![Garmin Edge 705 [31/84] Сложные тренировки](/img/pdf.png)
Garmin Edge 705 [31/84] Сложные тренировки
![Garmin Edge 705 [31/84] Сложные тренировки](/views2/1000056/page31/bg1f.png)
Edge 605/705 Руководство пользователя
31
нажмите на кнопку lap в конце
круга разогрева для начала пер-
вого этапа интервальной трени-
ровки. В конце Вашего последнего
этапа прибор Edge автоматически
перейдет к завершающему кругу
(для остывания). После окончания
этого круга нажмите на кнопку lap
для завершения тренировки.
При приближении к каждому
кругу устройство выдает звуковой
сигнал, и на экране появляется
сообщение с обратным отсчетом
времени до начала нового круга.
Для досрочного завершения этапа
нажмите на кнопку lap.
Сложные тренировки
Прибор Edge позволяет создавать
и сохранять сложные тренировки,
включающие целевые параметры
для каждого этапа и круги с раз-
личным временем и дистанцией.
После создания и сохранения
тренировки Вы можете составить
план тренировки для конкретного
дня с помощью программы Garmin
Training Center или Garmin Connect.
Вам предоставляется возможность
вводить планы тренировок заранее
и сохранять их в устройстве Edge.
Создание сложных трени-
ровок
Компания Garmin рекомендует
Вам создавать тренировки с помо-
Содержание
- Edge 605 705 1
- Garmin 1
- Велосипедный компьютер с gps приемником 1
- Внимание 1
- Руководство пользователя 1
- Бесплатное программное обеспечение garmin 2
- Внимание перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обязательно про консультируйтесь с вашим врачом правила безопасности и важную информацию о при боре вы можете найти в руко водстве important safety and product information важная информация о безопасности и продукте вложенном в коробку с устройством 2
- Контактная информация garmin 2
- Предисловие 2
- Регистрация прибора 2
- Содержание 3
- Начало работы 7
- Функции кнопок 7
- Использование подсветки 8
- Перезагрузка прибора edge 8
- Пиктограммы 8
- Для зарядки прибора edge 9
- Шаг 1 зарядка батареи 9
- Шаг 2 установка прибора edge 10
- Для снятия прибора edge 12
- Примечание инструк ции по отключению gps приемника и исполь зования прибора edge в закрытом помещении см на стр 53 12
- Шаг 3 включение прибора edge 12
- Шаг 4 прием спутниковых сигналов 12
- Полезный совет после окончания выбора опций или ввода пара метров в прибор edge нажмите на кнопку mode для выхода из поля или со страницы 13
- Шаг 5 сохранение вашего местоположения дом не обязательно 13
- Шаг 6 настройка датчиков не обязательно 13
- Шаг 7 настройка ваших профилей 13
- Шаг 10 передача архива данных в компьютер 15
- Шаг 8 начинайте велоси педный заезд 15
- Шаг 9 загрузка бесплат ного программного обеспе чения 15
- Использование поездки из архива 16
- Примечание для сохранения вашей теку щей поездки в архиве прибора edge вы должны запустить таймер 16
- Примечание файлы треков или маршрутов должны иметь расширение gpx 16
- Сохраненные поездки 16
- Функция where to куда 16
- Возвращение к начальной точке 17
- Недавно найденные объекты 17
- Поиск любимых объектов favorites 17
- Поиск объектов 17
- Примечание для использования функции возвращения к начальной точке вы должны запу стить таймер 17
- Мои любимые объекты 18
- Полезный совет для сужения поиска исполь зуйте экранную клавиа туру для просмотра всего списка выберите ок 18
- Примечание вы можете сохранять редакти ровать и удалять местопо ложения из списка недавно найденных объектов 18
- Редактирование любимых объектов 18
- Остановка навигации 19
- Поиск адреса 19
- Поиск объектов poi 19
- Примечание после выхода с этой страницы внесенные изменения будут автоматически сохранены 19
- Удаление любимых объектов 19
- Автоматическая пауза auto pause 20
- Автоматическое начало круга auto lap 20
- Примечание данные rest time время отдыха и rest distance расстоя ние в режиме отдыха не сохраняются в архиве 20
- Тренировка 20
- Использование сигнализа ции времени и дистанции 22
- Примечание во время поездки по трассе вы можете использовать опцию by position по местоположению чтобы задать начало круга во всех местоположениях нового круга отмеченных на трассе 22
- Сигнализация 22
- Использование сигнализа ции скорости 24
- Использование сигнализа ции частоты пульса 24
- Примечание сигна лизация частоты пульса может использоваться только в модели edge 705 оснащенной датчиком частоты пульса 24
- Примечание при вводе своих настроек частоты пульса помните о том что между минимальным и максимальным значением должна быть разница не менее 5 ударов мин 25
- Использование сигнали зации частоты вращения педалей 26
- Примечание сигнали зация частоты вращения педалей может использо ваться только в модели edge 705 оснащенной датчиком gsc 10 26
- Виртуальный партнер 27
- Использование сигнализа ции мощности 27
- Примечание сигна лизация мощности может использоваться только в модели edge 705 приме няемой вместе с датчиком мощности производства не garmin 27
- Использование тренировок 28
- Тренировки простые интервальные и сложные 28
- Простые тренировки 29
- Интервальные тренировки 30
- Сложные тренировки 31
- Создание сложных трени ровок 31
- Примечание если вы создаете тренировку с помощью прибора edge обязательно загрузите ее в программу garmin training center или garmin connect в противном случае эта тренировка будет потеряна при загрузке других трениро вок в edge 32
- Примечание целевые значения частоты пульса частоты вращения педалей или мощности можно задавать только в модели edge 705 33
- Примечание нажмите enter для просмотра допол нительных данных 34
- Advanced слож ные тренировки 2 выберите тренировку 3 выберите edit workout редакти ровать тренировку 4 выберите этап 5 выберите edit step редактиро вать этап 6 внесите необходимые измене ния и нажмите mode для про должения 7 нажмите mode для выхода 35
- Редактирование сложных тренировок 35
- Создание трасс 36
- Трассы 36
- Добавление точек трассы 37
- Опции отклонения от трассы 37
- Страницы данных трассы 37
- Примечание после того как вы нажмете кнопку start ваш вирту альный партнер начнет движение по трассе не дожидаясь пока вы закон чите разогрев 38
- Использование карты 39
- Отметка и поиск местопо ложений 39
- Страница спутников 40
- Безопасности и продукте вложенном в коробку с устройством 41
- Внимание предупре ждения касательно использования карты вы можете найти в руко водстве important safety and product information важная информация о 41
- Информация о системе gps 41
- Датчик частоты пульса 42
- Использование аксессуаров 42
- Примечание логотип garmin должен находиться справа сверху 43
- Внимание прокон сультируйтесь с вашим врачом для определения зон частоты пульса спортивных целей соот ветствующих вашей физи ческой форме и состоянию здоровья 44
- Зоны частоты пульса 44
- Датчик gsc 10 46
- Каким образом зоны часто ты пульса влияют на дости жение спортивных целей 46
- Edge 605 705 руководство пользователя 47
- Держателя и хомутика педаль ный магнит должен находиться на расстоянии не более 5 мм от датчика gsc 10 линия отсчета на педальном магните должна быть выровнена с линией отсчета датчика 47
- Для установки датчика gsc 10 1 расположите датчик gsc 10 на задней опоре цепи с противо положной стороны от привода свободно закрепите датчик с помощью двух хомутиков 2 зафиксируйте педальный магнит на шатуне с помощью 47
- Примечание после выполнения сброса светодиод мигает первые 60 прохождений магнита мимо датчика если вам требуется дальнейшая проверка снова нажмите кнопку reset 49
- Тренировка с использо ванием датчика частоты вращения педалей 49
- Датчик мощности 50
- Зоны мощности 50
- Калибровка датчика мощ ности 50
- Архив 51
- Примечание память прибора edge не вклю чает в себя отдельную карту памяти microsd см раздел операции с данными на стр 44 51
- Примечание при оста новленном таймере данные архива не записываются 51
- Просмотр архива 51
- Передача данных архива в компьютер 52
- Удаление данных архива 52
- Загрузка файлов 53
- Операции с данными 53
- Примечание прибор edge не совместим с windows 95 98 me и nt а также mac os 10 и более ранними версиями это ограничение относится к большинству запоминаю щих устройств usb 53
- Папки garmin 55
- Удаление файлов 55
- Внимание не уда ляйте файлы назначение которых вам неизвестно в памяти прибора edge содержатся важные системные файлы которые нельзя удалять 56
- Передача файлов в другое устройство edge только модель 705 56
- Настройка 57
- Поля данных пользователя 57
- Примечание после завершения выбора опций или ввода значений нажмите на кнопку mode для выхода 57
- Поля данных прибора edge 58
- Настройки системы 64
- Примечание когда gps приемник отключен данные скорости и рас стояния отсутствуют если только вы не используете модель edge 705 с датчиком gsc 10 при следующем включении устройства edge оно снова будет принимать спутниковые сигналы 64
- Настройки карты 65
- Настройки расчета марш рутов 65
- Зоны скорости 66
- Настройки профиля и зон 66
- Настройки расчета марш рутов для велосипедистов и пешеходов 66
- Настройки расчета марш рутов для машины мото цикла 66
- Настройки дисплея 67
- Полезный совет использование короткого периода работы подсветки позволяет сэкономить заряд батареи 67
- Настройки единиц измере ния и времени 68
- Настройки записи данных 68
- Аксессуары 69
- Настройки ant sport 69
- Полезный совет во время длинных заездов выполняйте сброс вашего таймера каждые 12 часов чтобы новые данные не начали записываться на место самых старых данных 69
- Примечание во время длинных заездов выпол няйте сброс вашего тай мера каждые 4 часа чтобы новые данные не начали записываться на место самых старых данных 69
- Что такое создание соеди нения 69
- Батарея датчика частоты пульса 71
- Дополнительные аксес суары 71
- Информация о батарее 71
- Приложение 71
- Примечание инфор мацию об утилизации старых батарей вы можете получить в местной организации ведающей вопросами утилизации технических отходов 71
- Батарея датчика gsc 10 72
- Примечание будьте осторожны не сломайте и не потеряйте уплотнитель ное кольцо на крышке 72
- Примечание будьте осторожны не сломайте и не потеряйте уплотнитель ное кольцо на крышке 73
- Технические характери стики 73
- Велосипедный держатель 74
- Датчик частоты пульса 74
- Примечание при низких температурах носите теплую одежду чтобы датчик частоты пульса имел температуру вашего тела 74
- Барометрический альти метр 75
- Датчик gsc 10 75
- Размер колеса и длина окружности 76
- Декларация соответствия 77
- Поиск неисправностей 78
- Сервисные центры 83
Похожие устройства
- Medeli DD6 Инструкция по эксплуатации
- Hyundai H-1002 Инструкция по эксплуатации
- Braun Vitality D12.013 3D White Инструкция по эксплуатации
- Karcher HDS 5/11 U Инструкция по эксплуатации
- Энкор ПТЭ-2000/ЭП 50312 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Edge 605 Инструкция по эксплуатации
- Medeli DD305 SILVERY Инструкция по эксплуатации
- Braun SI 6595 Инструкция по эксплуатации
- Karcher K HC 10 Инструкция по эксплуатации
- Hyundai H-1001 Инструкция по эксплуатации
- Prorab 6302 Инструкция по эксплуатации
- Native Instruments AUDIO KONTROL 1 Инструкция по эксплуатации
- Karcher SCP 5000 Инструкция по эксплуатации
- Braun TexStyle 730 Инструкция по эксплуатации
- Craftsman 37435 Инструкция по эксплуатации
- Nightsun SPM300 Инструкция по эксплуатации
- Braun TexStyle 770 Инструкция по эксплуатации
- Karcher SCP 6000 Инструкция по эксплуатации
- Зубр ЗФ-1900ЭК Инструкция по эксплуатации
- Garmin StreetPilot 7500 Инструкция по эксплуатации