![Garmin Vivofit 4 Black Speckle S/M — полный гид по использованию функций устройства для занятий [4/9]](/img/pdf.png)
Garmin Vivofit 4 Black Speckle S/M — полный гид по использованию функций устройства для занятий [4/9]
Превью страниц
Страница 4 /
9
![Garmin Vivofit 4 Black Speckle S/M [4/9] Автоматически устанавливаемая цель](/views2/1732411/page4/bg4.png)
Прогноз погоды на текущий день.
beat yesterday Настраиваемый пользователем текст. Вы можете
изменить текст в приложении Garmin Connect Mobile.
Опции меню
Удерживайте кнопку устройства в нажатом положении для
просмотра меню. Для прокрутки опций меню нажимайте
кнопку. Чтобы выбрать опцию, снова удерживайте кнопку
устройства в нажатом положении.
Синхронизация данных с использованием вашей учетной
записи Garmin Connect
Начало хронометрируемого занятия
Просмотр опций таймера занятия
Запуск секундомера
Поиск потерянного смартфона
Начало соревнования Toe-to-ToeTM с другим пользователем
совместимого устройства
Просмотр информации об устройстве и нормативной
информации
Выход из меню и возврат к предыдущему виджету
Запись хронометрируемого занятия
Вы можете записать хронометрируемое занятие, а затем
передать данные на вашу учетную запись Garmin Connect.
СОВЕТ: Также можно записывать ходьбу или бег
автоматически с помощью функции Move IQ
(«Настройки устройства»).
1.
Нажмите кнопку прибора и удерживайте ее в нажатом
положении для вызова меню.
2.
Удерживайте в нажатом положении для запуска
таймера занятия.
3.
Начинайте занятие.
СОВЕТ: Пока таймер включен, с помощью кнопки прибора
вы может прокручивать экраны данных.
4.
После завершения занятия удерживайте кнопку прибора
до тех пор, пока не появится значок .
На экране отобразятся итоговые данные: общее время
и пройденное расстояние за занятие.
5.
Нажмите кнопку прибора для завершения просмотра
итоговых данных и возврата к главному экрану.
Можно выполнить синхронизацию для просмотра
подробных показателей занятия в учетной записи
Garmin Connect.
Использование таймера обратного отсчета
С помощью устройства можно запустить таймер
обратного отсчета.
1. Нажмите кнопку прибора и удерживайте ее
в нажатом положении для вызова меню.
2. Удерживайте в нажатом положении.
3. Нажимайте кнопку устройства для прокрутки опций
таймера задач.
4. Удерживайте кнопку прибора в нажатом положении
для выбора и запуска таймера.
Устройство выдаст звуковой сигнал, и таймер начнет
обратный отсчет. Когда останется 3 секунды, прибор будет
выдавать сигналы до тех пор, пока время не истечет.
СОВЕТ: Для остановки таймера удерживайте кнопку
устройства в нажатом положении.
Использование секундомера
1. Нажмите кнопку прибора и удерживайте ее в нажатом
положении для вызова меню.
2. Удерживайте в нажатом положении.
3. Нажмите для запуска таймера.
4. Нажмите для остановки таймера.
5. При необходимости нажмите для сброса таймера.
6 . Удерживайте кнопку устройства в нажатом положении
для выхода из режима таймера.
Поиск потерявшегося смартфона
Эта функция позволяет найти потерявшийся смартфон,
сопряженный с помощью беспроводной технологии Bluetooth
и находящийся в пределах диапазона.
1. Нажмите кнопку прибора и удерживайте ее в нажатом
положении для вызова меню.
2. Удерживайте в нажатом положении.
Устройство vivofit 4 начнет поиск сопряженного смартфона,
и смартфон выдаст звуковой сигнал.
Начало соревнования Toe-to-Toe
Можно начать 2-минутное соревнование Toe-to-Toe с
совместимым устройством.
1. Нажмите кнопку прибора и удерживайте ее в нажатом
положении для вызова меню.
2. Удерживайте в нажатом положении для начала соревнования
с другим пользователем, находящимся от вас на расстоянии не
более 3 м.
ПРИМЕЧАНИЕ: Оба игрока должны запустить соревнование
на своих приборах.
3. Когда появится имя пользователя, удерживайте в нажатом
положении. Устройство ждет 3 секунды и затем запускает таймер.
4. Шагайте в течение 2 минут. Когда останется 3 секунды до
завершения этого срока, устройство будет выдавать звуковые
сигналы до завершения соревнования.
5. Поднесите устройства друг к другу на расстояние не более 3 м.
