Sony VPC-CA4X1R/PI Pink — эргономика работы с портативным компьютером: советы и рекомендации [8/170]

Превью страниц Страница 8 / 170

Подготовка к использованию >

Требования эргономики

Данный компьютер является портативным устройством, которое применяется в различных условиях. По возможности

постарайтесь учитывать приведенные ниже рекомендации по эргономике как при работе в стационарных условиях,

так и при использовании компьютера как портативного устройства.

❑ Расположение компьютера — размещайте компьютер непосредственно перед собой. При использовании

клавиатуры или указывающего устройства держите локти горизонтально, а запястья — свободно, в удобном

положении. Расправьте плечи в естественном положении. Делайте частые перерывы при работе на компьютере.

Продолжительная работа на компьютере может вызвать перенапряжение глаз, мышц или сухожилий.

❑ Рабочее место и поза — подберите стул с удобной спинкой. Отрегулируйте стул так, чтобы ступни стояли

ровно на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее. Сидите прямо,

свободно, не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.