Приложения по борьбе с лишним весом признаны не слишком эффективными

Исследователи, которые изучили 30 самых популярных «диетических» приложений, пришли к выводу о том, что нынешние приложения для различных мобильных устройств, которые предназначены для того, чтобы помочь людям избавиться от лишнего веса, неэффективны. 

 

Они ведь не мотивируют людей и не могут подстраиваться под меняющееся поведение пользователя. Исследователи также обращают внимание на то, что платные приложения так же неэффективны, как и бесплатные.

 

Один из авторов исследования – адъюнкт-профессор медицины в Медицинской школе Массачусетского университета Шерри Пэгото – утверждает, что приложения, конечно, предлагают некоторую коррекцию поведенческих стратегий худеющих, однако у нее слишком узкий диапазон для того, чтобы достичь результата.

 

Как сообщает The Daily Mail, по оценкам психологов, эффективный набор поведенческих стратегий, которые направлены на снижение веса, должен включать в себя не только стимул для управления силой воли, но и различные мероприятия, направленные на борьбу с лишним весом, снижением стресса и профилактику рецидивов.

 

Для приложений такой комплексный подход – задача запредельная. В основном приложения просто помогают получить информацию о продукте в магазине по штрих-коду. Иногда это какая-то соцсеть, в которой худеющие поддерживают друг друга. Иногда это электронные календари, позволяющие организовать рацион питания.

 

Как отмечает Мартин Лэнди, редактор из британского журнала Apps, несмотря ни на что, приложения усложняются. И сейчас уже задействуются и некоторые мотивационные техники. Например, в фитнес-трекерах или приложениях, в которых своими результатами можно делиться с друзьями. 

 

Он считает, что приложения в будущем станут более «умными». Ведь есть необходимость адекватно приспосабливаться к нашему образу жизни и привычкам.

 

Среди приложений, которые исследовали ученые, выше всего оценили программу MyNetDiary. Причем, как платную, так и бесплатную версии. Американская компания 4Technologies Corp создала этот сервис для онлайновой диеты MyNetDiary и сопутствующие мобильные приложения для iPhone, iPad, Android и BlackBerry. 

 

Сервис MyNetDiary получил популярность в англоязычных странах. Он насчитывает свыше миллиона пользователей. Приложение MyNetDiary предоставляет возможность отследить объемы порций блюд в различных величинах. Например, в граммах, унциях и чашках. И при этом предотвращает питание «на глазок». Чтобы определить необходимую норму потребления калорий, программа использует рост, вес, возраст, пол и уровень активности пользователя.