![Garmin Fenix [37/42] Расчет зон частоты пульса](/img/pdf.png)
Garmin Fenix [37/42] Расчет зон частоты пульса
![Garmin Fenix [37/42] Расчет зон частоты пульса](/views2/1089114/page37/bg25.png)
35
ческими секретными данными компании
Garmin и/или провайдеров компании. Вы
не можете декомпилировать, разбивать на
компоненты, вносить любые изменения
и преобразовывать в читаемую форму
данное программное обеспечение или
любую его часть, а также создавать любые
работы на базе данного программного
обеспечения. Вы не можете экспортиро-
вать или повторно экспортировать данное
программное обеспечение в любую страну,
если это нарушает законы управления экс-
портом США или другой страны.
% от макси-
мальной часто-
ты пульса или
частота пуль-
са в состоянии
покоя
Ощущения Результат
1 50 – 60% Расслабленный темп; ритмич-
ное дыхание
Аэробная нагрузка начального
уровня; снижение стресса
2 60 – 70% Комфортный темп; более глу-
бокое дыхание; можно разго-
варивать
Базовая тренировка сердечно-
сосудистой системы; хороший
восстановительный темп
3 70 – 80 % Умеренный темп; разговари-
вать становится труднее
Повышенная аэробная нагруз-
ка; оптимальная тренировк
а
сердечно-сосудистой системы
4 80 – 90 % Быстрый темп, не вполне ком-
фортный; затрудненное ды-
хание
Улучшенная анаэробная на-
грузка; улучшение скоростных
показателей
5 90 – 100 % Спринтерский темп, который
невозможно поддерживать
длительное время; сильно за-
трудненное дыхание
Анаэробная и мышечная на-
грузка; повышенная мощность
Расчет зон частоты пульса
Содержание
- Руководство пользователя 1
- Содержание 2
- Руководство пользователя 4
- Введение 5
- Зарядка прибора 5
- Начало работы 5
- Функции кнопок 6
- Датчики 7
- Просмотр данных датчика 7
- Включение режима датчика 8
- Начало прогулки 8
- Отключение gps 8
- Прием спутниковых сигналов 8
- Изменение профиля 9
- Передача данных прогулки в basecamp 9
- Профили 9
- Поиск путевой точки по названию 10
- Путевые точки 10
- Путевые точки маршруты и треки 10
- Создание пользовательского про филя 10
- Создание путевой точки 10
- Удаление профиля 10
- Навигация к путевой точке 11
- Редактирование путевой точки 11
- Увеличение точности местоположе ния путевой точки 11
- Изменение названия маршрута 12
- Маршруты 12
- Проекция путевой точки 12
- Создание маршрута 12
- Удаление всех путевых точек 12
- Удаление путевой точки 12
- Запись трека 13
- Изменение маршрута 13
- Изменение направления маршрута 13
- Просмотр маршрута на карте 13
- Треки 13
- Удаление маршрута 13
- Беспроводная передача и при ем данных 14
- Очистка текущего трека 14
- Просмотр информации о треке 14
- Сохранение текущего трека 14
- Удаление трека 14
- Навигация 15
- Навигация к пункту назначения 15
- Калибровка компаса 16
- Карта 16
- Компас 16
- Навигация с помощью sight n go 16
- Альтиметр и барометр 17
- Изменение типа графика 17
- Навигация с помощью функции tracback 17
- Просмотр карты 17
- Геокэшинг 18
- Загрузка тайников 18
- Калибровка барометрического аль тиметра 18
- Навигация к тайнику 18
- Отметка точки человек за бор том и навигация к этой точке 18
- Настройка будильника 19
- Поиск тайника с chirp 19
- Приложения 19
- Регистрация найденного тай ника 19
- Часы 19
- Добавление пользовательского ча сового пояса 20
- Запуск вычитающего таймера обратный отсчет 20
- Изменение пользовательского часового пояса 20
- Использование секундомера 20
- Предупреждения 20
- Настройка сигнализации сближения 22
- Просмотр альманаха 22
- Расчет площади 22
- Датчики ant 23
- Имитация местоположения 23
- Просмотр информации о спут никах 23
- Сопряжение датчиков ant 23
- Датчик tempe 24
- Крепление пульсометра 24
- Настройка зон частоты пульса 24
- Информация о зонах частоты пуль са 25
- Использование дополнитель ного велосипедного датчика 25
- Спортивные цели 25
- Краткая информация о настройке 26
- Настройка прибора 26
- Настройка главного меню 27
- Настройка страниц данных 27
- Ultratrac 28
- Настройки компаса 28
- Системные настройки 28
- Настройка звуковых сигналов устройства 29
- Настройка направления севера 29
- Настройки альтиметра 29
- Настройки дисплея 29
- Настройки карты 30
- Настройки трека 30
- Изменение единиц измерения 31
- Настройка спортивного профиля пользователя 31
- Настройка формата местопо ложения 31
- Настройки времени 31
- Спортивные настройки 31
- Информация о приборе 32
- Информация о профессиональных спортсменах 32
- Настройки геокэшинга 32
- Обновление программного обеспечения 32
- Просмотр информации о приборе 32
- Уход за прибором 32
- Информация о батарее 33
- Технические характеристики 33
- Технические характеристики датчи ка частоты пульса 33
- Чистка прибора 33
- Батарея датчика частоты пульса 34
- Замена батареи датчика частоты пульса 34
- Типы файлов 34
- Управление данными 34
- Блокировка клавиш 35
- Восстановление заводских настро ек устройства 35
- Отсоединение usb кабеля 35
- Перезагрузка устройства 35
- Удаление файлов 35
- Устранение неисправностей 35
- Лицензия на программное обе спечение 36
- Очистка всех данных графика дат чика 36
- Получение дополнительной ин формации 36
- Приложение 36
- Регистрация прибора 36
- Расчет зон частоты пульса 37
- Внимание 38
- Гарантийный талон 38
- Корешок к гарантийному талону 38
- Сервисные центры 40
- Сервисные центры 41
- Гармин на все случаи жизни 42
Похожие устройства
- Garmin Oregon 650T Инструкция по эксплуатации
- Samsung DVD-P380 Инструкция по эксплуатации
- Samsung DVD-P380K Инструкция по эксплуатации
- Garmin Quatix Инструкция по эксплуатации
- Samsung DVD-P480K Инструкция по эксплуатации
- Garmin Astro 320 + DC50 Инструкция по эксплуатации
- Samsung DVD-E235 Инструкция по эксплуатации
- Garmin eTrex 10 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Montana 600 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Delta Sport Инструкция по эксплуатации
- Samsung DVD-P191 Инструкция по эксплуатации
- Garmin BarkLimiter Deluxe Инструкция по эксплуатации
- Samsung BD-P4600 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 620 Инструкция по эксплуатации
- LG DKS-8000 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 220 Инструкция по эксплуатации
- LG DV374 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 10 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Edge 810 Инструкция по эксплуатации
- LG DVR 788 Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения