Pioneer PBS1002 [6/12] Руководство пользователя

Pioneer PBS1002 [6/12] Руководство пользователя
6
Руководство Пользователя
Вода играет в организме жизненно
важную роль. С возрастом количе-
ство воды уменьшается. У взрос-
лого человека общее содержание
воды в среднем составляет 50-65%.
Поддержание оптимального коли-
чества воды в организме является
предпосылкой сохранения здо-
ровья, т.к. вода помогает избежать
многих болезней.
Содержание жировой массы в ор-
ганизме человека должно поддер-
живаться на определенном уровне.
Если процент жира слишком вы-
сокий, это негативно сказывается
на метаболизме, что является при-
чиной многих заболеваний.
Не следует рассчитывать на досто-
верное измерение процентного
соотношения воды, жира и мышеч-
ной массы:
у детей весом до 10 кг и взрос-
лых весом более 100 кг,
у людей старше 70 лет,
у бодибилдеров, профессио-
нальных спортсменов,
у больных с лихорадкой, остео-
порозом и отеками,
у больных, проходящих проце-
дуру диализа,
у лиц с высокой температурой,
у беременных женщин.
Данные, измеренные весами, носят
справочный характер и не могут ис-
пользоваться для медицинских на-
значений.
Значения, полученные при исполь-
зовании весов, представляют собой
лишь приблизительные, неточные
данные по сравнению с результа-
тами реальных медицинских ана-
лизов. Только врач-специалист при
помощи медицинских методов (на-
пример, посредством компьютер-
ной томографии) способен точно
определить процентное содержа-
ние жировой ткани, воды, мышечной
массы и скелета. Прежде чем пере-
йти на какую-либо диету или начать
тренироваться по какой-либо про-
грамме упражнений, вам следует
проконсультироваться с врачом.
РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ОБРАЩЕНИЮ С ВЕСАМИ
Убедитесь, что весы стоят на пло-
ской, ровной и твердой поверхно-
сти. Не устанавливайте весы на ко-
вер или мягкие поверхности.
Для точного определения веса же-
лательно, чтобы весы всегда стояли
в одном и том же месте. Перемещая
весы, вы рискуете установить их на
неровную поверхность, что может
повлиять на точность отображения
веса.
Для точного определения веса не-
обходимо взвешиваться в одно и то
же время, сняв одежду и обувь, и до
принятия пищи.
Для более точного измерения веса
не желательно измерять вес рань-
ше, чем через 2 часа после пробуж-
дения.
Для измерения процентного со-
держания воды и жировой массы
в организме вставайте на электро-
ды на платформе весов чистыми бо-
сыми ногами. При измерении важно
учитывать следующее: измерение
процентного содержания жировой
ткани должно проводиться только
босиком; подошвы стоп целесо-
образно слегка увлажнить. Абсо-
лютно сухие подошвы могут стать
причиной неудовлетворительного
результата, так как имеют слишком
низкую электрическую проводи-
мость.
При взвешивании стойте на весах
ровно, стараясь не раскачиваться.
Пожалуйста, максимально избегай-
те использования весов в следую-
щих ситуациях:
После интенсивных физических
упражнений

Содержание

Скачать