![Garmin Venu 2 plus (010-02496-11) [31/84] Garmin move i](/img/pdf.png)
Garmin Venu 2 plus (010-02496-11) [31/84] Garmin move i
![Garmin Venu 2 plus (010-02496-11) [31/84] Garmin move i](/views2/1864490/page31/bg1f.png)
Время интенсивной активности
Согласно рекомендациям таких организаций, как Всемирная организация здравоохранения, для
укрепления здоровья продолжительность умеренной активности, например быстрой ходьбы, должна
составлять не менее 150 минут в неделю, а продолжительность интенсивной активности, например
бега, — 75 минут в неделю.
Часы контролируют интенсивность активности и отслеживает время, затраченное на умеренную и
интенсивную активность (для определения интенсивности активности требуются данные о частоте
пульса). Часы суммируют время умеренной и интенсивной активности. При этом время интенсивной
активности удваивается.
Подсчет времени интенсивной активности
Подсчет времени интенсивной активности на часах Venu 2 Plus производится путем сравнения данных
о частоте пульса с данными о средней частоте пульса в состоянии покоя. Если функция отслеживания
частоты пульса выключена, на часах выполняется расчет времени умеренной активности путем
анализа количества шагов в минуту.
• Чтобы обеспечить максимальную точность расчета времени интенсивной активности, следует
запустить регистрацию хронометрируемого занятия.
• Для получения наиболее точных данных о частоте пульса в состоянии покоя часы следует носить
круглосуточно.
Garmin Move IQ
™
При совпадении движений с известными моделями упражнений функция Move IQ автоматически
определяет событие и отображает его в хронике. События Move IQ отображают тип и
продолжительность занятия, но они не отображаются в списке занятий или в ленте новостей.
Функция Move IQ может автоматически запускать хронометрируемое занятие ходьбой и бегом,
используя пороговые значения, установленные вами в приложении Garmin Connect или в настройках
занятия на часах. Эти занятия добавляются в ваш список занятий.
Настройки отслеживания активности
Нажмите и удерживайте и выберите > Отслеживание активности.
Состояние: выключает функцию отслеживания активности.
Опов. о движ.: отображает сообщение и шкалу подвижности на цифровом циферблате и экране шагов.
Также часы используют вибросигнал в качестве оповещения.
Опов. о цели: позволяет включать и выключать оповещения по достижению цели или выключать
оповещения только на время проведения занятий. Оповещения о достижении цели появляются при
достижении цели по количеству пройденных шагов, этажей и времени интенсивной активности за
неделю и цели по водному балансу.
Move IQ: позволяет включать и выключать оповещения о событиях Move IQ.
Автозапуск занятия: позволяет часам автоматически создавать и сохранять хронометрируемые
занятия, когда функция Move IQ обнаруживает, что вы занимаетесь ходьбой или бегом. Вы можете
установить минимальное пороговое значение времени для бега и занятия ходьбой.
Время интенсивной активности: позволяет установить зону частоты пульса для времени умеренной
активности и более высокую зону частоты пульса для времени интенсивной активности. Также
можно использовать алгоритм по умолчанию.
Отключение отслеживания активности
При отключении функции отслеживания активности запись данных по количеству пройденных шагов,
этажей, времени интенсивной активности, отслеживанию сна и событиям Move IQ прекращается.
1 Нажмите и удерживайте .
2 Выберите > Отслеживание активности > Состояние > Выключено.
