![Amazfit Bip 3 [12/23] Тренировка](/img/pdf.png)
Amazfit Bip 3 [12/23] Тренировка
![Amazfit Bip 3 [12/23] Тренировка](/views2/1963374/page12/bgc.png)
12 / 23
Если вы неправильно записали данные о менструальном цикле, их можно изменить
нажав кнопку «Редактировать» на странице Циклов в приложении Zepp.
Напоминания
Перейдите в приложение Zepp, на страницу Циклов и выберите Настройки для
включения напоминаний о цикле и дне овуляции, чтобы часы вибрировали в указанное
время для напоминания.
Тренировка
Тип тренировки
Часы Amazfit Bip 3 поддерживают 60 типов тренировок, в том числе бег на улице,
беговая дорожка, катание на велосипеде на улице и ходьба. Список тренировок по
умолчанию будет автоматически корректироваться в зависимости от количества раз
использования каждой тренировки.
Запуск тренировки
Откройте приложение «Тренировка» и выберите любую тренировку, чтобы перейти в
режим тренировки. Перед началом тренировки система проверит, достаточно ли на
часах свободного места для хранения данных. Если недостаточно, система может
Содержание
- Восстановите на часах заводские настройки и перезапустите часы после перезапуска выполните сопряжение часов с новым телефоном следуя процедуре первоначального сопряжения 1
- На старом телефоне перейдите в профиль затем на страницу amazfit bip 3 pro и нажмите кнопку отвязать внизу если это iphone после отвязки отключите телефон от часов зайдите в меню bluetooth телефона найдите имя bluetooth соответствующее часам и нажмите кнопку справа от имени bluetooth после перехода на страницу нажмите игнорировать это устройство 1
- Откройте приложение zepp на старом телефоне и синхронизируйте данные с часами 1
- Откройте приложение zepp на телефоне войдите в него и отсканируйте qr код на часах для сопряжения телефона с часами 1
- Подключение и сопряжение 1
- При первом запуске часов на экране отобразится qr код используемый для сопряжения 1
- Руководство пользователя amazfit bip 3 1
- С помощью телефона отсканируйте следующий qr код затем загрузите и установите приложение zepp для наилучшего результата обновите приложение до последней версии когда появится соответствующий запрос примечание требование к операционной системе мобильного телефона android 7 или ios 12 и более поздних версий первоначальное сопряжение 1
- Сопряжение с новым телефоном сопряжение с новым телефоном 1
- Зарядка 2
- Использование и замена ремешка часов 2
- Когда часы будут правильно размещены на зарядной базе на экране часов отобразится значок зарядки указывающий на то что выполняется зарядка 2
- Ношение и зарядка 2
- Подключите порт usb зарядной базы часов к зарядному устройству телефона или разъему usb компьютера 2
- Поместите часы на магнитную зарядную базу так чтобы металлический контакт на задней панели часов был совмещен с золотым контактом на зарядной базе убедитесь что часы надежно зафиксированы на зарядной базе 2
- Рекомендуется затягивать ремешок часов не слишком туго чтобы кожа могла дышать а датчик работал правильно при измерении уровня кислорода в крови часы не должны располагаться на лучезапястном суставе следите за тем чтобы часы комфортно умеренно плотно прилегали к коже запястья и держите руку неподвижно во время процесса измерения при воздействии внешних факторов свисание руки раскачивание руки волосы на руке татуировка и т д результат измерения может быть неточным или измерение может закончится ошибкой без вывода результатов вы можете затянуть ремешок часов на время тренировки и ослабить его позже если часы скользят по запястью или не выдают результат измерений затяните ремешок туже 2
- Базовые операции 3
- Для быстрого запуска тренировки нажмите и удерживайте кнопку в течение 1 3
- Когда часы выключены нажмите и удерживайте физическую кнопку в течение 2 секунд чтобы включить часы 3
- Когда экран заблокирован нажмите физическую кнопку чтобы разблокировать его 3
- На экранах отличных от экрана циферблата нажмите физическую кнопку чтобы вернуться на предыдущий экран 3
- На экране тренировка нажимайте физическую кнопку чтобы переходить вверх и вниз по экранам нажатие и удерживание физической кнопки 3
- На экране циферблата нажмите физическую кнопку чтобы открыть список приложений 3
- Нажатие физической кнопки 3
- Общие операции жестами 3
- Операции с физической кнопкой 3
- Уведомления о сообщениях и напоминания о звонках 4
- Центр управления 4
- Циферблат 4
- Приложения быстрого доступа 5
- Управление списком приложений 5
- Активность и здоровье 6
- Напоминание о движении 6
- Обновление системы часов 6
- Цель 6
- Сердцебиение 8
- Сон 8
- Кислород в крови 9
- Мониторинг качества дыхания во сне 9
- Мониторинг сна 9
- Диапазон измерений часов составляет от 80 до 100 данные полученные с помощью этой функции следует использовать только в справочных целях они не предназначены для постановки медицинского диагноза если вы плохо себя чувствуете обратитесь за медицинской консультацией 10
- Меры предосторожности при измерении уровня кислорода в крови 10
- Мониторинг уровня стресса 10
- На часах есть приложение стресс для измерения уровня стресса в случае успешного измерения на часах отображается измеренный уровень стресса и статус стресса в случае сбоя измерения на часах отображается сообщение сбой измерения чтобы обеспечить успешное измерение правильно наденьте часы и не двигайтесь во время измерения часы amazfit bip 3 поддерживают функцию круглосуточного мониторинга стресса чтобы воспользоваться этой функцией откройте приложение стресс на часах и включите параметр круглосуточный мониторинг стресса после включения этой функции не снимайте часы чтобы они могли автоматически измерять уровень стресса каждые 5 минут и отображать кривую стресса за день 10
- Не двигайтесь и сфокусируйтесь на измерении 10
- Перед измерением положите руку на стол или устойчивую поверхность так чтобы экран часов был направлен вверх 10
- Разместите часы на расстоянии одного пальца от запястья и не двигайтесь 10
- Ремешок браслета должен быть достаточно хорошо затянут 10
- Такие факторы как волосы татуировки тряска низкая температура и неправильное положение часов могут влиять на результаты измерения или даже стать причиной его сбоя 10
- Отслеживание цикла 11
- Тренировка дыхания 11
- Запуск тренировки 12
- Тип тренировки 12
- Тренировка 12
- Цель тренировки 13
- Оповещения о тренировках 14
- Настройки тренировки 15
- Приостановка продолжение и завершение тренировки 16
- Во время тренировки часы рассчитывают диапазон сердцебиения на основе ваших персональных данных вы можете определить эффект и интенсивность тренировки на основе диапазона сердцебиения на часах можно посмотреть текущий диапазон сердцебиения в столбце данных сердцебиения после завершения тренировки можно открыть приложение zepp и найти текущую запись тренировки чтобы посмотреть длительность тренировки в каждом диапазоне сердцебиения на экране сведения по умолчанию предлагается шесть диапазонов сердцебиения диапазоны сердцебиения по умолчанию рассчитываются на основе оценки максимальной частоты сердцебиения часы рассчитывают максимальную частоту сердцебиения с помощью общепринятой формулы 220 минус возраст 18
- Диапазон сердцебиения для тренировки 18
- Журнал тренировок 18
- Просмотр хронологических данных тренировок на часах откройте список приложений и выберите журнал тренировок чтобы посмотреть недавно сохраненные записи тренировок если некоторые хронологические записи тренировок не синхронизированы справа от списка отобразится соответствующий значок значок отсутствия синхронизации исчезнет после синхронизации данных с приложением zepp нажмите запись тренировки чтобы посмотреть сведения о ней просмотр результатов тренировок в приложении zepp в приложении zepp есть модуль тренировка где можно просматривать результаты тренировок синхронизированные с часами удаление записей тренировок на экране журнал тренировок проведите пальцем влево на записи тренировки и нажмите удалить если запись синхронизирована она немедленно удаляется если она не синхронизирована система запросит подтверждение удаления примечание после удаления записи тренировки с часов она не удаляется из приложения zepp где вы можете ее просматривать в приложении zepp записи необходимо удалять в 18
- Музыка 19
- Погода 19
- Приложения на часах 19
- Будильник 20
- Список дел 20
- В приложении zepp можно добавить несколько городов и синхронизировать их с часами чтобы видеть информацию о местном времени датах и неделях можно добавить до 20 разных городов 21
- В приложении обратный отсчет для быстрой настройки есть 8 функций быстрого доступа кроме того можно вручную настроить таймер с периодом времени до 23 часов 59 минут и 59 секунд часы напомнят когда период времени истечет 21
- Дистанционное управление камерой 21
- Мировые часы 21
- Настройки камеры и настроить параметры в соответствии с инструкциями 21
- Обратный отсчет 21
- Настройки 22
- Поиск телефона 22
Похожие устройства
- Amazfit Bip 3 Pro Руководство по эксплуатации
- Amazfit Bip U Руководство по эксплуатации
- Amazfit Bip U Pro Руководство по эксплуатации
- Amazfit GTR 2 Руководство по эксплуатации
- Amazfit GTR 2e Руководство по эксплуатации
- Amazfit GTR 3 Инструкция по эксплуатации
- Amazfit GTR 3 Pro Руководство по эксплуатации
- Amazfit GTR 3 Pro Limited Edition Руководство по эксплуатации
- Amazfit GTS 2 Руководство по эксплуатации
- Amazfit GTS 2 mini Руководство по эксплуатации
- Amazfit GTS 2e Руководство по эксплуатации
- Amazfit GTS 3 Инструкция по эксплуатации
- Amazfit GTS 4 Mini Руководство по эксплуатации
- Amazfit Neo Руководство по эксплуатации
- Amazfit Smart Scale Руководство по эксплуатации
- Amazfit T-Rex 2 Руководство по эксплуатации
- Amazfit T-Rex Pro Руководство по эксплуатации
- Citizen AS4050-51E Руководство по эксплуатации
- Citizen AN0750-61A (E) (L) Руководство по эксплуатации
- Citizen AN0754-60E Руководство по эксплуатации