Polar FT40F Руководство по эксплуатации онлайн [23/38] 736422

РУССКАЯ ВЕРСИЯ

Отслеживание Результатов Фитнес-Теста

Устройство FT40 сохраняет данные результатов последних 60 тестов. Чтобы просмотреть долговременную статистику

результатов, сохраняйте данные из Polar FT40 на веб-сайте polarpersonaltrainer.com, который позволяет просматривать

результаты тестов в виде графиков.Дополнительную информацию можно получить в главе Передача данных.

Вы также можете просмотреть результаты последних двух тестов в меню параметра Ownlndex.

• Выберите Fitness test (Фитнес тест) > Ownlndex results (Результаты Ownlndex).

• Дата и результат последнего фитнес-теста будет показана на экране.

• Чтобы просмотреть результат предыдущего фитнес-теста, нажмите кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз).

В среднем, заметное улучшение аэробной способности наблюдается после шести недель регулярных тренировок.

Тренировка больших мышечных групп является наиболее эффективным методом улучшения аэробной

способности.

После тренировки 23