![Beurer BF 400 [29/52] Valutare i risultati](/img/pdf.png)
Beurer BF 400 [29/52] Valutare i risultati
![Beurer BF 400 [29/52] Valutare i risultati](/views2/1059820/page29/bg1d.png)
29
Vengonovisualizzatiiseguentiindicatori:
1. peso in kg
2. % di grasso corporeo con interpretazione „BF“
3. % di acqua corporea
4. % di muscoli
6. Valutare i risultati
Peso:
Il peso viene confrontato con il BMI (Body Mass Index). Il calcolo viene effettuato con la formula seguente:
BMI = peso kg / (statura in m)²
sottopeso peso normale sovrappeso
<18,5 18,5 - 25 >25
Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi (bodybuilder) l‘interpretazione BMI indica un
sovrappeso. La ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula BMI non tiene conto della massa
muscolare molto superiore alla media.
Percentuale di grasso corporeo
I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo argomen-
to consultare il proprio medico!).
Uomo Donna
Età molto bene bene mediocre male
10–14 <11% 11–16% 16,1–23% >21,1%
15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1%
20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1%
30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1%
40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1%
50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
Età molto bene bene mediocre male
10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%
40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%
50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%
60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%
70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%
Nel caso di atleti si nota spesso un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, intensità di training
e costituzione fisica, possono essere raggiunti valori dei inferiori ai valori indicativi riportati nella tabella.
Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute.
Acqua corporea:
La percentuale di acqua corporea si colloca normalmente nei seguenti campi:
Uomo Donna
Età male bene molto bene
10-100 <50 50-65% >65
Età male bene
molto bene
10-100 <45 45-60% >60
Содержание
- Bf 400 1
- Allgemeinehinweise 2
- Deutsch 2
- Gerätebeschreibung 2
- Hinweise 2
- Sehr geehrte kundin sehr geehrter kunde 2
- Sicherheitshinweise 2
- Allgemeinetipps 3
- Batterien 3
- Das messprinzip der diagnosewaage 3
- Einschränkungen 3
- Informationen zur diagnosewaage 3
- Aktivitätsgrade 4
- Benutzerdaten einstellen 4
- Benutzung 4
- Gewicht messen 4
- Messung durchführen 4
- Beachten sie dass bei sehr muskulösen körpern body builder die bmi interpretation ein überge wicht ausweist der grund hierfür ist dass der weit überdurchschnittlichen muskelmasse in der bmi formel keine rechnung getragen wird 5
- Bei sportlern ist oft ein niedrigerer wert festzustellen je nach betriebener sportart trainingsintensität und körperlicher konstitution können werte erreicht werden die noch unterhalb der angegebenen richtwerte liegen bitte beachten sie jedoch dass bei extrem niedrigen werten gesundheitsgefahren bestehen können 5
- Der anteil des körperwassers liegt normalerweise in folgenden bereichen mann frau 5
- Ergebnisse bewerten 5
- Eserscheinenfolgendeanzeigen 1 gewicht in kg mit interpretation bmi 2 körperfett in mit interpretation bf 3 körperwasser in 4 muskelanteil in 5
- Gewicht 5
- Ihr gewicht wird mit dem bmi body mass index verglichen es wird durch folgende formel errechnet bmi gewicht in kg körpergröße in m ² 5
- Körperfettanteil 5
- Körperwasser 5
- Nachfolgende körperfettwerte geben ihnen eine richtlinie für weitere informationen wenden sie sich bitte an ihren arzt mann frau 5
- Beachten sie dass nur der langfristige trend zählt kurzfristige gewichtsabweichungen innerhalb von we nigen tagen sind zumeist lediglich durch flüssigkeitsverlust bedingt die deutung der ergebnisse richtet sich nach den veränderungen des gesamtgewichts und der prozen tualen körperfett körperwasser und muskelanteile sowie nach der zeitdauer mit welcher diese ände rungen erfolgen rasche veränderungen im bereich von tagen sind von mittelfristigen änderungen im bereich von wochen und langfristigen änderungen monaten zu unterscheiden als grundregel kann gelten dass kurzfristige veränderungen des gewichts fast ausschließlich ände rungen des wassergehalts darstellen während mittel und langfristige veränderungen auch den fett und muskelanteil betreffen können wenn kurzfristig das gewicht sinkt jedoch der körperfettanteil steigt oder gleich bleibt haben sie ledig lich wasser verloren z b nach einem training saunagang oder einer nur auf schnellen gewichtsverlust beschränkten diät wenn das gewich 6
- Der muskelanteil liegt normalerweise in folgenden bereichen 6
- Körperfett beinhaltet relativ wenig wasser deshalb können bei personen mit einem hohen körperfettanteil der körperwasseranteil unter den richtwerten liegen bei ausdauer sportlern hingegen können die richt werte aufgrund geringer fettanteile und hohem muskelanteil überschritten werden die körperwasserermittlung mit dieser waage sind nicht dazu geeignet medizinische rückschlüsse auf z b altersbedingte wassereinlagerungen zu ziehen fragen sie gegebenfalls ihren arzt grundsätzlich gilt es einen hohen körperwasseranteil anzustreben 6
- Mann frau 6
- Muskelanteil 6
- Wenn gewicht und körperfettanteil gleichzeitig sinken funktioniert ihre diät sie verlieren fett masse idealerweise unterstützen sie ihre diät mit körperlicher aktivität fitness oder krafttraining damit können sie mittelfristig ihren muskelanteil erhöhen körperfett körperwasser oder muskelanteile dürfen nicht addiert werden muskelgewebe enthält auch bestandteile aus körperwasser 6
- Zeitlicher zusammenhang der ergebnisse 6
- Behebung 7
- Entsorgung 7
- Fehlmessung 7
- Garantie 7
- Mögliche fehlerursachen 7
- Dear customer 8
- Devicedescription 8
- English 8
- General notes 8
- Safety notes 8
- Batteries 9
- General tips 9
- Information on the diagnostic scale 9
- Limitations 9
- Operation 9
- The measuring principle of the diagnostic scale 9
- Weight measurement 9
- Degreeofactivity 10
- Setting user data 10
- Taking measurements 10
- A lower value is often found in athletes depending on the type of sports training intensity and physical constitution values may result which are below the recommended values stated it should however be noted that there could be a danger to health in the case of extremely low values 11
- Body fat contains relatively little water therefore persons with a high body fat percentage have body wa ter percentages below the recommended values with endurance athletes however the recommended values could be exceeded due to low fat percentages and high muscle percentage body water measurement with this scale is not suitable for drawing medical conclusions for example con cerning age related water retention if necessary ask your physician 11
- Body fat percentage 11
- Body water 11
- Evaluationofresults 11
- Man woman 11
- Note that with very muscular physiques body builders the bmi interpretation will show overweight the reason for this is that no account is taken of well above average muscle mass in the bmi formula 11
- The body water percentage is normally within the following ranges man woman 11
- The following body fat percentages are for guidance contact your physician for further information 11
- Weight 11
- Your weight is compared with the bmi body mass index it is calculated using the following formula bmi weight in kg height in m ² 11
- Basically a high body water percentage should be the aim 12
- If the scale detects an error during weighing ffff or appears in the display if you step onto the scale before 0 appears in the display the scale will not operate properly 12
- If your weight and body fat percentage fall simultaneously then your diet is working you are losing fat mass ideally you should support your diet with physical activity fitness or power training by this means you can increase your muscle percentage over the medium term 12
- Incorrect measurement 12
- Muscle percentage 12
- Note that it is only the long term trend which counts short period fluctuations in weight over a few days are mostly the result of a loss of fluid the interpretation of the results will depend on changes in your overall weight and body fat body water and muscle percentages as well as on the period during which these changes take place rapid changes within days must be distinguished from medium term changes over weeks and long term changes months a basic rule is that short term changes in weight almost exclusively represent changes in water content whereas medium and long term changes may also involve the fat and muscle percentages if your weight reduces over the short term but your body fat percentage increases or remains the same you have merely lost water e g after a training session sauna session or a diet restricted only to rapid weight loss if your weight increases over the medium term and the body fat percentage falls or stays the same then you could have built up valuable muscle 12
- Only weigh the maximum permissible weight 12
- Possible causes of error 12
- Remedy 12
- Repeat weighing barefoot slightly moisten the soles of your feet if necessary remove the cal luses on the soles of your feet if necessary 12
- Results in relation to time 12
- The electrical resistance between the electrodes and the soles of your feed is too high e g with heavily callused skin 12
- The maximum load bearing capacity of 180 kg 330 lbs was exceeded 12
- The muscle percentage is normally within the following ranges man woman 12
- Your body fat lies outside the measurable range less than 3 or greater than 55 repeat weighing barefoot slightly moisten the soles of your feet if neces sary 12
- Your percentage of water lies outside the measu rable range 12
- Disposal 13
- Chère cliente cher client 14
- Description du tensiomètre 14
- Français 14
- Remarques 14
- Remarques de sécurité 14
- Remarques générales 14
- Conseils généraux 15
- Informations sur la balance impédancemètre 15
- Principe de mesure de la balance impédancemètre 15
- Restrictions 15
- Effectuer une mesure 16
- Niveauxd activité 16
- Pesée 16
- Réglages des données de l utilisateur 16
- Utilisation 16
- Chez les sportifs les valeurs sont souvent plus basses en fonction du type de sport pratiqué de l intensité de l entraînement et de la constitution physique de la personne il se peut que les taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence notez cependant que des valeurs extrêmement basses peuvent représenter des risques pour la santé 17
- Evaluerlesrésultats 17
- Le taux de masse hydrique se situe normalement dans les zones suivantes hommes femmes 17
- Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif pour avoir plus d informations adressez vous à votre médecin hommes femmes 17
- Lesélémentssuivantss affichent 1 poids en kg avec interprétation imc 2 masse graisseuse en avec interprétation bf 3 masse hydrique en 4 masse musculaire en 17
- Notez que chez les personnes très musclées body builders l évaluation de l imc indique un poids excédentaire ce résultat s explique par le fait que la masse musculaire nettement supérieure à la mo yenne n est pas prise en compte dans la formule de l imc 17
- Tauxdegraissecorporelle 17
- Tauxdemassehydrique 17
- Votre poids est comparé à l indice de masse corporelle imc body mass index il est calculé selon la for mule suivante imc poids en kg taille en m ² 17
- Corrélation des résultats dans le temps 18
- La graisse corporelle contient relativement peu d eau il est donc possible que chez les personnes dont le taux de graisse corporelle est élevé le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence par contre chez les personnes pratiquant des sports d endurance le taux de masse hydrique peut être supérieur aux données de référence en raison d un taux de graisse corporelle inférieur et un taux de mas se musculaire supérieur le taux de masse hydrique déterminé sur cette balance ne permet pas de tirer des conclusions d ordre médical sur la rétention d eau dans les tissus dûe à l âge le cas échéant demandez à votre médecin de manière générale un taux de masse hydrique élevé est souhaitable 18
- Le taux de masse musculaire se situe normalement dans les plages suivantes hommes femmes 18
- Notez que seule compte la tendance à long terme des écarts de poids de courte durée enregistrés en l espace de quelques jours ne sont dus qu à une simple perte de liquides dans la plupart des cas l interprétation des résultats dépend des modifications du poids d ensemble et des pourcentages de graisse corporelle de masse hydrique et musculaire ainsi que de la durée de ces changements il faut distinguer les modifications rapides de l ordre de quelques jours des modifications à moyen terme de l ordre de quelques semaines et à long terme plusieurs mois la règle générale peut être la suivante les modifications de poids à court terme représentent presque ex clusivement des changements de la teneur en eau alors que les modifications à moyen et à long terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire si votre poids diminue à court terme alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable vous n avez perdu que de l eau par exemple suite à un entraînement une 18
- Tauxdemassemusculaire 18
- Causespossiblesd erreur 19
- Elimination 19
- Mesures erronées 19
- Remède 19
- Descripción del aparato 20
- Español 20
- Estimadosclientes 20
- Indicaciones 20
- Instrucciones de seguridad 20
- Instrucciones generales 20
- Consejos generales 21
- El principio de medición de la báscula de diagnóstico 21
- Informaciones sobre la báscula de diagnóstico 21
- Restricciones 21
- Ajustarlosdatosdelusuario 22
- Gradosdeactividad 22
- Llevaracabolamedición 22
- Medir el peso 22
- Utilización 22
- Aviso no debe haber contacto entre los pies piernas pantorrillas ni muslos de lo contrario la medición no podrá realizarse correctamente 23
- En deportistas se observa a menudo un valor más reducido dependiendo del tipo de deporte de la intensidad del entrenamiento y de la constitución física los valores alcanzables pueden ser inferiores a los valores de orientación especificados no obstante observe que si los valores son extremadamente bajos puede existir peligro para la salud 23
- Evaluarlosresultados 23
- Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirán para orientarse consulte a su médico para in formación más detallada varón mujer 23
- Masa adiposa corporal 23
- Observe que para cuerpos extremadamente musculosos culturistas la interpretación bmi indica un sob repeso la causa está en que para el desarrollo de la fórmula bmi no se tuvieron en cuenta masas muscu lares cuyo valor es mucho mayor que el valor medio 23
- Semuestranlassiguientesindicaciones 1 peso en kg con interpretación 2 grasa corporal en con interpretación bf 3 agua corporal en 4 masa muscular en 23
- Su peso es comparado con el bmi body mass index este índice se calcula mediante la siguiente fórmula bmi peso en kg estatura en m ² 23
- El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo por esta razón es posible que el por centaje de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa se encuentre por deba jo de los valores de referencia en cambio si se trata de deportistas perseverantes es posible que sean sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de masa muscular 24
- El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores varón mujer 24
- El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores 24
- En principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida 24
- La determinación de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones médicas por ejemplo sobre depósitos de agua debidos a la edad en caso dado consulte a su médico 24
- Masa líquida 24
- Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale las fluctuaciones de peso a corto plazo dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos la interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores el peso total y los porcentajes de masa adiposa líquida y muscular así como el espacio de tiempo en que tienen lugar estas variaciones es necesario diferenciar aquí entre las variaciones rápidas a corto plazo en pocos días las variaciones a medio plazo en semanas y las variaciones a largo plazo en meses una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los cambios en el contenido de líquido corporal mientras que las variaciones a medio plazo y a largo plazo pueden de berse también a cambios en las masas adiposa y muscular en caso de que el peso se redujera a corto plazo pero la masa adiposa corporal aumentara o se mantu viera constante significa que usted ha perdido líquido 24
- Porcentaje de masa muscular 24
- Relación cronológica de los resultados 24
- Si el peso y la masa adiposa del cuerpo disminuyen simultáneamente significa que su dieta funciona y usted está perdiendo masa adiposa lo ideal es complementar el régimen dietético con actividades físicas o entrenamientos para mejorar el estado físico de esta manera usted puede aumentar a medio 24
- Varón 24
- Eliminación de desechos 25
- Medición errónea 25
- Posibles causas del error 25
- Solución 25
- Avvertenze 26
- Avvertenzedisicurezza 26
- Avvertenzegenerali 26
- Descrizione dell apparecchio 26
- Gentile cliente 26
- Italiano 26
- Batterie 27
- Il principio di misurazione della bilancia diagnostica 27
- Informazioni sulla bilancia diagnostica 27
- Restrizioni 27
- Suggerimenti generali 27
- Eseguire la misurazione 28
- Impostare i dati personali 28
- Livellidiattività 28
- Misurare il peso 28
- Modalità d uso 28
- Acqua corporea 29
- I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima per altre informazioni su questo argomen to consultare il proprio medico uomo donna 29
- Il peso viene confrontato con il bmi body mass index il calcolo viene effettuato con la formula seguente bmi peso kg statura in m ² 29
- La percentuale di acqua corporea si colloca normalmente nei seguenti campi uomo donna 29
- Percentuale di grasso corporeo 29
- Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute 29
- Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi bodybuilder l interpretazione bmi indica un sovrappeso la ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula bmi non tiene conto della massa muscolare molto superiore alla media 29
- Valutare i risultati 29
- Vengonovisualizzatiiseguentiindicatori 1 peso in kg 2 di grasso corporeo con interpretazione bf 3 di acqua corporea 4 di muscoli 29
- Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua per questa ragione le persone con un elevata per centuale di grasso corporeo possono avere una percentuale di acqua corporea al di sotto dei valori indica tivi negli atleti agonistici viceversa i valori possono essere superiori a quelli indicativi a causa della bassa percentuale di grasso e dell alta percentuale di muscoli la determinazione dell acqua corporea con questa bilancia non è adatta a trarre conclusioni mediche ad es sull accumulo di acqua nel corpo dovuto all età consultare il proprio medico su questo argomento fondamentalmente si deve aspirare ad un alta percentuale di acqua corporea 30
- Interazione temporale dei risultati 30
- La percentuale di muscoli si colloca normalmente nei seguenti campi uomo donna 30
- Percentuale di muscoli 30
- Si noti che conta solo la tendenza a lungo termine variazioni di peso nell ambito di qualche giorno sono per lo più da imputare ad una perdita di liquidi l interpretazione dei risultati si orienta sulle variazioni del peso totale e della percentuale di grasso acqua e muscoli corporei nonché sull intervallo di tempo in cui queste variazioni sono avvenute occorre distinguere variazioni rapide nell ambito di qualche giorno da quelle a medio termine nell ambito di qualche settimana e da quelle a lungo termine mesi come regola fondamentale è valida l affermazione secondo cui le variazioni di peso a breve termine sono da imputare quasi esclusivamente alla variazione del tenore d acqua mentre le variazioni a medio e a lun go termine possono concernere anche le percentuali di grasso e di muscoli se il peso diminuisce entro breve termine mentre la percentuale di grasso corporeo aumenta o rimane invariata significa che è stata persa solo acqua ad es dopo un training una sauna oppure una dieta mi 30
- Messaggi di errore 31
- Possibili cause dell errore 31
- Smaltimento 31
- Soluzione 31
- Alettanımı 32
- Genel talimatlar 32
- Güvenliktalimatları 32
- Sayın müşterimiz 32
- Talimatlar 32
- Türkçe 32
- Ağırlıkölçmek 33
- Genel öneriler 33
- Kullanıcıverileriayarlamak 33
- Kullanım 33
- Piller 33
- Sınırlılıklar 33
- Tanı tartıları hakkında bilgiler 33
- Tanı tartısının ölçüm prensibi 33
- Hareketlilik dereceleri 34
- Ölçüm yapmak 34
- Ağırlık 35
- Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza baş vurunuz erkek kadın 35
- Kilonuz bmi body mass index beden ölçüsü endeksi ile karşılaştırılır hesaplaması aşağıdaki formülle yapılır bmi ağırlık kg olarak boy m olarak 2 35
- Sonuçlarıdeğerlendirmek 35
- Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir uygulanan spor türüne antrenman yoğunluğu na ve bedensel yapıya göre öngörülen değerlerin daha altında kalan değerlere ulaşılabilir lütfen yine de aşırı düşük değerlerde sağlık tehlikesinin olabileceğine dikkat ediniz 35
- Vücut suyu 35
- Vücut suyu payı normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır erkek kadın 35
- Vücut yağı payı 35
- Çok kaslı vücutlarda vücut geliştirenler bmi yorumlamasının bir kilo fazlalığı çıkardığına dikkat ediniz bunun nedeni ortalamanın çok üzerindeki kas kütlesinin bmi formülünde hesap taşımadı ğıdır 35
- Ağırlık ve vücut yağ payı aynı anda azalırsa rejiminiz işlevini yerine getiriyor demektir yağ kütlesi kaybedi yorsunuzdur diyetinizi ideal olarak bedensel hareketler fitnes ve ağırlık çalışmaları ile desteklemiş olur sunuz böylece orta vade de kas oranınızı artırabilirsiniz vücut yağı vücut suyu veza kas payları toplanmamalıdır kas dokusu vücut suyundan bileşenleri de içe rir 36
- Kas payı 36
- Kas payı normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır erkek kadın 36
- Sonuçların zamanla ilişkisi 36
- Vücut yağı o dukça az su içerir bu nedenle yüksek bir vücut yağ payı olan kişilerde vücut su payı yukarı da belirtilen değerlerin altında bulunabilir dayanıklı sporcularda ise bunun zıttına düşük yağ payı ve yük sek kas payı nedeniyle standart değerler aşılabilir bu tartı ile vücut suyu belirlemesi örn yaşa bağlı olarak su toplanmaları gibi tıbbi sonuçları hesaba katma ya uygun değildir gerekli olması halinde doktorunuza başvurunuz prensip olarak yüksek bir vücut suyu payının sağlanması geçerlidir 36
- Yalnız uzun vadeli eğilimin önemli olduğuna dikkat ediniz birkaç gün içersinde kısa sürede gelişen ağırlık kilo sapmaları çoğunlukla yalnız sıvı kaybı nedeniyledir sonuçların yorumu aşağıda belirtilenlerin değişimlere göre belirlenir toplam ağırlık ve vücut yağı vücut suyu ve kas paylarının yüzdesi ve de bu değişimlerin hangi zaman di limine göre gerçekleştiğidir birkaç gün içerisinde olan hızlı değişimleri orta vadeli değişimlerden haftalar dahilinde ve uzun vadeli değişimlerden aylar dahilinde ayırt etmek gerekir orta ve uzun vadeli değişimler yağ ve kas oranlarını da içerisine alabilir iken kısa vadeli ağırlık kilo değişimlerinin neredeyse istisnasız olarak su miktarındaki değişikliği gösterdiği temel kural olarak geçerli olabilir ağırlıkta kısa vadeli olarak azalma olur bununla beraber vücuttaki yağ oranı artar veya aynı kalırsa o za man yalnız su kaybetmişsinizdir örn bir antrenmandan saunadan veya sadece hızlı kilo vermekle sınırlı olan bir rejimden sonra ağırlık orta vadeli olar 36
- Atığınyokedilmesi 37
- Giderme 37
- Hatalıölçüm 37
- Olası hata nedenleri 37
- Многоуважаемый покупатель 38
- Общие указания 38
- Описание аппарата 38
- Русский 38
- Указания 38
- Указания по технике безопасности 38
- Информация о диагностических весах 39
- Общие рекомендации 39
- Ограничения 39
- Принцип измерения используемый диагностическими весами 39
- Батарейки 40
- Измерение веса 40
- Как пользоваться весами 40
- Настройка пользовательских данных 40
- Уровни активности 40
- Анализ результатов 41
- Вес 41
- Вес в кг 2 составляющая жировой ткани в с интерпретацией bf 3 составляющая воды в 4 составляющая мышечной ткани в 41
- Воз раст очень хорошо хорошо удовлетвори тельно плохо 41
- Проведение измерения 41
- Процентное содержание жировой ткани 41
- Временнаявзаимосвязьрезультатов 42
- Процентноесодержаниеводы 42
- Процентноесодержаниемышечнойткани 42
- Учтите в счет идет только долговременная тенденция кратковременные изменения веса в течение нескольких дней чаще всего вызываются лишь потерей жидкости интерпретация результатов зависит от изменений общего веса и процентного соотношения жировой ткани воды и мышечной ткани а также от отрезка времени на протяжении которого эти изменения происходят быстрые изменения в течение нескольких дней следует отличать от изменений в среднем темпе в пределах нескольких недель и медленных изменений несколько месяцев основным правилом может считаться что кратковременные изменения веса почти всегда представляют собой изменения содержания воды в то время как медленные и среднего темпа изменения могут также затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани 42
- Возможныепричинынеполадок 43
- Неверное измерение 43
- Устранение 43
- Утилизация 43
- Гарантия 44
- Opis urządzenia 45
- Polski 45
- Szanowni klienci 45
- Wskazówki 45
- Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa 45
- Wskazówki ogólne 45
- Baterie 46
- Ograniczenia 46
- Pomiar masy ciała 46
- Rady ogólne 46
- Użytkowanie 46
- Waga diagnostyczna informacje 46
- Zasada działania wagi diagnostycznej 46
- Przeprowadzanie pomiarów 47
- Stopnie aktywności 47
- Ustawianie danych użytkownika 47
- Masa ciała użytkownika porównywana jest ze wskaźnikiem masy ciała bmi wyliczany jest on przy pomo cy następującego wzoru bmi masa ciała w kg wzrost w m 48
- Masaciała 48
- Należy pamiętać że o osób o znacznej masie mięśniowej np u kulturystów interpretacja bmi wykazuje nadwagę spowodowane jest to faktem iż ponadprzeciętna masa mięśni nie jest uwzględniana we wskaźniku bmi 48
- Niedowaga waga prawidłowa nadwaga 48
- Ocena wyników 48
- Poniższe wartości tkanki tłuszczowej są jedynie orientacyjne aby uzyskać więcej informacji należy zwrócić się do lekarza mężczyźni kobiety 48
- Tkanka tłuszczowa zawiera względnie mało wody dlatego udział wody w organizmie u osób o dużym udziale tkanki tłuszczowej może leżeć poniżej podanych wartości orientacyjnych natomiast u osób uprawiających sporty wytrzymałościowe wartości te ze względu na niski udział tkanki tłuszczowej i wysoką masę mięśniową mogą być przekroczone 48
- U sportowców często wykazywany jest niski udział tkanki tłuszczowej zależnie od uprawianej dyscypli ny sportu intensywności treningów i budowy ciała można uzyskać wartości leżące poniżej podanych wartości orientacyjnych należy jednak pamiętać iż bardzo niskie wartości udziału tkanki tłuszczowej stanowią poważne zagrożenia dla zdrowia 48
- Udział wody w organizmie mieści się zazwyczaj w następującym przedziale mężczyźni kobiety 48
- Udziałtkankitłuszczowej 48
- Wodaworganizmie 48
- Jeżeli jednocześnie spada masa ciała i udział tkanki tłuszczowej jest to wynikiem prawidłowej diety spa da masa tłuszczu w idealnym przypadku dietę należy wspomagać wysiłkiem fizycznym ćwiczeniami fit ness lub treningiem siłowym w ten sposób można w dłuższym okresie zwiększyć udział masy mięśniowej nie można dodawać do siebie udziałów tkanki tłuszczowej wody w organizmie czy mięśni tkanka mięśniowe zawiera także wodę 49
- Należy zwracać uwagę tylko na tendencje długookresowe krótkookresowe zmiany masy ciała w ciągu kil ku dni spowodowane są najczęściej utratą płynów znaczenie wyników zależy od zmian masy ciała i procentowego udziału tkanki tłuszczowej wody oraz mięśni a także okresu czasu w jakim zmiany te zachodzą gwałtowne zmiany w ciągu kilku dni należy odróżnić od zmian średniookresowych w ciągu kilku tygodni i długoookresowych w ciągu kilku miesięcy za podstawową zasadę należy uznać iż krótkookresowe zmiany masy ciała wynikają prawie wyłącznie ze zmian udziału wody w organizmie natomiast średnio i długookresowe zmiany mogą dotyczyć także udziału tkanki tłuszczowej i mięśni jeżeli masa ciała spada w krótkim okresie ale udział tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na tym samym poziomie wskazuje to jedynie na utratę wody np po treningu wizycie w saunie albo na szyb ka utratę masy ciała wynikającą z ograniczonej diety jeżeli masa ciała wzrasta w dłuższym okresie ale udział tkaki tłuszczowej spada lu 49
- Określenie wody w organizmie przy pomocy wagi nie powinno być stosowane do wyciągania wniosków medycznych np o zatrzymywaniu wody w organizmie u osób starszych w razie wątpliwości należy zwrócić się do lekarza zasadniczo należy dążyć do wyższych wartości wody w organizmie 49
- Powiązanie wyników w czasie 49
- Udział mięśni mieści się zazwyczaj w następującym przedziale mężczyźni kobiety 49
- Udziałmięśni 49
- Czynnościkorygujące 50
- Możliweprzyczynyusterek 50
- Niewłaściwe pomiary 50
- Utylizacja 50
Похожие устройства
- Texet TN-811BT Black/Bronze Инструкция по эксплуатации
- LG WD-10160S Инструкция по эксплуатации
- Phantom DV-100 Инструкция по эксплуатации
- LG WD-10150S Инструкция по эксплуатации
- Beurer BF 620 Инструкция по эксплуатации
- Sony NWZ-W262 2Gb Black Инструкция по эксплуатации
- LG F1256MD Инструкция по эксплуатации
- Beurer BG 64 Инструкция по эксплуатации
- Sony NWZ-W262 2Gb Blue Инструкция по эксплуатации
- LG F1056MD Инструкция по эксплуатации
- Beurer BF 480 Инструкция по эксплуатации
- Samsung YP-U5AB 4Gb Black Инструкция по эксплуатации
- LG F8056MD Инструкция по эксплуатации
- Beurer BF 300 Инструкция по эксплуатации
- Sony NWZ-A866 32Gb Gold Инструкция по эксплуатации
- LG F1257MD Инструкция по эксплуатации
- Philips SHE7000WT/10 Инструкция по эксплуатации
- Pinetron PDR-SC2000 Инструкция по эксплуатации
- LG F1057MD Инструкция по эксплуатации
- Pinetron PDR-XM2000 Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения
Ответы 1
Какие могут быть причины неточных измерений веса при использовании весов Beurer?
2 года назад