![Polar FT40F [25/38] Информация пользователя](/img/pdf.png)
Polar FT40F [25/38] Информация пользователя
![Polar FT40F [25/38] Информация пользователя](/views2/1966419/page25/bg19.png)
РУССКАЯ ВЕРСИЯ
Информация Пользователя
Выберите Settings (Настройки) > User Information
(Информация пользователя) и нажмите OK.
• Weight (Вес): введите вес.
• Height (Рост): введите рост.
• Date of birth (Дата рождения): ведите дату
рождения
• Sex (Пол): Выберите MALE (МУЖСКОЙ) или
FEMALE (ЖЕНСКИЙ).
• Maximum heart rate (Максимальная частота
сердечных сокращений) – это максимальное число
ударов сердца в минуту (bpm) при максимальной
физической нагрузке. Измените значение по
умолчанию, только если знаете данную величину,
измеренную лабораторным способом.
• Activity (Активность): выберите уровень, который
наиболее точно соответствует общему количеству и
интенсивности ваших тренировок в течение
последних трех месяцев.
1. TOP (Наивысший) (5+ часов в неделю): вы занимаетесь
напряженными физическими упражнениями, по крайней
мере, 5 раз в неделю или тренируетесь, улучшая
физическую форму для участия в соревновании.
2. HIGH (Высокий) (3 – 5 часов в неделю): вы занимаетесь
напряженными физическими упражнениями, по крайней
мере, 3 раза в неделю, например, вы совершаете
пробежки на дистанцию 20 – 50 км или 12 – 31 миль в
неделю или проводите 3 – 5 часов в неделю, занимаясь
схожей физической активностью.
3. MODERATE (Средний) (1 – 3 часа в неделю): вы
регулярно занимаетесь восстановительными
спортивными упражнениями, например, совершаете
пробежки на дистанцию 5 – 10 км или 3 – 6 миль в
неделю или занимаетесь 1 – 3 часа в неделю схожими
физическими упражнениями, или ваша работа требует
умеренной физической активности.
4. LOW (Низкий) (0 – 1 час в неделю): вы не занимаетесь
регулярными физическими упражнениями или не
выполняете сложных физических упражнений,
например, ходите пешком только для удовольствия, или
при интенсивных физических упражнениях только иногда
у вас сбивается дыхание или вы потеете.
• Показатель Ownlndex (VO
2max
): при выполнении
фитнес-теста Polar Fitness Test, значение вашего
показателя Ownlndex установлено по умолчанию.
Измените это значение, только если знаете
величину показателя, измеренную лабораторным
способом.
Настройки 25
Содержание
- Монитор сердечного ритма polar ft40 1
- Руководство пользователя 1
- Рус 1
- Ft40 _рус___new 2
- Содержание 2
- Начальная установка основных параметров 6
- Кнопки устройства и структура меню 7
- Значки на экране 8
- Тренировка 9
- Начало тренировки 10
- Снижайте лишний вес или улучшайте свою физическую форму 11
- Функции тренировки 13
- После тренировки 15
- Результаты тренировки 15
- Просмотр данных тренировки 17
- Передача данных 19
- Интерпретация результатов фитнес теста 22
- Настройка часов 24
- Настройки 24
- Настройки тренировки 24
- Информация пользователя 25
- Общие настройки 26
- Инструкции по уходу за wearlink 27
- Информация для покупателя 27
- Уход за polar ft40 27
- Гарантийное обслуживание 28
- Замена батареи 29
- Меры предосторожности 31
- Устранение проблем 33
- Информация для покупателя 34
- Наручное устройство 34
- Техническая спецификация 34
- Водонепроницаемость polar ft40 35
- Гарантийные обязательства и ограничения 36
- Информация для покупателя 36
- Производитель 38
Похожие устройства
- Polar FT40M Руководство по эксплуатации
- Polar FT4F Руководство по эксплуатации
- Polar FT4F green Инструкция по эксплуатации
- Polar FT4F purpur Инструкция по эксплуатации
- Polar FT4M Руководство по эксплуатации
- Polar FT4M silver Инструкция по эксплуатации
- Polar FT60 new Руководство по эксплуатации
- Polar FT60F Руководство по эксплуатации
- Polar FT60F black Руководство по эксплуатации
- Polar FT60F black GPS Руководство по эксплуатации
- Polar FT60F lilac Руководство по эксплуатации
- Polar FT60F SD Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M GPS Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M SD Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M white Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F blue Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F orange Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F red Руководство по эксплуатации
- Polar FT7M Руководство по эксплуатации