На экранах приборов будет отображаться количество шагов для
каждого участника, а также первое и второе место.
Игроки могут начать новое соревнование или выйти из меню.
Индикатор движения
Нахождение в сидячем положении в течение продолжительного
времени может запустить в организме нежелательные изменения
метаболического состояния. Индикатор движения напомнит вам
о том, что пришло время немного подвигаться. После часа без
активности на экране появится индикатор движения . После
каждых дополнительных 15 минут неактивности будет
добавляться сегмент .
После короткой прогулки индикатор движения исчезнет.
Минуты интенсивных занятий
Такие организации, как Центр контроля и профилактики
заболевания США, Американская ассоциация кардиологов и
Всемирная организация здравоохранения, для улучшения
здоровья рекомендуют отводить не менее 150 минут в неделю
на занятия с умеренным уровнем активности (например,
быстрая ходьба).
Устройство отслеживает интенсивность ваших занятий и
подсчитывает минуты интенсивности. Для продвижения
к желаемому результату достаточно походить в быстром
темпе не менее 10 минут.
Автоматически устанавливаемая цель
Устройство автоматически рассчитывает целевое значение
количества шагов на каждый день на основе вашего предыдущего
уровня активности. Когда вы движетесь в течение дня, целевое
количество шагов начинает уменьшаться. После выполнения
заданного количества шагов на дисплее появится значок , и
устройство начнет подсчитывать количество шагов сверх заданной
цели. Если вы не хотите использовать функцию автоматического
расчета целевого количества шагов на день, то вы можете задать
свою цель с помощью учетной записи Garmin Connect.
2
Содержание
- Сопряжение со смартфоном p.3
- Синхронизация данных с помощью приложения garmin connect mobile p.3
- Начало работы p.3
- Настройка с помощью смартфона p.3
- Краткий обзор устройства p.3
- Использование устройства p.3
- Ежедневное использование p.3
- Виджеты p.3
- Введение p.3
- Минуты интенсивных занятий p.4
- Использование таймера обратного отсчета p.4
- Использование секундомера p.4
- Индикатор движения p.4
- Запись хронометрируемого занятия p.4
- Автоматически устанавливаемая цель p.4
- Поиск потерявшегося смартфона p.4
- Опции меню p.4
- Начало соревнования toe to toe p.4
- Наблюдение за сном p.5
- Настройки garmin connect p.5
- Настройка устройства p.5
- Использование подсветки p.5
- Архив p.5
- Garmin move iq p.5
- Garmin connect p.5
- Технические характеристики p.6
- Просмотр информации об устройстве p.6
- Обновление программного обеспечения p.6
- Информация об устройстве p.6
- Заменяемые пользователем батареи p.6
- Замена браслета p.6
- Чистка устройства p.6
- Уход за устройством p.6
- Устройство неверно подсчитывает количество шагов p.7
- Устройство не отображает правильное расстояние p.7
- Устройство не отображает правильное время p.7
- У меня нет смартфона p.7
- Совместим ли мой смартфон с устройством p.7
- Поиск и устранение неисправностей p.7
- Количество шагов на экране устройства и в учетной записи garmin connect не совпадает p.7
- Как установить сопряжение между новым устройством и существующей учетной записью garmin connect p.7
- Устройство не включается p.8
- Сопряжение нескольких мобильных устройств с прибором p.8
- Приложение p.8
- Получение дополнительной информации p.8
- Перезагрузка прибора p.8
- 2017 garmin ltd p.9
Похожие устройства
-
Garmin VÍVOMOVE 3/3SРуководство по работе с устройством -
Garmin Vivosmart 4 S/M Black/SlateИнструкция по эксплуатации -
Garmin Vivosmart 4 Merlot/Rose Gold S/MИнструкция по эксплуатации -
Garmin Vivosmart 4 Gray/Silver S/MИнструкция по эксплуатации -
Garmin Vivosmart 4 Black/Slate S/MИнструкция по эксплуатации
-
Garmin Vivosmart 4 Black/Slate LИнструкция по эксплуатации -
Garmin Vivofit 4 White S/MИнструкция по эксплуатации -
Garmin Vivofit 4 Black S/MИнструкция по эксплуатации -
RUNGO W1Инструкция по применению -
Mio SliceРуководство по настройке -
Mio Alpha 2Краткое руководство пользователя -
Jawbone UP MoveРуководство по эксплуатации
Узнайте, как эффективно использовать функции вашего устройства для записи занятий, настройки таймеров и синхронизации данных. Подробные инструкции и советы.