Home
Главная
AngioCode
Трекер здоровья
301
Руководство по работе с приложением AngioCode в смартфоне под управлением ОС Android Страница: 8

AngioCode 301 [8/41] Подготовка к проведению теста

Проведение теста

2 Проведение теста

При проведениии теста следует соблюдать некоторые правила.

2.1 Подготовка к проведению теста

Параметры сердечно-сосудистой системы чутко отзываются на состояние организма и его

нервной системы. Постарайтесь перед проведением теста исключить факторы, искажающие

его результаты.

При здоровом образе жизни исключите не менее чем за сутки до проведения теста:

курение табака

прием вазо-активных препаратов

прием кофеина

прием алкоголя

прием стимуляторов ("энергетиков")

тяжелую физическую нагрузку

Если Вам назначены препараты постоянного применения, Вы курите, или имеете другие

постоянные зависимости, тест также будет показателен. В данном случае помните, что

проверку проходите не Вы, а, скажем, "Вы и табак". Одна сигарета непосредственно перед

проверкой сосудистой системы может ухудшить ваши показатели лет на десять нездоровой

жизни.

Непосредственно перед тестом отдохните не менее десяти минут в теплой,

затемненной, тихой комнате.

Холодные руки могут быть причиной слабой величины индекса наполнения пульса.

При необходимости согрейте руки.

Темный лак на ногтях может препятствовать работе прибора. Если нет

возможности удалить лак, разверните прибор на 90 градусов, так, чтобы свет

датчика проходил вдоль ногтя.

2.2 Выбор времени и места проведения теста

Вы можете провести тест в любом месте, в любое время. Достаточно помнить, что время и

место влияют на результаты. Хорошо если Вы имеете возможность выбрать тихое, теплое

помещение без яркого освещения. Можно провести тест в положении лежа или сидя, на правой

или левой руке. Следует позаботиться о том, чтобы рука во время теста была расположена

примерно на уровне сердца. Это особо важно при тесте сидя. Запятный и локтевой суставы

должны быть расположены устойчиво и неподвижно, например на столе.

Исключите попадания на прибор прямого солнечного света, засветки от работающего

телевизора, монитора компьютера, прочих быстропеременных источников света.

Сравнивать можно только данные, полученные одинаковым образом:

в одно и то же время суток

в одном и том же положении тела

на одной и той же руке

Например, вы регулярно проводите три теста в день:

o утром до подъема, на правой руке, лежа

o до обеда, на правой руке, сидя

o вечером перед сном, на правой руке, лежа

Будет иметь смысл сравнить утро с утром, обед с обедом, вечер с вечером.