![Acer AO725-C7Skk [12/69] Забота о зрении](/img/pdf.png)
Acer AO725-C7Skk [12/69] Забота о зрении
xii
Неправильная работа за компьютером может привести к появлению запястного
сухожильного синдрома, тендиниту, воспалению сухожилий и синовиальной
сумки или других скелетно-мышечных заболеваний. В кистях рук, запястьях,
плечах, предплечьях, шее или спине могут появиться следующие симптомы:
• онемение, жжение или покалывание
• ломота, болезненное ощущение или слабость
• боль, опухоль или пульсация
• оцепенелость или напряжение
• сухость или слабость
При наличии таких симптомов, повторяющихся или постоянных ощущениях
дискомфорта и/или болезненных ощущениях при работе за компьютером
немедленно обратитесь за консультацией к врачу и сообщите об этом в отдел
техники безопасности и охраны здоровья вашей компании.
В следующем разделе приводятся советы, как сделать работу за компьютером
более удобной.
Поиск удобного рабочего положения
Найдите для себя максимально удобное положение за компьютером, меняя
угол обзора монитора, используя подставку для ног или регулируя высоту
кресла. Воспользуйтесь следующими советами:
• не сидите подолгу в одной позе
• не склоняйтесь низко за столом и не откидывайтесь далеко на спинку
кресла
• периодически вставайте и прохаживайтесь, чтобы снять напряжение в
мускулах ног
• делайте короткие перерывы, чтобы ослабить напряжение в шее и плечах
• не напрягайте мускулы и не поднимайте высоко плечи
• установите внешний дисплей, клавиатуру и мышь на рабочем месте так,
чтобы до них было легко дотянуться
• если вы смотрите на монитор чаще, чем на документы, то разместите
дисплей по центру стола, чтобы шея напрягалась как можно меньше
Забота о зрении
Если подолгу смотреть на монитор, носить неправильно подобранные очки или
контактные линзы, использовать яркий свет или работать за столом с блестящей
поверхностью, плохо отрегулировать резкость экрана, использовать мелкий шрифт
или малоконтрастный дисплей, то глаза будут сильно уставать. В следующих
разделах приводятся советы, как уменьшить чрезмерное напряжение глаз.
Глаза
• Давайте глазам частый отдых.
• Периодически отводите глаза от монитора и смотрите на какой-нибудь
удаленный предмет.
• Часто мигайте, чтобы глаза не засыхали.
Содержание
- Cерия aspire one 1
- Типовое руководство пользователя 1
- Выключение устройства перед чисткой 3
- Информация для вашей безопасности и удобства работы 3
- Правила техники безопасности 3
- Предупреждение в отношении доступности 3
- Предупреждение в отношении прилагаемых карт заглуше только для определенных моделей 3
- Предупреждение по подключению и отключению устройства 3
- Важные рекомендации по прослушиванию 4
- Предупреждения 4
- Электропитание 5
- Техническое обслуживание устройства 6
- Правила по безопасному использованию аккумуляторов 7
- Замена аккумулятора 8
- Условия эксплуатации 8
- Автомобили 9
- Медицинские устройства 9
- Взрывоопасные условия 10
- Выключайте устройство в местах с повышенной взрывоопасностью и следуйте всем инструкциям и указаниям на знаках к взрывоопасным местам относятся области где могут попросить выключить двигатель автомобиля возникновение искры в таких местах может привести к взрыву или пожару что может вызвать травмы или даже смерть выключайте ноутбук рядом с газовыми насосами и бензоколонками на сервисных станциях ознакомьтесь с ограничениями на использование радиооборудования в местах хранения и распределения топлива химических заводах или местах где ведутся взрывные работы взрывоопасные места обычно но не обязательно отмечены специальными знаками к таким местам относится подпалубное пространство кораблей места хранения и распределения химикатов автомобили на сжиженном газе пропане или бутане а также области где в воздухе содержатся химические вещества или частицы такие как мука пыль или металлическая пудра не включайте ноутбук в местах где запрещено пользоваться мобильными телефонами или их использовани 10
- Инструкции по утилизации 10
- Предупреждение о содержании ртути 10
- Экстренные вызовы 10
- Energy star 11
- Сведения и советы для удобства работы 11
- Забота о зрении 12
- Поиск удобного рабочего положения 12
- Выработка правильного стиля работы 13
- Ваши руководства 14
- Вначале о главном 14
- Второй способ 14
- Порядок регистрации 14
- Регистрация продукта 14
- Включение и выключение компьютера 15
- Основные сведения об уходе за компьютером и советы по использованию 15
- Уход за адаптером переменного тока 16
- Уход за аккумулятором 16
- Уход за компьютером 16
- Чистка и обслуживание 17
- Acer erecovery management 1 19
- Вначале о главном xiv 19
- Восстановление системы привод оптических дисков 7 19
- Восстановление системы флэш накопитель usb 12 19
- Информация для вашей безопасности и удобства работы iii 19
- Содержание 19
- Аккумуляторная батарея 26 20
- Безопасность вашего компьютера 35 20
- Берем ноутбук с собой 31 20
- Использование клавиатуры 20 20
- Расширение с помощью дополнительных возможностей 37 20
- Сенсорная панель 17 20
- Часто задаваемые вопросы 23 20
- Правила и замечания по безопасности 42 21
- Управление питанием 39 устранение неполадок компьютера 40 21
- Acer erecovery management 23
- Русский 23
- Русский 24
- Создание резервной копии для восстановления привод оптических дисков 24
- Русский 25
- Русский 26
- Создание резервной копии для восстановления флэш накопитель usb 26
- Русский 27
- Русский 28
- Восстановление предустановленных программ и драйверов 29
- Восстановление системы привод оптических дисков 29
- Порядок восстановления системы 29
- Русский 29
- Типы восстановления 29
- Возврат к предыдущему состоянию системы 30
- Русский 30
- Восстановление системы до первоначального состояния 31
- Русский 31
- Восстановление из системы windows 32
- Восстановление с жесткого диска во время загрузки 32
- Русский 32
- Восстановление с дисков восстановления 33
- Русский 33
- Восстановление предустановленных программ и драйверов 34
- Восстановление системы флэш накопитель usb 34
- Порядок восстановления системы 34
- Русский 34
- Типы восстановления 34
- Возврат к предыдущему состоянию системы 35
- Русский 35
- Восстановление системы до первоначального состояния 36
- Русский 36
- Восстановление из системы windows 37
- Восстановление с жесткого диска во время загрузки 37
- Русский 37
- Восстановление из резервной копии для восстановления 38
- Русский 38
- Основы использования сенсорной панели для моделей с отдельными кнопками 39
- Русский 39
- Сенсорная панель 39
- Для перемещения курсора по дисплею водите пальцем по сенсорной панели 40
- Нажмите сенсорную панель вниз или коснитесь чтобы выполнить щелчок по элементу для его выбора или запуска 40
- Основы использования сенсорной панели для моделей с интегрированными кнопками 40
- Поместите палец в нижним правый угол сенсорной панели и нажмите чтобы выполнить щелчок как правой кнопкой мыши нижние левый и правый углы сенсорной панели аналогичны левой и правой кнопкам мыши 40
- Русский 40
- Нижний правый угол сенсорная панель 41
- Примечание пользуясь сенсорной панелью следите чтобы она и ваши пальцы были сухими и чистыми сенсорная панель чувствительна к движению пальцев поэтому чем легче прикосновение тем точнее реакция более сильное постукивание не ускорит реакцию сенсорной панели 41
- Русский 41
- Функция нижний левый угол 41
- Использование клавиатуры 42
- Клавиши блокировки и встроенная цифровая клавиатура 42
- Русский 42
- Клавиша windows 43
- Клавиша описание 43
- Клавиша приложений 43
- Клавиши windows 43
- На клавиатуре есть две клавиши которые выполняют функции связанные с windows 43
- Русский 43
- Знак доллара сша 44
- Русский 44
- Символа евро 44
- Специальная клавиша только для определенных моделей 44
- Компьютер не воспроизводит звук 45
- Нет изображения на экране 45
- После нажатия кнопки питания компьютер не запускается или не загружается 45
- Русский 45
- Часто задаваемые вопросы 45
- Клавиатура не реагирует 46
- Принтер не работает 46
- Русский 46
- Я хочу восстановить первоначальные настройки моего компьютера не используя компакт диски восстановления 46
- Обращение за технической поддержкой 47
- Прежде чем обращаться за помощью 47
- Русский 47
- Аккумуляторная батарея 48
- Русский 48
- Увеличение срока службы аккумуляторной батареи 48
- Характеристики аккумуляторной батареи 48
- English 49
- Подготовка новой аккумуляторной батареи к использованию 49
- Русский 49
- Заряд аккумуляторной батареи 50
- Русский 50
- Установка и извлечение аккумуляторной батареи 50
- English 51
- Оптимизация использования батареи 51
- Предупреждение о низком уровне заряда аккумуляторной батареи 51
- Проверка уровня заряда аккумулаторной батареи 51
- Русский 51
- При появлении предупреждения о низком уровне заряда необходимо предпринять одно из следующих действий 52
- Русский 52
- Берем ноутбук с собой 53
- Отключение от рабочего стола 53
- Передвижения 53
- Подготовка компьютера 53
- Русский 53
- Забираем компьютер домой 54
- Подготовка компьютера 54
- Русский 54
- Что приносить на совещания 54
- Особые соображения 55
- Подготовка компьютера 55
- Путешествия с компьютером 55
- Русский 55
- Устраиваем домашний офис 55
- Что брать с собой 55
- Международные путешествия с компьютером 56
- Особые соображения 56
- Подготовка компьютера 56
- Русский 56
- Что брать с собой 56
- Безопасность вашего компьютера 57
- Использование замка безопасности компьютера 57
- Использование паролей 57
- Особые соображения 57
- Русский 57
- Ввод паролей 58
- Задание паролей 58
- Русский 58
- Встроенные средства работы в сети 59
- Расширение с помощью дополнительных возможностей 59
- Русский 59
- Способы подключения 59
- Последовательность начальной загрузки 60
- Русский 60
- Универсальная последовательная шина usb 60
- Утилита bios 60
- Включение функции acer disk to disk recovery восстановление с диска на диск 61
- Пароль 61
- Русский 61
- Управление питанием 61
- Русский 62
- Советы по поиску и устранению неисправностей 62
- Сообщения об ошибках 62
- Устранение неполадок компьютера 62
- Русский 63
- Замечание федеральной комиссии по электросвязи 64
- Правила и замечания по безопасности 64
- Предостережение 64
- Примечание периферийные устройства 64
- Примечание экранированные кабели 64
- Русский 64
- English 65
- Remarque à l intention des utilisateurs canadiens 65
- Декларация соответствия для стран европейского союза 65
- Заявление о пикселах жидкокристаллического экрана 65
- Примечание canadian users 65
- Русский 65
- Соответствует сертификатам обязательным в рф 65
- Условия эксплуатации 65
- Европейский союз ec 66
- Нормативное уведомление в отношении радиоустройств 66
- Общая часть 66
- Русский 66
- English 67
- Перечень стран применения 67
- Русский 67
- Требования безопасности федеральной комиссии по электросвязи в отношении высоких частот 67
- Канада низкомощностные освобожденные от лицензии радиокоммуникационные устройства rss 210 68
- Русский 68
- English 69
- Lcd panel ergonomic specifications 69
- Русский 69
Похожие устройства
- Ariston AQUALTIS AQLF8F 292 U Инструкция по эксплуатации
- Moser Protect Инструкция по эксплуатации
- HP H9-1401er D2J97EA Инструкция по эксплуатации
- Ariston AQUALTIS AQ9D 29 I Инструкция по эксплуатации
- Moser Protect Limited Edition Инструкция по эксплуатации
- HP H9-1400er D2J96EA Инструкция по эксплуатации
- Ariston AQUALTIS AQXL 105 Инструкция по эксплуатации
- Moser CeraLine Инструкция по эксплуатации
- HP H8-1500er D2J89EA Инструкция по эксплуатации
- Ariston AQUALTIS AQXF 109 Инструкция по эксплуатации
- Moser SalonStyle Инструкция по эксплуатации
- Wexler PC Home 849-2 Инструкция по эксплуатации
- Ariston AQUALTIS AQXD 129 Инструкция по эксплуатации
- Moser TrendStyle Инструкция по эксплуатации
- Kraftway i5-3470/8192/GTX660 Инструкция по эксплуатации
- Ariston AQUALTIS AQGD 149 S Инструкция по эксплуатации
- Moser XtraStyle Инструкция по эксплуатации
- Wexler PC Home 846-2 Инструкция по эксплуатации
- Ariston AQUALTIS SLIM AQSF 129 Инструкция по эксплуатации
- Moser CeraStyle Pro Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения