HouseFit HB-8154R — инструкция по настройке тренировочных программ и параметров [19/25]
Макгруп McGrp.ru

HouseFit HB-8154R — инструкция по настройке тренировочных программ и параметров [19/25]

Превью страниц Страница 19 / 25
HouseFit HB-8154R Руководство по эксплуатации онлайн [19/25] 753376
19
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ:
1. ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И «ВНИЗ» (DOWN) ВЫБЕРИТЕ ОДНУ ИЗ
ПРОГРАММ П18-П22 (Р18-Р22).
2. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ПРОГРАММЫ.
3. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ВОЗРАСТ» (AGE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ ВАШ ВОЗРАСТ. ПРЕДВАРИТЕЛЬНО УСТАНОВЛЕН ВОЗРАСТ –
35 ЛЕТ.
4. ЗАМИГАЕТ «ВЕРХНЯЯ ГРАНИЦА ПУЛЬСА» (TARGET PULSE). ПРИ ПОМОЩИ
МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ ВАШУ ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ
ПУЛЬСА В ДИАПАЗОНЕ ОТ 80 ДО 180 УДАРОВ В МИНУТУ. ПРЕДВАРИЛЬНО УСТАНОВЛЕНО
ЗНАЧЕНИЕ – 120 УДАРОВ В МИНУТУ.
5. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ВРЕМЯ» (TIME). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ
«ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ВРЕМЕНИ.
6.ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ДИСТАНЦИЯ» (DISTANCE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ДИСТАНЦИИ. НАЖМИТЕ НА
КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ДИСТАНЦИИ.
7. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «КАЛОРИИ» (CALORIES). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ КАЛОРИЙ. НАЖМИТЕ НА
КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ КАЛОРИЙ.
8. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ/СТОП» (START/STOP) ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ.
ПРОГРАММА, УЧИТЫВАЮЩАЯ ВЕЛИЧИНУ НАГРУЗКИ (WATT CONTROL PROGRAMM).
ПРОГРАММА 23 – ЭТО ПРОГРАММА С НЕПРОИЗВОЛЬНЫМ ИЗМЕНЕНИЕМ СКОРОСТИ.
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ПРОГРАММЫ.
ПЕРЕЙДИТЕ К УСТАНОВКЕ ЗНАЧЕНИЙ ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ ВАТТ (TARGET WATT), ВРЕМЕНИ
(TIME), ДИСТАНЦИИ (DISTANCE) И КАЛОРИЙ (CALORIES). ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ВЫ НЕ
СМОЖЕТЕ ОТРЕГУЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ. УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ БУДЕТ
РЕГУЛИРОВАТЬСЯ КОМПЬЮТЕРОМ. НАПРИМЕР, УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ МОЖЕТ
УВЕЛИЧИТЬСЯ, ЕСЛИ ВЫ КРУТИТЕ ПЕДАЛИ СЛИШКОМ МЕДЛЕННО, ИЛИ УМЕНЬШИТЬСЯ,
ЕСЛИ ВЫ КРУТИТЕ ПЕДАЛИ СЛИШКОМ БЫСТРО. КАК РЕЗУЛЬТАТ, КОЛИЧЕТСВО ВАТТ,
ПОТРАЧЕННЫХ ЗА ТРЕНИРОВКУ БУДЕТ БЛИЗКО К УСТАНОВЛЕННОМУ ВАМИ ЗНАЧЕНИЮ
ВАТТ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ.
1. ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И «ВНИЗ» (DOWN) ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ
23.
2. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ПРОГРАММЫ.
3. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ВРЕМЯ» (TIME). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ
«ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ВРЕМЕНИ.
4.ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ДИСТАНЦИЯ» (DISTANCE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ДИСТАНЦИИ. НАЖМИТЕ НА
КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ДИСТАНЦИИ.
5. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ВЕЛИЧИНА НАГРУЗКИ». ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ КОЛИЧЕСТВО ВАТТ (ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ
ВАТТ). НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО УСТАНОВЛЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ ВАТТ РАВНО 100.
6. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «КАЛОРИИ» (CALORIES). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ КАЛОРИЙ. НАЖМИТЕ НА
КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ КАЛОРИЙ.
7. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ПУЛЬС» (PULSE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ПУЛЬСА. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ
«ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ПУЛЬСА.
8. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ/СТОП» (START/STOP) ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ.
ПРИМЕЧАНИЕ:
1. ВАТТ = КРУТЯЩИЙСЯ МОМЕНТ * КОЛ-ВО ОБОРОТОВ В МИНУТУ * 1.03
2. В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ КОЛИЧЕСТВО ВАТТ ОСТАЕТСЯ НЕИЗМЕННЫМ, В
СООТВЕТСТВИИ С УСТАНОВЛЕННЫМ ВАМИ ЗНАЧЕНИЕМ. ДЛЯ ЭТОГО, КОМПЬЮТЕР
РЕГУЛИРУЕТ СКОРОСТЬ ВАШЕГО ДВИЖЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ.

Похожие устройства

Подробная инструкция по выбору и настройке тренировочных программ, включая возраст, пульс, время, дистанцию и калории. Оптимизируйте свои тренировки с помощью простых шагов.

Скачать
Заметки