Samsung 971P — правильная установка и использование монитора для здоровья [10/60]

Превью страниц Страница 10 / 60

Во время подъема или переноски монитора не переворачивайте

монитор, удерживая его только за подставку.

z В этом случае монитор может упасть, что приведет к повреждению и

травмам.

Удобное положение тела при использовании монитора

Пользуясь монитором, старайтесь сохранять удобную позу.

z Держите спину прямо.

z Расстояние между экраном монитора и глазами

должно составлять 45 ~ 50 см. На экран следует

смотреть слегка сверху вниз, а монитор должен

находиться прямо перед вами.

z Отклоните монитор назад на 10 ~ 20 градусов.

Отрегулируйте высоту монитора так, чтобы его верхний

край находился немного ниже уровня глаз.

z Отрегулируйте угол наклона монитора так, чтобы экран

не отражал источников света.

Руки от плеч до локтей должны быть опущены вдоль

тела. Тыльная сторона ладони должна находиться на

одной линии с предплечьем.

z Руки должны быть согнутыми в локтях под прямым

углом.

z Ноги должны быть согнуты в коленях на угол более 90

градусов. Ступни ног не должны отрываться от пола.

Кисти рук должны находиться ниже уровня сердца.