Unixfit SL-400X White — инструкция по сборке и подготовке тренажера к использованию [11/15]

Содержание

• Руководство пользователя p.1
• Эллиптический тренажер unixfit sl 400x p.1
• Меры предосторожности p.2
• Список компонентов p.4
• Сборка p.8
• Рис p.8
• Рис вставьте втулку 32 в стойку 36 закрепите нижний поручень 15 21 на стойке 36 болтом 14 p.9
• Рис p.9
• Пружинной шайбой 13 и шайбой 12 p.9
• Рис p.10
• Рис p.11
• Это этап на котором вам потребуется уже прилагать усилия после p.12
• Тренировка p.12
• Использование тренажера p.12
• Регулярного использования мышцы ваших ног станут сильнее очень важно поддерживать устойчивый темп на всем протяжении тренировки скорость должна быть достаточной для того чтобы поднять сердцебиение в целевую зону показанную на графике ниже p.12
• Разогрев p.12
• Настройка p.13
• Потеря веса p.13
• Заминка p.13
• Тонус мышц p.13
• Использование монитора p.14