![Tefal BM 6010 V0 [44/150] Conselhos para acompanhar correctamente o seu peso](/img/pdf.png)
Tefal BM 6010 V0 [44/150] Conselhos para acompanhar correctamente o seu peso
![Tefal BM 6010 V0 [44/150] Conselhos para acompanhar correctamente o seu peso](/views2/2026010/page44/bg2c.png)
Conselhos para acompanhar
correctamente o seu peso
Para um melhor domínio do peso e da silhueta, é importante conhecer a
composição corporal (água, músculos, ossos e massa gorda). Os músculos e
a massa gorda, os principais componentes do peso, são indispensáveis para a
vida e devem ser repartidos de forma equilibrada. Esta repartição varia de
acordo com o sexo, a idade e a altura.
Possuir músculos permite praticar actividades físicas, levantar objectos e
deslocar-se sem dificuldades. Quanto maior for a massa muscular, mais
energia consome e, deste modo, pode contribuir para o controlo do peso.
A massa gorda funciona como isolante, protecção e reserva de energia.
É inerte e armazena as calorias excedentárias, se comer mais do que gasta.
O exercício físico permite reduzi-la, o sedentarismo aumenta-a.
Numa quantidade significativa, a massa gorda torna-se perigosa para a
saúde (riscos cardiovasculares, colesterol,…).
No âmbito de um regime alimentar, a BODYMASTER ajuda-o a controlar a
perda de massa gorda ao mesmo tempo que garante a manutenção
adequada da massa muscular. Com efeito, uma dieta alimentar mal
adaptado pode conduzir ao desgaste muscular. Ora, são os músculos que
consomem energia.
Se perdemos músculo, queimamos menos calorias e o corpo armazena
gordura. Não se observa, pois, uma perda duradoura da massa gorda sem
manutenção da massa muscular. A BODYMASTER permite-lhe orientar a
dieta e dominar o equilíbrio corporal com o passar do tempo.
Para que este aparelho lhe proporcione uma satisfação total, a medição
corporal deve ser sempre efectuada nas mesmas condições:
– obrigatoriamente com os pés descalços (contacto directo com a pele). Os
pés devem estar secos e bem posicionados nos eléctrodos (ver página 2).
Atenção, se os pés apresentarem demasiadas calosidades, a medição corre
o risco de ser falseada
– de preferência uma vez por semana ao acordar (para não tomar em
conta as flutuações de peso durante o dia ligadas à alimentação, digestão
ou actividade física do indivíduo)
– 1/4 de hora após o levantar, de forma a que a água contida no corpo
esteja espalhada pelos membros inferiores.
É igualmente importante garantir que não existe qualquer contacto entre as
pernas (coxas, joelhos, barriga das pernas) nem entre os pés. Se necessário,
coloque uma folha de papel entre as 2 pernas.
44
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page44
Содержание
- Bodymaster 1
- Description 5
- Les différents dessins de ce mode d emploi sont destinés uniquement à illustrer les caractéristiques de ce produit et ne sont pas le reflet strict de la réalité 5
- Conseils pour bien suivre son poids 6
- Fonctionnement 7
- Principe de mesure 7
- Précautions d emploi 7
- Sélection des données 7
- Exemple d une femme de 30 ans qui mesure 165 cm 8
- Cas particulier 9
- Effacement mémoires 9
- Pour vider une autre mémoire que la vôtre 9
- Pour vider votre mémoire 9
- Système de reconnaissance automatique de l utilisateur 9
- Messages spéciaux 10
- Pour changer les paramètres de votre mémoire 10
- Description 11
- The drawings in this user s manual are intended for illustration only and may slightly differ from the product 11
- Tips on tracking your weight 12
- Measuring principle 13
- Precautions of use 13
- Selecting your data 13
- Using your bathroom scale 13
- Automatic user recognition system 14
- Example of a 30 year old woman 165cm tall 14
- Clearing memories 15
- Special case 15
- To change the settings of your memory 15
- To clear a memory other than your own 15
- To clear your memory 15
- Special messages 16
- Omschrijving 17
- Adviezen om uw gewicht goed te volgen 18
- Gebruiksadvies 19
- Meetprincipe 19
- Selectie van de gegevens 19
- Werking van de personenweegschaal 19
- Voorbeeld van een vrouw van 30 jaar met een lengte van 165 cm 20
- Bijzonder geval 21
- Geheugens wissen 21
- Om een ander geheugen dan dat van uzelf te wissen 21
- Om het geheugen te wissen 21
- Systeem dat de gebruiker automatisch herkent 21
- Speciale berichten 22
- Voor het veranderen van de parameters van uw geheugen 22
- Beschreibung 23
- Tipps für eine optimal gewichtüberwachung 24
- Bedienungshinweise 25
- Messverfahren 25
- Beispiel eine 30 jährige frau mit 1 65 m größe 26
- Eingabe der daten 26
- Funktionsweise der personenwaage 26
- Automatisches benutzererkennungssystem 27
- Löschen des speichers 27
- Sonderfall 27
- Sonderanzeigen 28
- Zum löschen des speichers einer anderen person 28
- Zum löschen ihres eigenen speichers 28
- Zum ändern der daten ihres speichers 28
- Descrizione 30
- I vari disegni sono destinati esclusivamente ad illustrare le caratteristiche di bodymaster e non sono l esatto riflesso della realtà 30
- Consigli utili per monitorare il proprio peso 31
- Funzionamento del pesapersone 32
- Precauzioni d uso 32
- Principio di misurazione 32
- Selezione dei dati 32
- Esempio di una donna di 30 anni alta 165 cm 33
- Caso particolare 34
- Per svuotare la vostra memoria 34
- Per svuotare una memoria diversa dalla vostra 34
- Sistema di riconoscimento automatico dell utilizzatore 34
- Visualizzazione memorie 34
- Messagi speciali 35
- Descripción 37
- Consejos para realizar un buen seguimiento de su peso 38
- Funcionamiento de la báscula 39
- Precausiones de uso 39
- Principio de medición 39
- Selección de los datos 39
- Ejemplo de una mujer de 30 años que mide 165 cm 40
- Borrado de memorias 41
- Caso particular 41
- Para vaciar otra memoria diferente de la suya 41
- Para vaciar su memoria 41
- Sistema de reconocimiento automático del usuario 41
- Mensajes especiales 42
- Para cambiar los parámetros de su memoria 42
- Descrição 43
- Os diferentes desenhos apenas ilustram as características da balança bodymaster não sendo reflexo rigoroso da realidade 43
- Conselhos para acompanhar correctamente o seu peso 44
- Funcionamento da balança 45
- Precanções de utilização 45
- Princípio de medição 45
- Selecção dos dados 45
- Sistema de reconhecimento automático do utilizador 46
- Apagar as das memórias 47
- Caso específico 47
- Para esvaziar a memória 47
- Para esvaziar uma memória diferente da sua 47
- Mensagens especiais 48
- Para mudar os parâmetros da sua memória 48
- Bodymaster 49
- Âúèáú ê 49
- È è êôúâ âèîfióâ úôôú ôóù è ôîïâèûùèî áè ùëó âèîfióèûë ùˆó ú îùëúèûùèîòó ùë 49
- Î è âó ôùâïô ó îúè óù ó îï ûë ùë ú áì ùèîfiùëù 49
- ªè ó úôû ááèûë ûùô úô 50
- ª ıô ô ì ùúëûë 51
- Úôê ï íâè ú ûë 51
- Αυτή η συσκευή δεν είναι ιατρική συσκευή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τον καθορισμό του βάρους με σκοπό 51
- Âèùô úá 52
- Ú âèáì á ó î 30 âùòó ìâ ô 165 cm 52
- Ε ιλογή στοιχείων 52
- Διαγραφή µνήµης 53
- Ειδικές περιπτώσεις 53
- Σύστημα αυτόματης αναγνώρισης του χρήστη 53
- È èî ìëó ì ù 54
- Ÿïâ ôè ìó ìâ â ó è î ùâèïëìì óâ 55
- Beskrivelse 56
- Gode råd til effektiv vægtkontrol 57
- Forholdsregler for brug 58
- Måleprincip 58
- Personvægtens funktion 58
- Valg af data 58
- Eksempel på en kvinde på 30 år der er 165 cm høj 59
- System der automatisk genkender brugeren 59
- Sletning af hukommelse 60
- Sådan sletter du din hukommelse 60
- Sådan sletter du en anden hukommelse end din egen 60
- Sådan ændrer du parametrene i din hukommelse 60
- Særtilfælde 60
- Specielle meddelelser 61
- Særtilfæld 61
- Kuvaus 62
- Piirrokset on tehty vain esittelemään bodymaster in ominaisuuksia eivätkä ne vastaa täsmälleen todellisuutta 62
- Punnitusperiaate 63
- Uusi lähestymistapa painoon 63
- Esimerkki nainen 30 vuotta pituus 165 cm 64
- Käyttö 64
- Käyttövaroituksia 64
- Tietojen valitseminen 64
- Käyttäjän automaattinen tunnistusjärjestelmä 65
- Erikoistapaus 66
- Muiden kuin oman muistisi tyhjentäminen 66
- Muistin tyhjentäminen 66
- Muistisi parametrien muuttaminen 66
- Erikoisviestit 67
- Tietojen valitseminen sivu 64 67
- Bu kullanım kılavuzundaki farklı desenler yalnızca bu ürünün özelliklerini yansıtmak üzere çizilmişlerdir gerçeğin birebir yansıması değildirler 68
- Kilonun iyi takip edilmesi için tavsiyeler 69
- Kullanım önlemleri 70
- Veri seçimi 70
- Çalışma 70
- Ölçme prensibi 70
- Cm boyunca 30 yaşında bir kadın örneği 71
- Kullanıcıyı otomatik olarak tanıyan sistem 71
- Bellek parametlerini değiştirmek için yaş veya boy değişimi 72
- Belleği boşaltmak için 72
- Hafızaların silinmesi 72
- Kendi bellek bilgileriniz dışında bir kaydı silmek için 72
- Özel durum 72
- Boyunca üzerine basarak hafızanızı ve boyunuzu seçin ve boyunca üzerine basın 73
- Özel mesajlar 73
- Poszczególne rysunki służą wyłącznie jako ilustracja funkcji urządzenia bodymaster i nie oddają wiernie rzeczywistości 74
- Nowe podejście do wagi ciała 75
- Zasada pomiaru 76
- Środki ostrożności 76
- Działanie 77
- Przykład kobiety w wieku 30 lat o wzroście 165 cm 77
- Wybór danych 77
- Kasowanie pamięci 78
- System automatycznego rozpoznawania użytkownika 78
- Szczególny przypadek 78
- Komunikaty specjalne 79
- Různé nákresy jsou určeny výlučně k tomu aby ilustrovaly jednotlivé vlastnosti bodymaster a nejsou přesným odrazem skutečnosti 81
- Nový přístup k hmotnosti 82
- Zásady měření 82
- Fungování 83
- Návod k použití 83
- Příklad 30leté ženy o výšce 165 cm 83
- Výběr parametrů 83
- Systém pro automatické rozeznání uživatele 84
- Pro uvolnění jiné paměti než je vaše vlastní 85