Отслеживание активности 25
Содержание
- Garmin pay 3 3
- Введение 3
- Интеллектуальные функции 3 3
- Музыка 11 3
- Содержание 3
- Управление 9 3
- Функции отслеживания и безопасности 15 3
- Функции пульсометра 17 3
- Мини виджеты 26 4
- Отслеживание активности 4 4
- Приложения и занятия 32 4
- Беспроводные датчики 60 5
- Информация об устройстве 62 5
- История 47 5
- Навигация 45 5
- Пользовательская настройка часов 50 5
- Тренировка 43 5
- Приложение 0 6
- Указатель 76 6
- Устранение неполадок 66 6
- Введение 7
- Обзор 7
- Блокировка и разблокировка сенсорного экрана 8
- Значки 8
- Советы по работе с сенсорным экраном 8
- Интеллектуальные функции 9
- Настройка часов 9
- Подключение телефона 9
- Включение уведомлений bluetooth 10
- Подключаемые функции 10
- Уведомления телефона 10
- Использование часов для вызова 11
- Ответ с пользовательским текстовым сообщением 11
- Просмотр уведомлений 11
- Использование голосового помощника 12
- Использование режима не беспокоить 12
- Отключение подключения телефона на базе технологии bluetooth 12
- Прием входящего телефонного вызова 12
- Управление уведомлениями 12
- Загрузка функций connect iq 13
- Загрузка функций connect iq с помощью компьютера 13
- Контент connect iq 13
- Поиск телефона 13
- Функции с подключением через wi fi 13
- Подключение к сети wi fi 14
- Управление 15
- Настройка меню элементов управления 16
- Загрузка личных аудиоматериалов 17
- Музыка 17
- Подключение к сторонним источникам 17
- Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника 18
- Отключение от стороннего источника 18
- Подключение наушников bluetooth 18
- Прослушивание музыки 18
- Garmin pay 19
- Настройка кошелька garmin pay 19
- Управление воспроизведением музыки 19
- Добавление карты в кошелек garmin pay 20
- Оплата покупки с помощью часов 20
- Изменение пароля garmin pay 21
- Управление картами garmin pay 21
- Функции отслеживания и безопасности 21
- Включение и выключение регистрации происшествий 22
- Добавление контактов 22
- Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях 22
- Регистрация происшествий 22
- Запрос о помощи 23
- Функции пульсометра 23
- Ношение часов 24
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 24
- Частота пульса на запястье 24
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 25
- Просмотр информации о частоте пульса 25
- Выключение наручного пульсометра 26
- Информация о зонах частоты пульса 26
- Настройка зон частоты пульса 26
- Транслирование данных по частоте пульса 26
- О расчетных значениях vo2 max 27
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 27
- Спортивные цели 27
- Получение расчетного значения vo2 max 28
- Просмотр фитнес возраста 28
- Пульсоксиметр 28
- Изменение режима отслеживания пульсоксиметра 29
- Получение показаний пульсоксиметра 29
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 29
- Автоподбор цели 30
- Мониторинг сна 30
- Напоминание о движении 30
- Отслеживание активности 30
- Garmin move i 31
- Garmin move iq 31
- Время интенсивной активности 31
- Настройки отслеживания активности 31
- Отключение отслеживания активности 31
- Подсчет времени интенсивной активности 31
- Мини виджеты 32
- Просмотр мини виджетов 33
- Body battery 34
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 34
- Использование виджета уровня стресса 34
- Найстрока виджетов 34
- Женское здоровье 35
- Отслеживание менструального цикла 35
- Просмотр мини виджета body battery 35
- Советы по улучшению данных body battery 35
- Отслеживание беременности 36
- Регистрация информации о менструальных циклах 36
- Отслеживание водного баланса 37
- Регистрация информации о беременности 37
- Использование виджета отслеживания водного баланса 38
- Приложения и занятия 38
- Добавление пользовательского занятия 39
- Начало занятия 39
- Остановка занятия 39
- Советы по записи занятий 39
- Health snapshot 40
- Добавление или удаление занятия из избранного 40
- Занятия в помещении 40
- Запись занятия виит 41
- Запись силовых тренировок 41
- Занятия на свежем воздухе 42
- Калибровка расстояния для беговой дорожки 42
- Пробежка 42
- Плавание в бассейне 43
- Подготовка к заезду 43
- Просмотр лыжных забегов 43
- Гольф 44
- Загрузка полей для гольфа 44
- Игра в гольф 44
- Настройка размера бассейна 44
- Термины по плаванию 44
- Изменение местоположения флажка 45
- Информация о лунке 45
- Просмотр направления к флажку 45
- Просмотр препятствий 46
- Просмотр расстояния до препятствий и изгибов 46
- Ведение счета 47
- Измерение дальности удара с помощью garmin autosho 47
- Измерение дальности удара с помощью garmin autoshot 47
- Настройка метода подсчета баллов 47
- Запись статистики игры в гольф 48
- Информация о подсчете баллов методом стейблфорд 48
- Отслеживание статистики игры в гольф 48
- Просмотр истории ударов 48
