıklar 38
- Tanı tartıları hakkında bilgiler 38
- Tanı tartısının ölçüm prensibi 38
- Hareketlilik dereceleri 39
- Kullanıcı verileri ayarlamak 39
- Ölçüm yapmak 39
- Aşağıdaki veriler otomatik olarak arka arkaya gösterilir 1 vücut yağı 2 kas oranı 3 bmi 4 ağırlık 5 vücut suyu 6 kemik kütlesi 7 kalori kazancı 40
- Body mass index bmi çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır sayı vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır bununla ilgili formül şöyledir body mass index vücut ağırlığı boy ölçüsü² buradan yola çıkılarak bmi birimi kg m² dir 40
- Erkek 20 yaşına kadın 20 yaşına 40
- Erkek kadın 20 yaşına 40
- Sonuçları değerlendirmek 40
- Vücut ağırlığı bmi 40
- Yaklaşık 15 saniye sonra terazi otomatik olarak kapanır 40
- Çok kaslı vücutlarda vücut geliştirenler bmi yorumlamasının bir kilo fazlalığı çıkardığına dikkat ediniz bunun nedeni ortalamanın çok üzerindeki kas kütlesinin bmi formülünde hesap taşımadığıdır 40
- Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza başvurunuz 41
- Erkek kadın 41
- Kas payı 41
- Kas payı normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır 41
- Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir uygulanan spor türüne antrenman yoğunluğuna ve bedensel yapıya göre öngörülen değerlerin daha altında kalan değerlere ulaşılabilir lütfen yine de aşırı düşük değerlerde sağlık tehlikesinin olabileceğine dikkat ediniz 41
- Vücut suyu 41
- Vücut suyu payı normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır 41
- Vücut yağı o dukça az su içerir bu nedenle yüksek bir vücut yağ payı olan kişilerde vücut su payı yukarı da belirtilen değerlerin altında bulunabilir dayanıklı sporcularda ise bunun zıttına düşük yağ payı ve yük sek kas payı nedeniyle standart değerler aşılabilir bu tartı ile vücut suyu belirlemesi örn yaşa bağlı olarak su toplanmaları gibi tıbbi sonuçları hesaba katma ya uygun değildir gerekli olması halinde doktorunuza başvurunuz prensip olarak yüksek bir vücut suyu payının sağlanması geçerlidir 41
- Vücut yağı payı 41
- Kemik kütlesi 42
- Sonuçların zamanla ilişkisi 42
- Atığın yok edilmesi 43
- Giderme 43
- Hatalı ölçüm 43
- Olası hata nedenleri 43
- Многоуважаемый покупатель 44
- Общие указания 44
- Описание аппарата 44
- Русский 44
- Указания 44
- Указания по технике безопасности 44
- Информация о диагностических весах 45
- Общие рекомендации 45
- Ограничения 45
- Принцип измерения используемый диагностическими весами 45
- Батарейки 46
- Измерение веса 46
- Как пользоваться весами 46
- Настройка пользовательских данных 46
- Уровни активности 46
- Анализ результатов 47
- Важно при измерении не должно быть контакта между обеими ступнями икрами голенями и бедрами в противном случае измерение не может быть выполнено должным образом 47
- Вес тела индекс массы тела 47
- Встаньте на весы без обуви обратите внимание на то что стоять не электродах нельзя 47
- Выберите с помощью нескольких повторных нажатий кнопок вверх или вниз ячейку памяти где сохранены ваши личные данные они будут высвечиваться друг за другом до появления индикации 0 47
- Единицей измерения индекса массы тела соответственно является кг 47
- Индекс массы тела bmi это число которое часто используется при оценке массы тела человека это число рассчитывается исходя из массы тела человека и его роста по следующей формуле индекс массы тела масса тела рос 47
- Нажмите set 47
- Одно за другим автоматически показываются следующие данные 1 внутренний жир 2 доля мышц 3 bmi индекс массы тела 4 вес 5 тканевая жидкость 6 масса костей 7 объем калорий 47
- После измерения веса появляются все измеренные значения 47
- После того как были введены все параметры можно определить вес процентное содержание жировой ткани и другие значения 47
- Примерно через 15 сек весы автоматически отключаются 47
- Проведение измерения 47
- Жировая ткань содержит относительно мало воды поэтому у людей с высоким процентным содержанием жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных значений у людей занимающихся видами спорта требующими выносливости напротив ориентировочные значения могут быть превышены из за малого процентного содержания жировой ткани и большого процентного содержания мышечной ткани процентное содержание воды определенное с помощью этих весов непригодно для того чтобы делать медицинские заключения например о возрастном накоплении воды в организме при необходимости обратитесь к врачу в принципе нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды 48
- Имейте в виду что при очень мускулистом теле у культуристов оценка по индексу массы тела указывает на избыточный вес причина этого в том что значительно превышающая средние показатели мышечная масса не учитывается в формуле индекса массы тела 48
- Мужчины женщины 48
- Приведенные ниже значения процентного содержания жировой ткани представляют собой лишь ориентировочные величины за более подробной информацией обратитесь к врачу 48
- Процентное содержание воды 48
- Процентное содержание воды обычно находится в следующих пределах 48
- Процентное содержание жировой ткани 48
- У спортсменов часто бывает более низкое значение в зависимости от вида спорта интенсивности тренировок и физической конституции могут быть достигнуты значения которые значительно меньше указанных ориентировочных значений но учтите что при слишком низких значениях может возникнуть опасность для здоровья 48
- Внимание не путайте костную массу с плотностью костей плотность костей может быть определена только при медицинском исследовании например компьютерной томографии ультразвуковом исследовании поэтому с помощью этих весов нельзя сделать заключение об изменениях костей и их плотности например о наличии остеопороза на костную массу практически нельзя воздействовать однако она незначительно изменяется в связи с колебаниями влияющих на нее факторов вес рост возраст пол 49
- Временная взаимосвязь результатов 49
- Интерпретация результатов зависит от изменений общего веса и процентного соотношения жировой ткани воды и мышечной ткани а также от отрезка времени на протяжении которого эти изменения происходят быстрые изменения в течение нескольких дней следует отличать от изменений в среднем темпе в пределах нескольких недель и медленных изменений несколько месяцев 49
- Костная масса 49
- Мужчины женщины 49
- Наши кости как и остальные части тела подвержены естественным процессам роста распада и старения костная масса резко возрастает в детском возрасте и достигает своего максимума к 30 40 годам с возрастом костная масса снова несколько уменьшается вы можете противодействовать этому процессу при помощи здорового питания прежде всего богатого кальцием и витамином d и регулярных физических нагрузок целенаправленным наращиванием мускулатуры вы можете дополнительно повысить стабильность скелета учтите что эти весы не измеряют содержание кальция в крови а определяют вес всех составных частей костей органических и неорганических веществ и воды 49
- Основным правилом может считаться что кратковременные изменения веса почти всегда представляют собой изменения содержания воды в то время как медленные и среднего темпа изменения могут также затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани 49
- Процентное содержание мышечной ткани 49
- Процентное содержание мышечной ткани обычно находится в следующих пределах 49
- Уровень активного обмена amr active metabolic rate это количество энергии которое потребляет организм в активном состоянии за сутки расход человеком энергии возрастает с увеличением физической нагрузки и определяется диагностическими весами по предварительно записанному в память уровню активности 1 5 для поддержания веса потребленная энергия должна быть возмещена организму в виде еды и жидкости если в течение длительного времени организм получает меньше энергии чем потребляет то он компенсирует разницу используя накопленные запасы жировой ткани вес уменьшается и наоборот если в течение длительного времени организм получает больше энергии чем рассчитанное суммарное потребление энергии amr то он не может сжечь избыток энергии и тот откладывается в организме в виде жировой ткани как результат увеличение веса 49
