Garmin Venu 2 plus (010-02496-12) [28/84] Получение расчетного значения vo2 max

Получение расчетного значения VO2 Max.

Для получения расчетного значения показателя VO2 Max. требуются данные по частоте пульса и

хронометрируемому (до 15 минут) занятию быстрой ходьбой или пробежке.

1 Нажмите и удерживайте .

2 Выберите > Профиль пользователя > Показатель VO2 Max.

Если вы уже зарегистрировали занятие быстрой ходьбой или пробежку на улице, на экране может

отобразиться расчетное значение показателя VO2 Max. На экране часов отображается дата

последнего обновления расчетного значения показателя VO2 Max. Часы обеспечивают обновление

расчетного значения показателя VO2 Max. каждый раз, когда вы завершаете занятие ходьбой или

бегом на улице длительностью 15 минут или больше. Вы можете вручную запустить проверку

значения VO2 Max., чтобы получить обновленное расчетное значение показателя.

3 Коснитесь экрана, чтобы запустить проверку VO2 Max.

4 Следуйте инструкциям на экране, чтобы получить расчетное значение показателя VO2 Max.

После окончания проверки будет выведено сообщение.

Просмотр фитнес-возраста

Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с

вами пола. Ваши часы используют такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела (ИМТ),

данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-возраст.

Если у вас есть шкала Garmin Index

™

, ваши часы используют показатель процента жира в организме

вместо ИМТ, чтобы определить ваш фитнес-возраст. Физические упражнения и изменения образа

жизни могут оказать эффект на ваш фитнес-возраст.

ПРИМЕЧАНИЕ. для получения наиболее точного фитнес-возраста завершите настройку профиля

пользователя (Настройка профиля пользователя, стр. 43).

1 Нажмите и удерживайте .

2 Выберите > Профиль пользователя > Фитнес-возраст.

Пульсоксиметр

Часы Venu 2 Plus оснащены наручным пульсоксиметром, который отслеживает уровень насыщенности

крови кислородом. Знание уровня насыщенности кислородом может быть полезным для понимания

вашего общего состояния здоровья и поможет вам определить, как ваше тело приспосабливается к

высоте. Часы определяют уровень насыщения крови кислородом, подсвечивая кожу и измеряя

количество поглощенного света. Это называется SpO

На часах данные пульсоксиметра отображаются в виде процентного значения SpO

. В учетной записи

Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о расчетном значении пульсоксиметра,

включая тенденции к изменениям за несколько дней (Изменение режима отслеживания

пульсоксиметра, стр. 23). Для получения дополнительной информации о точности измерений

пульсоксиметра перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.

22 Функции пульсометра