E-Machines E729 [1572/1994] Gôzlerinize dikkat etme

E-Machines E729 [1572/1994] Gôzlerinize dikkat etme
xviii
Gözlerinize dikkat etme
Uzun süre bakma, yanlış gözlük veya kontakt lens kullanma, parlama, odanın aşırı
aydınlık olması, kötü odaklanan ekranlar, çok küçük yazılar ve düşük kontrastlı
ekranlar gözlerinizi yorabilir. Aşağıdaki bölümlerde gözlerdeki yorgunluğu nasıl
şüreceğiniz anlatılmaktadır.
Gözler
Gözlerinizi sık sık dinlendirin.
Monitörden uzağa bakarak ve uzaktaki bir noktaya odaklanarak gözlerinize
düzenli molalar verin.
Gözlerinizin kurumasını önlemek için sık sık göz kırpın.
Ekran
Ekranınızı temiz tutun.
Başınızı ekranın üst kenarından daha yüksekte tutun, böylece ekranın ortasına
bakarken gözleriniz aşağıya baksın.
Metini daha rahat okumak ve grafiklerin net olması için ekranın parlaklığını ve/
veya kontrastını rahat bir düzeye ayarlayın.
Parlamayı ve yansımayı önleyin:
ekranı pencereye veya herhangi bir ışık kaynağına yandan bakacak
şekilde yerleştirin
perde, gölgelik veya ışık kapatıcı kullanarak odadaki ışığı en aza indirin
bir görev ışığı kullanın
ekranın görüntüleme açısının değiştirilmesi
yansıma düşürücü filtre kullanımı
ekranın ön üst kenarından çıkan bir kart tutucu gibi bir görüntü vizörünün
kullanılması
Ekranınızı bozuk bir görüntüleme açısına ayarlamayın.
ık pencereler gibi parlak ışık kaynaklarına uzun süre bakmayın.
İyi çalışma alışkanlıklarının geliştirilmesi
Bilgisayarınızı daha rahat ve üretken bir şekilde kullanmak için aşağıdaki çalışma
alışkanlıklarını geliştirin:
Düzenli olarak ve sık sık kısa molalar verin.
Bazı gerilme egzersizleri yapın.
Mümkün olduğunca sık taze hava soluyun.
Düzenli egzersiz yapın ve vücudunuzun sağlığını koruyun.
Uyarı! Bilgisayarınızı yatak veya kanepe üzerinde kullanmanızı
önermeyiz. Bu kaçınılmaz bir durum ise, sadece kısa bir süre
çalışın, düzenli molalar verin ve bazı gerilme egzersizleri yapın.
Not: Daha fazla bilgi için lütfen "Düzenlemeler ve güvenlik
uyarıları" sayfa 39 konusuna bakınız.

Содержание

xviii Gôzlerinize dikkat etme Uzun sûre bakma yanhç gôzlük veya kontakt lens kullanma parlama odanm açiri aydinhk olmasi kôtü odaklanan ekranlar çok küçük yazilar ve düçük kontrasth ekranlar gôzlerinizi yorabilir Açagidaki bôlümlerde gôzlerdeki yorgunlugu nasil düçüreceginiz anlatilmaktadir Gôzler Gôzlerinizi sik sik dinlendirin Monitôrden uza a bakarak ve uzaktaki bir noktaya odaklanarak gôzlerinize düzenli molalar vérin Gôzlerinizin kurumasmi ônlemek için sik sik gôz kirpm Ekran Ekranimzi temiz tutun Baçmizi ekranm üst kenanndan daha yüksekte tutun bôylece ekranm ortasma bakarken gôzleriniz açagiya baksm Metini daha rahat okumak ve grafiklerin net olmasi için ekranm parlakhgim ve veya kontrastmi rahat bir düzeye ayarlaym Parlamayi ve yansimayi ônleyin ekram pencereye veya herhangi bir içik kaynagma yandan bakacak çekilde yerleçtirin perde gôlgelik veya içik kapatici kullanarak odadaki IÇIQI en aza indirin bir gôrev içigi kullanm ekranm gôrüntüleme açismm degiçtirilmesi yansima düçürücü filtre kullanimi ekranm ôn üst kenanndan çikan bir kart tutucu gibi bir gôrüntü vizôrünün kullamlmasi Ekranmizi bozuk bir gôrüntüleme açisina ayarlamaym Açik pencereler gibi parlak içik kaynaklarma uzun sûre bakmaym îyi çaliçma aliçkanhklannin geliçtiriImesi Bilgisayarmizi daha rahat ve üretken bir çekilde kullanmak için açagidaki çaliçma aliçkanhklanni geliçtirin Düzenli olarak ve sik sik kisa molalar vérin Bazi gerilme egzersizleri yapm Mümkün oldugunca sik taze hava soluyun Düzenli egzersizyapm ve vücudunuzun saghgmi koruyun 0 Uyari Bilgisayarimzi yatak veya kanepe üzerinde kullanmamzi ônermeyiz Bu kaçinilmaz bir durum ise sadece kisa bir sûre çaligin düzenli molalar vérin ve bazi gerilme egzersizleri yapm Not Daha fazla bilgi için lütfen Düzenlemeler ve güvenlik uyanlan sayfa 39 konusuna bakmiz

Скачать