- Учтите в счет идет только долговременная тенденция кратковременные изменения веса в течение нескольких дней чаще всего вызываются лишь потерей жидкости 49
- Неверное измерение 50
- Утилизация 50
- Гарантия 51
- Opis urządzenia 52
- Polski 52
- Szanowni klienci 52
- Wskazówki 52
- Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa 52
- Wskazówki ogólne 52
- Baterie 53
- Ograniczenia 53
- Pomiar masy ciała 53
- Rady ogólne 53
- Użytkowanie 53
- Waga diagnostyczna informacje 53
- Zasada działania wagi diagnostycznej 53
- Przeprowadzanie pomiarów 54
- Stopnie aktywności 54
- Ustawianie danych użytkownika 54
- Masa ciała wskaźnik masy ciała 55
- Mężczyźni 20 lat kobiety 20 lat 55
- Mężczyźni kobiety 20 lat 55
- Należy pamiętać że o osób o znacznej masie mięśniowej np u kulturystów interpretacja bmi wykazuje nadwagę spowodowane jest to faktem iż ponadprzeciętna masa mięśni nie jest uwzględniana we wskaź niku bmi 55
- Następujące dane pokazywane są automatycznie naprzemian po sobie 1 tkanka tłuszczowa 2 tkanka mięśniowa 3 współczynnik bmi 4 ciężar 5 woda w organizmie 6 masa kostna 7 liczba kalorii 55
- Ocena wyników 55
- Po ok 15 sekundach waga wyłączy się automatycznie 55
- Wskaźnik masy ciała bmi to wartość która często jest wykorzystywana do oceny masy ciała wielkość ta jest obliczana na podstawie masy ciała i wzrostu oblicza się ją według następującego wzoru wskaźnik masy ciała bmi masa ciała wzrost² jednostką bmi jest zatem kg m² 55
- Mężczyźni kobiety 56
- Poniższe wartości tkanki tłuszczowej są jedynie orientacyjne aby uzyskać więcej informacji należy zwrócić się do lekarza 56
- Tkanka tłuszczowa zawiera względnie mało wody dlatego udział wody w organizmie u osób o dużym udziale tkanki tłuszczowej może leżeć poniżej podanych wartości orientacyjnych natomiast u osób upra wiających sporty wytrzymałościowe wartości te ze względu na niski udział tkanki tłuszczowej i wysoką masę mięśniową mogą być przekroczone określenie wody w organizmie przy pomocy wagi nie powinno być stosowane do wyciągania wniosków medycznych np o zatrzymywaniu wody w organizmie u osób starszych w razie wątpliwości należy zwró cić się do lekarza zasadniczo należy dążyć do wyższych wartości wody w organizmie 56
- U sportowców często wykazywany jest niski udział tkanki tłuszczowej zależnie od uprawianej dyscypliny sportu intensywności treningów i budowy ciała można uzyskać wartości leżące poniżej podanych warto ści orientacyjnych należy jednak pamiętać iż bardzo niskie wartości udziału tkanki tłuszczowej stanowią poważne zagroże nia dla zdrowia 56
- Udział mięśni 56
- Udział mięśni mieści się zazwyczaj w następującym przedziale 56
- Udział tkanki tłuszczowej 56
- Udział wody w organizmie mieści się zazwyczaj w następującym przedziale 56
- Woda w organizmie 56
- Masa kości 57
- Powiązanie wyników w czasie 57
- Czynności korygujące 58
- Możliwe przyczyny usterek 58
- Nie należy przekraczać dopuszczalnej wartości 58
- Niewłaściwe pomiary 58
- Utylizacja 58
Похожие устройства
- Olympus E-PM1 Silver+EZ-M1442 II R Silver Инструкция по эксплуатации
- LG WD-1249T Инструкция по эксплуатации
- Beurer BG 55 Инструкция по эксплуатации
- Panasonic DMC-LS5EE-K Инструкция по эксплуатации
- LG WD-8066S Инструкция по эксплуатации
- Beurer MS 01 Инструкция по эксплуатации
- Fujifilm FinePix JX335 Black Инструкция по эксплуатации
- LG WD-8066N Инструкция по эксплуатации
- Beurer GS 380 Инструкция по эксплуатации
- Samsung ST93 Black Инструкция по эксплуатации
- LG WD-8066T Инструкция по эксплуатации
- Beurer GS 41 Инструкция по эксплуатации
- Nikon S6150 Black Инструкция по эксплуатации
- LG WD-1066S Инструкция по эксплуатации
- Beurer GS 50 Инструкция по эксплуатации
- Nikon S6200 Black Инструкция по эксплуатации
- LG WD-1066N Инструкция по эксплуатации
- Beurer BF 18 Инструкция по эксплуатации
- Sony WX30 Black Инструкция по эксплуатации
- LG WD-1066T Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения