![Tefal BM 6010 V0 [69/150] Kilonun iyi takip edilmesi için tavsiyeler](/img/pdf.png)
Tefal BM 6010 V0 [69/150] Kilonun iyi takip edilmesi için tavsiyeler
![Tefal BM 6010 V0 [69/150] Kilonun iyi takip edilmesi için tavsiyeler](/views2/2026010/page69/bg45.png)
Kilonun iyi takip edilmesi için tavsiyeler
Kilonun ve Vücut formunun kontrol altında tutulması için, beden
yapısının bilinmesi önem taşır (su, kas, kemik ve yağ kütlesi).
Kiloyu oluşturan yağ kütlesi ve kaslar yaşam için gereklidir ve dengeli
bir şekilde dağılmalıdırlar. Bu dağılım cinsiyete, yağa ve boya göre
değişir.
Kaslar fiziksel faaliyetlerin gerçekleştirilmesini, nesnelerin
kaldırılmasını, zorlanmadan bir yerden bir yere gidilmesini sağlarlar.
Kas kütlesi ne kadar yüksek olursa, o kadar enerji harcar ve bu da
kilonun kontrol altında tutulmasını sağlar.
Yağ kütlesi yalıtım sağlayıcı, koruyucu ve enerji deposu işlevlerine
sahiptir. Hareketsizdir, harcadığınızdan fazla yemeniz durumunda fazla
kalorileri saklar. Fiziksel egzersiz yağ kütlesinin azalmasını, hareketsizlik
ise artmasını sağlar.
Yüksek miktarda olması durumunda yağ kütlesi sağlık açısından
zararlıdır (kalp krizi riski, kolesterol vb.).
Bir diyet kapsamında, BODYMASTER kas kütlenizi koruyarak, yağ
kütlenizi azaltmanızı sağlar. Gerçekten de, yanlış beslenme kas
kütlesinin kaybolmasına neden olabilir. Halbuki, enerjiyi harcayan
kaslardır.
Kaslar kaybedilirse, daha az kalori yakılır ve vücutta daha fazla yağ
depolanır. Bu nedenle, kas kütlesi korunmadan yağ kütlesi kalıcı bir
şekilde kaybedilemez.
BODYMASTER rejiminizi takip etmenizi ve zaman içinde beden
dengenizi bulmanızı sağlar.
Bu cihazdan tam anlamıyla faydalanabilmek için, beden ölçümünüzü
daima aynı koşullar altında gerçekleştirmeniz gerekir:
- ayaklarınız mutlaka çıplak olmalıdır (deri ile doğrudan temas). Ayaklar
kuru olmalı ve elektrotların üzerlerine yerleştirilmelidir, bkz. sayfa 2 Dikkat,
ayak tabanınızda kalın nasır bulunması halinde, ölçüm hatalı olabilir.
– Tercihen haftada bir defa, sabah uyandığınızda (gün içinde beslenmeye,
sindirime veya fiziksel faaliyete bağlı ağırlık dalgalanmalarını dikkate
almamak için)
– Kalktıktan 15 dakika sonra, böylece bedeninizdeki su bacaklarınıza eşit
oranda dağılır.
Ayrıca bacakların (kalçalar, dizler, baldırlar) veya ayakların birbirleriyle
temas etmemesi de önemlidir. Gerekirse, 2 bacağınız arasına bir kağıt
koyun.
