![Polar FT40M [25/38] Информация пользователя](/img/pdf.png)
Polar FT40M [25/38] Информация пользователя
![Polar FT40M [25/38] Информация пользователя](/views2/1966419/page25/bg19.png)
РУССКАЯ ВЕРСИЯ
Информация Пользователя
Выберите Settings (Настройки) > User Information
(Информация пользователя) и нажмите OK.
• Weight (Вес): введите вес.
• Height (Рост): введите рост.
• Date of birth (Дата рождения): ведите дату
рождения
• Sex (Пол): Выберите MALE (МУЖСКОЙ) или
FEMALE (ЖЕНСКИЙ).
• Maximum heart rate (Максимальная частота
сердечных сокращений) – это максимальное число
ударов сердца в минуту (bpm) при максимальной
физической нагрузке. Измените значение по
умолчанию, только если знаете данную величину,
измеренную лабораторным способом.
• Activity (Активность): выберите уровень, который
наиболее точно соответствует общему количеству и
интенсивности ваших тренировок в течение
последних трех месяцев.
1. TOP (Наивысший) (5+ часов в неделю): вы занимаетесь
напряженными физическими упражнениями, по крайней
мере, 5 раз в неделю или тренируетесь, улучшая
физическую форму для участия в соревновании.
2. HIGH (Высокий) (3 – 5 часов в неделю): вы занимаетесь
напряженными физическими упражнениями, по крайней
мере, 3 раза в неделю, например, вы совершаете
пробежки на дистанцию 20 – 50 км или 12 – 31 миль в
неделю или проводите 3 – 5 часов в неделю, занимаясь
схожей физической активностью.
3. MODERATE (Средний) (1 – 3 часа в неделю): вы
регулярно занимаетесь восстановительными
спортивными упражнениями, например, совершаете
пробежки на дистанцию 5 – 10 км или 3 – 6 миль в
неделю или занимаетесь 1 – 3 часа в неделю схожими
физическими упражнениями, или ваша работа требует
умеренной физической активности.
4. LOW (Низкий) (0 – 1 час в неделю): вы не занимаетесь
регулярными физическими упражнениями или не
выполняете сложных физических упражнений,
например, ходите пешком только для удовольствия, или
при интенсивных физических упражнениях только иногда
у вас сбивается дыхание или вы потеете.
• Показатель Ownlndex (VO
2max
): при выполнении
фитнес-теста Polar Fitness Test, значение вашего
показателя Ownlndex установлено по умолчанию.
Измените это значение, только если знаете
величину показателя, измеренную лабораторным
способом.
Настройки 25
Содержание
- Рус p.1
- Руководство пользователя p.1
- Монитор сердечного ритма polar ft40 p.1
- Содержание p.2
- Ft40 _рус___new p.2
- Начальная установка основных параметров p.6
- Кнопки устройства и структура меню p.7
- Значки на экране p.8
- Тренировка p.9
- Начало тренировки p.10
- Снижайте лишний вес или улучшайте свою физическую форму p.11
- Функции тренировки p.13
- Результаты тренировки p.15
- После тренировки p.15
- Просмотр данных тренировки p.17
- Передача данных p.19
- Интерпретация результатов фитнес теста p.22
- Настройки тренировки p.24
- Настройки p.24
- Настройка часов p.24
- Информация пользователя p.25
- Общие настройки p.26
- Уход за polar ft40 p.27
- Информация для покупателя p.27
- Инструкции по уходу за wearlink p.27
- Гарантийное обслуживание p.28
- Замена батареи p.29
- Меры предосторожности p.31
- Устранение проблем p.33
- Техническая спецификация p.34
- Наручное устройство p.34
- Информация для покупателя p.34
- Водонепроницаемость polar ft40 p.35
- Информация для покупателя p.36
- Гарантийные обязательства и ограничения p.36
- Производитель p.38
Похожие устройства
-
Polar RS800CX SD NИнструкция по эксплуатации -
Polar RS800CX NИнструкция по эксплуатации
-
Polar RS800CX G5 NРуководство по эксплуатации -
Polar RS800CX G3 NИнструкция по эксплуатации
-
Polar RS800 SDИнструкция по эксплуатации -
Polar RS800Инструкция по эксплуатации
-
Polar RS400 SDИнструкция по эксплуатации -
Polar RS300X SDРуководство по эксплуатации -
Polar RS300X GPSРуководство по эксплуатации
-
Polar RS300XРуководство по эксплуатации
-
Polar RC3 GPSРуководство по эксплуатации -
Polar Loop VioletРуководство по эксплуатации