![Beurer PM70 (67536) [8/64] Как настроить индивидуальную зону тренировки описано в гла ве базовые настройки раздел настройка зоны тренировок как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель ны...](/img/pdf.png)
Beurer PM70 (67536) [8/64] Как настроить индивидуальную зону тренировки описано в гла ве базовые настройки раздел настройка зоны тренировок как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель ны...
![Beurer PM70 (67536) [8/64] Как настроить индивидуальную зону тренировки описано в гла ве базовые настройки раздел настройка зоны тренировок как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель ны...](/views2/1984897/page8/bg8.png)
7
Зона здоро-
вья
Зона сжига-
ния жира
Зона фитнеса
Зона силовой
выносливо-
сти
Анаэробная
тренировка
Процент от
макс. ЧСС
50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%
Действие
Укрепление
сердечно-
сосудистой
системы.
Организм
сжигает в
процентном
отношении
наибольшее
количество
калорий из
жировой
ткани. Укреп-
ляется сер-
дечно-
сосудистая
система,
улучшается
физическое
состояние.
Улучшается
дыхание и
кровообраще-
ние. Опти-
мально для
повышения
базовой
выносливости.
Улучшается
скоростная
выносливость
и повышается
базовая
скорость.
Целенаправ-
ленно созда-
ются пере-
грузки для
мускулатуры.
Высокий риск
травм у спорт-
сменов-
люб
ителей,
при болезнях:
опасность для
сердца
Для кого
подходит?
Идеально для
начинающих
Контроль и
уменьшение
веса
Спортсмены-
любители
Подготовлен-
ные спорт-
смены-
любители,
спортсмены-
профессиона-
лы
Только спорт-
смены-
профессио-
оналы
Тренировка
Восстанови-
тельная
тренировка
Фитнес-
тренировка
Тренировка
силовой
выносливости
Развивающая
тренировка со
специализа-
цией
Как настроить индивидуальную зону тренировки, описано в гла-
ве "Базовые настройки", раздел "Настройка зоны тренировок".
Как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель-
ные значения рекомендуемой зоны тренировок посредством
контроля физического состояния, описывается в главе "Кон-
троль физического состояния".
Содержание
- Deckblatt_pm70 0110_rus pdf 1
- Пульсометр beurer pm 70 1
- Pm70_20091209_rus pdf 2
- Как настроить индивидуальную зону тренировки описано в гла ве базовые настройки раздел настройка зоны тренировок как пульсотахограф автоматически настраивает ваши предель ные значения рекомендуемой зоны тренировок посредством контроля физического состояния описывается в главе кон троль физического состояния 8
- Анализ тренировки 9
- Функции измерения пульса 9
- Активный расход amr 10
- Базовый расход bmr 10
- Вес 10
- Возраст 10
- Единица измерения веса кг фунты 10
- Единица измерения роста см дюймы 10
- Единица измерения скорости км миль ч или мин км милю контроль физического состояния 10
- Индекс физического состояния с интерпретацией 10
- Максимальная частота сердечных сокращений 10
- Максимальный объем вдыхаемого кислорода v 10
- Настройки 10
- Пол 10
- Предлагаемая зона тренировки 10
- Расчетная максимальная частота сердечных сокращений 10
- Рост 10
- Зона приема пульсотахографа 11
- Передача сигнала диагностических весов 11
- Сенсоры нагрудного ремня 11
- Измерительное устройство системы speedbox 12
- Укладка и замена батарейки 13
- Надевание пульсотахографа 14
- Активирование пульсотахографа из режима экономии энергии 15
- Надевание нагрудного ремня 15
- Согласование сигналов устройств друг с другом pairing 16
- Соединение устройств connect 16
- Данные контроля за весом 17
- Калибровка speedbox 17
- Надевание speedbox 17
- Кнопки пульсотахографа 18
- Дисплей 19
- Fittest 20
- Result lap result 20
- Setting 20
- Spd ndist 20
- Training 20
- Меню 20
- Режим экономии энергии 20
- Обзор меню 21
- Основная индикация 21
- Обзор 22
- Ввод личных данных 23
- Настройка зоны тренировок 24
- Настройка единиц измерения 25
- Согласование сигналов устройств друг с другом 26
- Настройка времени и даты 28
- Обзор 28
- Настройка будильника 30
- Показ скорости и пройденного пути 31
- Обзор 32
- Важная информация о записях 33
- Остановка отсчета времени бега 34
- Запись кругов 35
- Показ скорости и пройденного пути 35
- Окончание и сохранение записи 37
- Удаление всех записей 38
- Оценка сообщений из памяти 39
- Обзор 40
- Смена единицы измерения скорости 41
- Калибровка speedbox 42
- Настройка заданного расстояния и заданного времени 45
- Показ скорости и пройденного пути 46
- Обзор 47
- Показ данных тренировки 48
- Передача данных контроля за весом в пульсотахо граф 49
- Обзор 52
- Показ результатов кругов 52
- Обзор 53
- Проведение контроля физического состояния 54
- Показ оценок физического состояния 56
- Установка программы 57
- Требования к системе 58
- Замена батареек 59
- Аббревиатура русский 60
- Аббревиатуры на дисплее в алфавитном порядке 60
- Писок аббревиатур 60
- Аббревиатура русский 61
- Аббревиатура русский 62
- Редметный указатель 63
Похожие устройства
- Beurer MG800 Fascia Releazer Руководство по эксплуатации
- Beurer MG520 To Go Руководство по эксплуатации
- Beurer MG295 Руководство по эксплуатации
- Beurer MG254 Руководство по эксплуатации
- Beurer MG206 Руководство по эксплуатации
- Beurer MG205 Руководство по эксплуатации
- Beurer MG204 Руководство по эксплуатации
- Beurer MG155 Руководство по эксплуатации
- Beurer MG147 Руководство по эксплуатации
- Beurer JFT15 Руководство по эксплуатации
- Beurer IL35 Руководство по эксплуатации
- Beurer HM55 Руководство по эксплуатации
- Beurer HK57 To Go Руководство по эксплуатации
- Beurer HK55 Easy Fix Руководство по эксплуатации
- Beurer HK49 Cosy Руководство по эксплуатации
- Beurer HK54 Руководство по эксплуатации
- Beurer HK48 Cosy Руководство по эксплуатации
- Beurer HK47 To Go Руководство по эксплуатации
- Beurer FT45 Руководство по эксплуатации
- Beurer HK42 Supercosy Руководство по эксплуатации