69
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page69
Содержание
- Bodymaster 1
- Description 5
- Les différents dessins de ce mode d emploi sont destinés uniquement à illustrer les caractéristiques de ce produit et ne sont pas le reflet strict de la réalité 5
- Conseils pour bien suivre son poids 6
- Fonctionnement 7
- Principe de mesure 7
- Précautions d emploi 7
- Sélection des données 7
- Exemple d une femme de 30 ans qui mesure 165 cm 8
- Cas particulier 9
- Effacement mémoires 9
- Pour vider une autre mémoire que la vôtre 9
- Pour vider votre mémoire 9
- Système de reconnaissance automatique de l utilisateur 9
- Messages spéciaux 10
- Pour changer les paramètres de votre mémoire 10
- Description 11
- The drawings in this user s manual are intended for illustration only and may slightly differ from the product 11
- Tips on tracking your weight 12
- Measuring principle 13
- Precautions of use 13
- Selecting your data 13
- Using your bathroom scale 13
- Automatic user recognition system 14
- Example of a 30 year old woman 165cm tall 14
- Clearing memories 15
- Special case 15
- To change the settings of your memory 15
- To clear a memory other than your own 15
- To clear your memory 15
- Special messages 16
- Omschrijving 17
- Adviezen om uw gewicht goed te volgen 18
- Gebruiksadvies 19
- Meetprincipe 19
- Selectie van de gegevens 19
- Werking van de personenweegschaal 19
- Voorbeeld van een vrouw van 30 jaar met een lengte van 165 cm 20
- Bijzonder geval 21
- Geheugens wissen 21
- Om een ander geheugen dan dat van uzelf te wissen 21
- Om het geheugen te wissen 21
- Systeem dat de gebruiker automatisch herkent 21
- Speciale berichten 22
- Voor het veranderen van de parameters van uw geheugen 22
- Beschreibung 23
- Tipps für eine optimal gewichtüberwachung 24
- Bedienungshinweise 25
- Messverfahren 25
- Beispiel eine 30 jährige frau mit 1 65 m größe 26
- Eingabe der daten 26
- Funktionsweise der personenwaage 26
- Automatisches benutzererkennungssystem 27
- Löschen des speichers 27
- Sonderfall 27
- Sonderanzeigen 28
- Zum löschen des speichers einer anderen person 28
- Zum löschen ihres eigenen speichers 28
- Zum ändern der daten ihres speichers 28
- Descrizione 30
- I vari disegni sono destinati esclusivamente ad illustrare le caratteristiche di bodymaster e non sono l esatto riflesso della realtà 30
- Consigli utili per monitorare il proprio peso 31
- Funzionamento del pesapersone 32
- Precauzioni d uso 32
- Principio di misurazione 32
- Selezione dei dati 32
- Esempio di una donna di 30 anni alta 165 cm 33
- Caso particolare 34
- Per svuotare la vostra memoria 34
- Per svuotare una memoria diversa dalla vostra 34
- Sistema di riconoscimento automatico dell utilizzatore 34
- Visualizzazione memorie 34
- Messagi speciali 35
- Descripción 37
- Consejos para realizar un buen seguimiento de su peso 38
- Funcionamiento de la báscula 39
- Precausiones de uso 39
- Principio de medición 39
- Selección de los datos 39
- Ejemplo de una mujer de 30 años que mide 165 cm 40
- Borrado de memorias 41
- Caso particular 41
- Para vaciar otra memoria diferente de la suya 41
- Para vaciar su memoria 41
- Sistema de reconocimiento automático del usuario 41
- Mensajes especiales 42
- Para cambiar los parámetros de su memoria 42
- Descrição 43
- Os diferentes desenhos apenas ilustram as características da balança bodymaster não sendo reflexo rigoroso da realidade 43
- Conselhos para acompanhar correctamente o seu peso 44
- Funcionamento da balança 45
- Precanções de utilização 45
- Princípio de medição 45
- Selecção dos dados 45
- Sistema de reconhecimento automático do utilizador 46
- Apagar as das memórias 47
- Caso específico 47
- Para esvaziar a memória 47
