![HouseFit HB-8191HP — инструкции по безопасности и преимущества тренировок в домашних условиях [4/12]](/img/pdf.png)
HouseFit HB-8191HP — инструкции по безопасности и преимущества тренировок в домашних условиях [4/12]
Превью страниц
Страница 4 /
12
![HouseFit HB-8191HP [4/12] Преимущества регулярных тренировок](/views2/1985065/page4/bg4.png)
4
Инструкции по безопасности
Предупреждение!
Во избежание травм внимательно прочтите нижеприведенные инструкции прежде, чем
приступить к занятиям.
1. Прочитайте все инструкции в данном руководстве перед началом занятий.
2. Ответственность за правильное инструктирование всех пользователей тренажера несет его
владелец.
3. Тренажер предназначен только для домашнего пользования. Он не подлежит сдаче в аренду или
использованию в иных коммерческих целях.
4. Тренажер устанавливается на ровную поверхность. Для защиты пола или ковра подстилается
коврик. Тренажер хранится в сухом и чистом помещении.
5. Регулярно проверяйте и подтягивайте все крепежные детали.
6. Не допускайте детей до 12 лет и животных к пользованию тренажером.
7. Не разрешайте пользоваться тренажером лицам с весом свыше 120 килограмм.
8. Пользуйтесь специальной спортивной одеждой, не надевайте одежду, которая могла бы попасть
в движущиеся части. Занимайтесь только в спортивной обуви во избежание травмы ног.
9. Если вы почувствовали боль или головокружение в процессе тренировки, немедленно
прекратите занятия и начните охлаждаться.
Введение
Мы благодарим Вас за выбор продукции HOUSEFIT. В последнее десятилетие силовой
тренинг стал неотъемлемой частью хорошо сбалансированной фитнес-программы. Сегодня, как
никогда до этого, польза регулярных тренировок приветствуется и поощряется врачами,
профессионалами в области фитнеса, тренерами и населением вообще.
Тренировка должна стать регулярной частью вашей жизни, а не проводиться только с
целью снижения веса или поддержания формы.
Регулярные тренировки обладают множеством других преимуществ, которым часто не
придают должного значения.
Пожалуйста, внимательно прочитайте настоящее руководство по эксплуатации и
тренировкам, что позволит вам:
сэкономить ценное время
тренироваться безопасно и более эффективно
научиться правильной технике
лучше определять свои фитнес-цели
выбрать правильную программу
изучить полезные советы по тренировкам
Преимущества регулярных тренировок
Преимущества хорошо сбалансированной фитнес-программы включают в себя:
1. Снижение веса
2. Улучшение формы тела и рельефности
3. Увеличение мышечной массы, силы, выносливости, производительности
4. Улучшение гибкости
5. Ускорение обмена веществ
6. Предотвращение травм
Содержание
- Содержание p.3
- Преимущества регулярных тренировок p.4
- Инструкции по безопасности p.4
- Введение p.4
- Инструкция по сборке тренажёра p.6
- Как отрегулировать высоту сиденья p.6
- Комплектация частей для сборки p.7
- Сборка тренажёра p.8
- Диаграмма составных частей p.10
- Список составных деталей p.11
- Инструкция по эксплуатации монитора p.12
Похожие устройства
-
HouseFit HB-8231HPBРуководство по эксплуатации -
Homedics FM-TS9-GBРуководство по работе с устройством -
Gezatone AMG709Инструкция по применению -
Cs Medica CS-562 JuniorРуководство пользователя -
Beurer EM 35Инструкция по применению -
Beurer UB60Инструкция к устройству -
Xiaomi Mi Band 4Эксплуатационная инструкция -
DFC VT-2300Руководство по работе с устройством -
Mio SliceРуководство по настройке -
Mio Alpha 2Краткое руководство пользователя -
Omron OMRON SpotArm i-Q132Руководство пользователя -
Omron OMRON I-C10Руководство пользователя
Перед началом занятий внимательно прочтите инструкции по безопасности. Узнайте о преимуществах регулярных тренировок и правильной технике выполнения упражнений.