HouseFit HB-8154R — программа для определения содержания жира в организме и тренировки [20/25]
Макгруп McGrp.ru

HouseFit HB-8154R — программа для определения содержания жира в организме и тренировки [20/25]

Превью страниц Страница 20 / 25
HouseFit HB-8154R Руководство по эксплуатации онлайн [20/25] 753376
20
ПРОГРАММА, УЧИТЫВАЮЩАЯ СОДЕРЖНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ (BODY FAT PROGRAM).
ПРОГРАММА 24 – ЭТО ПРОГРАММА, УЧИТЫВАЮЩАЯ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ
ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ, И ПРЕДЛАГАЮЩАЯ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ПРОФИЛЬ ТРЕНИРОВКИ. ВЫДЕЛЯЮТ
ТРИ ТИПА ЛЮДЕЙ ПО КОЛИЧЕСТВУ СОДЕРЖАНИЯ ЖИРА В ИХ ОРГАНИЗМЕ.
ТИП 1: % СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ > 27
ТИП 2: 27 ≥ % СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ ≥ 20
ТИП 3: % СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ < 20
КОМПЬЮТЕР ДАСТ ВАМ ИНФОРМАЦИЮ О ПРОЦЕНТНОМ СОДЕРЖАНИИ ЖИРА В ВАШЕМ
ОРГАНИЗМЕ (% FAT), ИНДЕКСЕ МАССЫ ТЕЛА (BMI) И УРОВНЕ МЕТАБОЛИЗМА (BMR).
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ:
1. ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И «ВНИЗ» (DOWN) ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ
24.
2. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ПРОГРАММЫ.
3. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «РОСТ» (HEIGHT). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ ВАШ РОСТ. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ
ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА. ПРЕДВАРИТЕЛЬНО УСТАНОВЛЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ РОСТА РАВНО
170 СМ.
4. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ВЕС» (WEIGHT). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ ВАШ ВЕС. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ
ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА. ПРЕДВАРИТЕЛЬНО УСТАНОВЛЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ ВЕСА РАВНО
70 КГ.
5.ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ПОЛ» (GENDER). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ ВАШ ПОЛ. 1 – МУЖСКОЙ ПОЛ, 0 – ЖЕНСКИЙ ПОЛ. НАЖМИТЕ
НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА. ПРЕДВАРИТЕЛЬНО
УСТАНОВЛЕН МУЖСКОЙ ПОЛ.
6. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ВОЗРАСТ» (AGE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ ВАШ ВОЗРАСТ. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ
ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ КАЛОРИЙ. ПРЕДВАРИТЕЛЬНО УСТАНОВЛЕННОЕ
ЗНАЧЕНИЕ ВОЗРАСТА – 35 ЛЕТ.
7. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ/СТОП» (START/STOP) ДЛЯ НАЧАЛА ИЗМЕРЕНИЯ
СОДЕРЖАНИЯ ЖИРА В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ. ПРИЛОЖИТЕ РУКИ К ДАТЧИКАМ НА ПОРУЧНЯХ.
ЕСЛИ В ОКОШКЕ ПОЯВИЛОСЬ ОБОЗНАЧЕНИЕ «Е», ЗНАЧИТ ВЫ НЕПЛОТНО ПРИЛОЖИЛИ
ЛАДОНИ РУК К ДАТЧИКАМ. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ/СТОП» (START/STOP) ЕЩЕ РАЗ ДЛЯ
ПОВТОРЕНИЯ ТЕСТА.
8. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ТЕСТА НА ДИСПЛЕЕ ПОЯВЯТСЯ ВАШ УРОВЕНЬ МЕТАБОЛИЗМА,
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА И % СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ. ЗАТЕМ КОМПЬЮТЕР
ПОКАЖЕТ ВАМ ПРОФИЛЬ ТРЕНИРОВКИ, СООТВЕТСТВУЮЩИЙ ВАШЕМУ ТИПУ.
9. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ/СТОП» (START/STOP) ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ.
ПРИМЕЧАНИЕ:
1. СПЯЩИЙ РЕЖИМ (SLEEPING MODE): КОМПЬЮТЕР АВТОМАТИЧЕСКИ ПЕРЕЙДЕТ В
СПЯЩИЙ РЕЖИМ, ЕСЛИ ОН НЕ БУДЕТ ПОЛУЧАТЬ НИКАКИХ СИГНАЛОВ В ТЕЧЕНИЕ 4
МИНУТ. НАЖМИТЕ ЛЮБУЮ КНОПКУ, И КОМПЬЮТЕР СНОВА ЗАРАБОТАЕТ.
2. ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) (BMI-BODY MASS INDEX): ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА
ВЫСЧИТЫВАЕТСЯ ИСХОДЯ ИЗ ВАШЕГО РОСТА И ВЕСА, И ОДИНАКОВО ПРИМЕНИМ,
КАК К МУЖЧИНАМ, ТАК И К ЖЕНЩИНАМ.
3. УРОВЕНЬ МЕТАБОЛИЗМА (УМ) (BMR – BASAL METABOLIC RATE): ДАННЫЕ УРОВНЯ
МЕТАБОЛИЗМА ПОКАЗЫВАЮТ, СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВАШЕ ТЕЛО ДОЛЖНО ТРАТИТЬ
ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО СУЩЕСТВАВАНИЯ. ЭТИ ДАННЫЕ НЕ УЧИТЫВАЮТ НАСКОЛЬКО
МНОГО ВЫ ТЕНИРУЕТЕСЬ ЕЖЕДНЕВНО, ЭТИ ДАННЫЕ ДАЮТ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О
ТОМ, СКОЛЬКО ВАМ НУЖНО ЭНЕРГИИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ НОРМАЛЬНОГО
СЕРДЦЕБИЕНИЯ, ДЫХАНИЯ, ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА.
КОДЫ ОШИБОК.
Е1 (ERROR 1):
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ: ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ КОМПЬЮТЕР НЕ ПОЛУЧАЕТ
СИНГАЛА ОТ КОРОБКИ ПЕРЕДАЧ В ТЕЧЕНИЕ 4 СЕКУНД, ПОСЛЕ 3 ПОПЫТОК НА ДИСПЛЕЕ
ПОЯВИТСЯ ОБОЗНАЧЕНИЕ Е1.

Похожие устройства

Узнайте процент жира в организме, индекс массы тела и уровень метаболизма с помощью нашей программы. Получите индивидуальный профиль тренировки для достижения ваших целей.

Скачать
Заметки