- Pro uvolnění paměti 85
- Pro změnu parametrů vaší pamět 85
- Vymazání paměti 85
- Zvláštní případ 85
- Speciální hlášení 86
- A különböző ábrák kizárólag a bodymaster személymérlegek jellemzőinek ábrázolására szolgálnak és nem tükrözik szigorúan a valóságot 87
- Leírás 87
- A testsúly új megközelítése 88
- Adatok beállítása 89
- Használati óvintézkedések 89
- Mérési elv 89
- Működés 89
- Éves 165 cm magas nő esetén érvényes példa 90
- A felhasználót automatikusan felismerő rendszer 91
- Az önhöz rendelt memória kiürítése 91
- Memóriák törlése 91
- Sajátos eset 91
- Speciális üzenetek 92
- Jednotlivé obrázky slúžia iba na ilustráciu vlastností prístroja bodymaster a neodrážajú presnú skutočnosť 94
- Nový spôsob kontroly hmotnosti 95
- Prevádzka 96
- Princíp váženia 96
- Upozornenia týkajúce sa používania 96
- Voľ ba údajov 96
- Príklad 30 ročnej ženy ktorá meria 165 cm 97
- Systém automatickej identifikácie používateľa 97
- Vymazanie pamäte 98
- Vymazanie pamäte iného používateľa 98
- Zmena parametrov pamäte 98
- Zvláštny prípad 98
- Postupujte podľa odseku prevádzka voľ ba údajov strana 96 99
- Špeciálne hlásenia 99
- Descriere 100
- Diferitele desene au scopul exclusiv de a ilustra caracteristicile aparatului bodymaster şi nu reflectă în mod strict realitatea 100
- O nouă abordare a greutăţii 101
- Precauţii de utilizare 102
- Principiu de măsurare 102
- Exemplul unei femei de 30 de ani înaltă de 165 cm 103
- Funcţionarea 103
- Selectarea datelor 103
- Caz particular 104
- Sistem de recunoaştere automată a utilizatorului 104
- Mesaje speciale 105
- Ştergerea memoriilor 105
- Različiti crteži namenjeni su isključivo ilustraciji karakteristika bodymaster i kao takvi nisu striktni odraz stvarnosti 107
- Novi pristup težini 108
- Funkcionisanje 109
- Izbor podataka 109
- Proces merenja 109
- Upozorenja pri korišćenju 109
- Primer žene koja ima 30 godine i visoka je 165 cm 110
- Sistem automatskog prepoznavanja korisnika 110
- Brisanje memorija 111
- Da biste ispraznili memoriju 111
- Posebni slučajevi 111
- Za brisanje tuđe memorije 111
- Za promenu parametara vašeg memorijskog odeljka 111
- Specijalne poruke 112
- Novi pristup težini 114
- Načelo mjerenja 115
- Preporuke za uporabu 115
- Unos osobnih podataka 115
- Primjer 30 godi nje ïene visoke 165 cm 116
- Sustav automatskog prepoznavanja korisnika 116
- Brisanje memorijskih polja 117
- Posebni sluãaj 117
- Pražnjenje memorije 117
- Pražnjenje memorije koja nije v 117
- Promjena parametara memorije 118
- Specijalne poruke 118
- Описание 119
- Съвети за следене на теглото 120
- Избор на данните 121
- Предпазни мерки 121
- Принцип на действие 121
- Принцип на измерванията 121
- Пример за жена на 30 години с ръст 165 cm 122
- За да изпразните вашата памет 123
- Изтриване на памети 123
- Особен случай 123
- Система за автоматично разпознаване на потребителя 123
- Специални съобщения 124
- Описание 126
- Рисунки в настоящем руководстве по использованию прибора предназначены для иллюстрации его характеристик и могут незначительно отличаться от реального прибора 126
- Электроды для измерения массы жира 126
- Советы по слежению за весом 127
- Меры предосторожности при использовании 128
- Принцип измерения 128
- Выбор параметров 129
- Пример женщина 30 лет с ростом 165 см 129
- Функционирование 129
- Особый случай 130
- Система автоматического распознавания пользователя 130
- Очистка памяти 131