- Просмотр сводки по раунду 48
- Завершение раунда 49
- Настройка профиля пользователя 49
- Приложение garmin golf 49
- Тренировка 49
- Тренировки 49
- Запуск сегодняшней тренировки 50
- Использование планов тренировок garmin connect 50
- Начало тренировки 50
- Функция adaptive training plans 50
- Восстановление личных рекордов 51
- Личные рекорды 51
- Навигация 51
- Просмотр запланированных тренировок 51
- Просмотр личных рекордов 51
- Удаление личных рекордов 51
- Навигация к месту старта 52
- Навигация к сохраненному местоположению 52
- Сохранение местоположения 52
- Удаление местоположения 52
- Использование архива 53
- История 53
- Калибровка компаса вручную 53
- Компас 53
- Остановка навигации 53
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 54
- Garmin connect 55
- Изменение циферблата 56
- Использование garmin connect на компьютере 56
- Использование приложения garmin connect 56
- Пользовательская настройка часов 56
- Настройка управления при помощи ярлыков 57
- Редактирование циферблата 57
- Создание пользовательского циферблата 57
- Настройки занятий и приложений 58
- Настройка экранов данных 59
- Оповещения 60
- Auto lap 61
- Настройка оповещения 61
- Отметка кругов с помощью функции auto lap 61
- Использование auto pause 62
- Использование функции смены страниц 62
- Изменение настроек gps 63
- Телефон и настройки bluetooth 63
- Управление батареей 63
- Настройки времени 64
- Параметры системы 64
- Часовые пояса 64
- Запуск таймера обратного отсчета 65
- Использование секундомера 65
- Настройка звука 65
- Удаление сигнала будильника 65
- Установка будильника 65
- Беспроводные датчики 66
- Изменение единиц измерения 66
- Изменение настроек отображения 66
- Настройки garmin connect 66
- Датчики клюшки 67
- Использование дополнительного датчика скорости или вращения педалей велосипеда 67
- Калибровка датчика скорости 67
- Получение информации об окружающей обстановке 67
- Сопряжение с беспроводными датчиками 67
- Зарядка часов 68
- Информация об устройстве 68
- Об amoled дисплее 68
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 69
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 69
- Обновления продукта 69
- Просмотр информации об устройстве 69
- Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам электронная этикетка 69
- Информация о времени работы от батареи 70
- Технические характеристики 70
- Очистка часов 71
- Уход за устройством 71
- Замена ремешков 72
- Не удается подключить наушники к часам 72
- Не удается подключить телефон к часам 72
- Совместимы ли часы с моим телефоном 72
- Устранение неполадок 72
- Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно 73
- На моих часах не отображается правильное время 73
- На часах установлен неправильный язык 73
- Увеличение продолжительности работы от батареи 73
- Восстановление всех настроек по умолчанию 74
- Отслеживание активности 74
- Перезапуск часов 74
- Улучшение приема gps сигналов 74
- Установление связи со спутниками 74
- Дополнительная информация 75
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 75
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 75
- Поля данных 76
- Приложение 76
- Стандартные рейтинги vo2 max 79
- Размер и окружность колеса 80
- Условные обозначения 81
- Указатель 82
- Support garmin com 84
Похожие устройства
- Garmin Venu 2 plus (010-02496-12) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu 2 plus (010-02496-10) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu 2 (010-02430-10) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu 2s (010-02429-10) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu 2s (010-02429-12) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu 2s (010-02429-23) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu 2s (010-02429-11) Инструкция по эксплуатации
- Garmin vivomove Sport (010-02566-00) Инструкция по эксплуатации
- Garmin vivomove Sport (010-02566-02) Инструкция по эксплуатации
- Garmin vivomove Sport (010-02566-03) Инструкция по эксплуатации
- Garmin vivomove Sport (010-02566-01) Инструкция по эксплуатации
- Garmin epix Gen 2 (010-02582-11) Инструкция по эксплуатации
- Garmin epix Gen 2 Sapphire (010-02582-21) Инструкция по эксплуатации
- Garmin epix Gen 2 (010-02582-01) Инструкция по эксплуатации
- Samsung S27A800UNI(LS27A800UNIXCI) Инструкция по эксплуатации
- Samsung S24R650FDI(LS24R650FDIXCI) Инструкция по эксплуатации
- Samsung S27R650FDI(LS27R650FDIXCI) Инструкция по эксплуатации
- Samsung S27R356FHI(LS27R356FHIXCI) Инструкция по эксплуатации
- Samsung F24T450FQI(LF24T450FQIXCI) Инструкция по эксплуатации
- Samsung S24A400UJI(LS24A400UJIXCI) Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения
Ответы 1
Какие функции доступны при приеме входящего телефонного вызова на часах Venu 2 Plus?
1 год назад