MSI GT70 0ND-280RU [38/52] Начало работы

Начало работы

3-12

1. Рабочее место должно хорошо освещаться.

2. Необходимо выбрать удобный стул и стол и настроить их высоту в соответствии

с вашей рабочей позой.

3. Сидя на стуле, отрегулируйте (если возможно) его спинку для обеспечения

опоры спине.

4. Поставьте ноги прямо на пол в естественном положении, во время работы

колени и локти должны располагаться

правильно (согнуты под углом

приблизительно 90 градусов).

5. Руки положите на стол в естественном положении, чтобы он поддерживал

запястья.

6. Отрегулируйте угол и положение ЖК-экрана для удобства просмотра.

7. Старайтесь не использовать ноутбук в местах, где это может причинить

неудобство (например в кровати).

8. Часто меняйте позу.

9. Периодически потягивайтесь и делайте физические

упражнения.

10. Через определенное время делайте перерывы в работе.