- Чтобы изменить параметры вашей ячейки памяти 131
- Чтобы очистить вашу ячейку памяти 131
- Чтобы очистить чужую ячейку памяти 131
- Вы нажимаете на кнопку но прибор не реагирует 1 весы обнаруживают другое нажатие отличное от вашего 132
- Специальные сообщения 132
- Убедитесь в том что нажатие происходит одним пальцем вы не опираетесь на весы весы не находятся в зажатом положении весы хорошо стоят на полу или 2 вы слишком легко нажали на кнопку 132
- Удерживайте палец на кнопке на протяжение 132
- Različne risbe služijo samo kot ilustracija značilnosti bodymaster in ne odražajo vedno dejanskega stanja 133
- Merilno načelo 134
- Nov pristop h kontroliranju teže 134
- Delovanje 135
- Varnostni ukrepi pri uporabi 135
- Vnos podatkov 135
- Primer 30 letne ženske visoke 165 cm 136
- Sistem samodejnega prepoznavanja uporabnika 136
- Brisanje pomnilnika 137
- Brisanje pomnilnika ki ni vaš 137
- Brisanje spomina 137
- Posamezen primer 137
- Spreminjanje parametrov vašega pomnilnika 137
- Posebna sporočila 138
- Oпис 139
- Малюнки в цьому керівництві з використання приладу призначені для ілюстрації його характеристик і можуть дещо відрізнятися від реального приладу 139
- Поради щодо контролю за вагою 140
- Вибір параметрів 141
- Застережні заходи при 141
- Принцип вимірювання 141
- Функціонування 141
- Приклад жінка віком 30 років із зростом 165 см 142
- Особовий випадок 143
- Очищення пам яті 143
- Система автоматичного розпізнавання користувача 143
- Щоб очистити вашу комірку пам яті 143
- Спеціальні повідомлення 144
- Denken sie an den schutz der umwelt 146
- Environment protection first 146
- Partecipiamo alla protezione dell ambiente 146
- Participe en la conservación del medio ambiente 146
- Participons à la protection de l environnement 146
- Protecção do ambiente em primeiro lugar 146
- Vi skal alle være med til at beskytte miljøet 146
- Wees vriendelijk voor het milieu 146
- _bm6010v0_format 110x156 27 09 2016 11 09 page146 146
- Bg да участваме в опазването на околната среда 147
- Bierzmy czynny udział w ochronie środowiska 147
- Huolehtikaamme ympäristöstä 147
- Podílejme se na ochranû ïivotního prostfiedí 147
- Sk podieľajme sa na ochrane ïivotného prostredia 147
- Sodelujmo pri prizadevanjih za zaščito okolja 147
- Ασ συμμετεχουμε στην προστασια του περιβαλλοντοσ 147
- Első a környezetvédelem 148
- Să participăm la protecţia mediului 148
- _bm6010v0_format 110x156 27 09 2016 11 09 page148 148
Похожие устройства
- Remington X6 POWER-X SERIES HC6000 Инструкция по эксплуатации
- Нева Металл Посуда 3 л L186530i Руководство по эксплуатации
- JVC JK-MC501 Руководство по эксплуатации
- JVC JK-MC508 Руководство по эксплуатации
- Alteco JS 800 Руководство по эксплуатации
- Alteco SDS-Max DH 1700-25 Инструкция по эксплуатации
- Alteco D 300-10 MC Инструкция по эксплуатации
- Alteco EX 480-125 Руководство по эксплуатации
- Alteco WC 2400-150 Руководство по эксплуатации
- ECON EX-32HS002W Smart Руководство по эксплуатации
- Remington MYGROOM HC5100 Руководство по эксплуатации
- Haier HDM-1155S Руководство по эксплуатации
- Haier HDM-1370B Руководство по эксплуатации
- Haier HDM-1375B Руководство по эксплуатации
- iCLIMA LUX-206HB Руководство по эксплуатации
- iCLIMA LUX-206HW Руководство по эксплуатации
- Irit IR-7127 Руководство по эксплуатации
- Irit IR-7128 Руководство по эксплуатации
- Skyline 32YST5970 Руководство по эксплуатации
- Irit IR-7129 Руководство по эксплуатации