HouseFit HB-8200EL — руководство по использованию магнитного эллипсоида для тренировок [2/17]

Содержание

• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.2
• Инструкция по сборке p.3
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.3
• Диаграмма составных частей p.3
• Вступление p.3
• Эксплуатация компьютера p.3
• Список составных частей p.3
• Содержание p.3
• Разминка p.3
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.4
• Вступление p.4
• Часто задаваемые вопросы p.5
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.5
• Прикрепите подвижные рукоятки левую l правую r 25l r к педальным p.8
• Прикрепите педаль платформу 43 к педальным рельсам 55 при помощи p.8
• Помощи левого педального болта 40 правого педального болта 40 гнутой шайбы 39 шайбы 49 и нейлоновой гайки 50 затем становите шаровые заглушки 61 p.8
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.8
• Закрепите соединяющий шкворень стержень 47 на основной раме 59 при p.8
• Болтов 42 шайб 56 и нейлоновых гаек 63 p.8
• 64 закрепите их болтами 24 пружинными шайбами 23 и шайбами 22 p.8
• Шаг 3 p.8
• Установите подвижные рукоятки левую l правую r 25l r на рулевой стойке p.8
• Рельсам 55 при помощи болтов 31 шайб 37 и нейлоновой гайки 38 p.8
• Список составных частей p.11
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.11
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.12
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.13
• Диаграмма составных частей p.13
• Эксплуатация компьютера p.14
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.14
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.15
• Использованные батарейки должны быть вытащены из компьютера и утилизированы должным образом p.15
• Разминка p.16
• Поднимание плеч p.16
• Наклоны головы p.16
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.16
• Сухожилия p.16
• Растягивание подколенного p.16
• Растягивание мышц внутренней части бедра p.16
• Растягивание икроножных мышц и ахиллова сухожилия p.17
• Растягивание боковых мышц p.17
• Наклоны p.17
• Магнитный эллипсоид housefit hb 8200el p.17