- Para esvaziar uma memória diferente da sua 47
- Mensagens especiais 48
- Para mudar os parâmetros da sua memória 48
- Bodymaster 49
- Âúèáú ê 49
- È è êôúâ âèîfióâ úôôú ôóù è ôîïâèûùèî áè ùëó âèîfióèûë ùˆó ú îùëúèûùèîòó ùë 49
- Î è âó ôùâïô ó îúè óù ó îï ûë ùë ú áì ùèîfiùëù 49
- ªè ó úôû ááèûë ûùô úô 50
- ª ıô ô ì ùúëûë 51
- Úôê ï íâè ú ûë 51
- Αυτή η συσκευή δεν είναι ιατρική συσκευή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τον καθορισμό του βάρους με σκοπό 51
- Âèùô úá 52
- Ú âèáì á ó î 30 âùòó ìâ ô 165 cm 52
- Ε ιλογή στοιχείων 52
- Διαγραφή µνήµης 53
- Ειδικές περιπτώσεις 53
- Σύστημα αυτόματης αναγνώρισης του χρήστη 53
- È èî ìëó ì ù 54
- Ÿïâ ôè ìó ìâ â ó è î ùâèïëìì óâ 55
- Beskrivelse 56
- Gode råd til effektiv vægtkontrol 57
- Forholdsregler for brug 58
- Måleprincip 58
- Personvægtens funktion 58
- Valg af data 58
- Eksempel på en kvinde på 30 år der er 165 cm høj 59
- System der automatisk genkender brugeren 59
- Sletning af hukommelse 60
- Sådan sletter du din hukommelse 60
- Sådan sletter du en anden hukommelse end din egen 60
- Sådan ændrer du parametrene i din hukommelse 60
- Særtilfælde 60
- Specielle meddelelser 61
- Særtilfæld 61
- Kuvaus 62
- Piirrokset on tehty vain esittelemään bodymaster in ominaisuuksia eivätkä ne vastaa täsmälleen todellisuutta 62
- Punnitusperiaate 63
- Uusi lähestymistapa painoon 63
- Esimerkki nainen 30 vuotta pituus 165 cm 64
- Käyttö 64
- Käyttövaroituksia 64
- Tietojen valitseminen 64
- Käyttäjän automaattinen tunnistusjärjestelmä 65
- Erikoistapaus 66
- Muiden kuin oman muistisi tyhjentäminen 66
- Muistin tyhjentäminen 66
- Muistisi parametrien muuttaminen 66
- Erikoisviestit 67
- Tietojen valitseminen sivu 64 67
- Bu kullanım kılavuzundaki farklı desenler yalnızca bu ürünün özelliklerini yansıtmak üzere çizilmişlerdir gerçeğin birebir yansıması değildirler 68
- Kilonun iyi takip edilmesi için tavsiyeler 69
- Kullanım önlemleri 70
- Veri seçimi 70
- Çalışma 70
- Ölçme prensibi 70
- Cm boyunca 30 yaşında bir kadın örneği 71
- Kullanıcıyı otomatik olarak tanıyan sistem 71
- Bellek parametlerini değiştirmek için yaş veya boy değişimi 72
- Belleği boşaltmak için 72
- Hafızaların silinmesi 72
- Kendi bellek bilgileriniz dışında bir kaydı silmek için 72
- Özel durum 72
- Boyunca üzerine basarak hafızanızı ve boyunuzu seçin ve boyunca üzerine basın 73
- Özel mesajlar 73
- Poszczególne rysunki służą wyłącznie jako ilustracja funkcji urządzenia bodymaster i nie oddają wiernie rzeczywistości 74
- Nowe podejście do wagi ciała 75
- Zasada pomiaru 76
- Środki ostrożności 76
- Działanie 77
- Przykład kobiety w wieku 30 lat o wzroście 165 cm 77
- Wybór danych 77
- Kasowanie pamięci 78
- System automatycznego rozpoznawania użytkownika 78
- Szczególny przypadek 78
- Komunikaty specjalne 79
- Různé nákresy jsou určeny výlučně k tomu aby ilustrovaly jednotlivé vlastnosti bodymaster a nejsou přesným odrazem skutečnosti 81
- Nový přístup k hmotnosti 82
- Zásady měření 82
- Fungování 83
- Návod k použití 83
- Příklad 30leté ženy o výšce 165 cm 83
- Výběr parametrů 83
- Systém pro automatické rozeznání uživatele 84
- Pro uvolnění jiné paměti než je vaše vlastní 85
- Pro uvolnění paměti 85
- Pro změnu parametrů vaší pamět 85
- Vymazání paměti 85
- Zvláštní případ 85
- Speciální hlášení 86
- A különböző ábrák kizárólag a bodymaster személymérlegek jellemzőinek ábrázolására szolgálnak és nem tükrözik szigorúan a valóságot 87
- Leírás 87
- A testsúly új megközelítése 88
- Adatok beállítása 89
- Használati óvintézkedések 89
- Mérési elv 89
- Működés 89
- Éves 165 cm magas nő esetén érvényes példa 90
- A felhasználót automatikusan felismerő rendszer 91
- Az önhöz rendelt memória kiürítése 91
- Memóriák törlése 91
- Sajátos eset 91
- Speciális üzenetek 92
- Jednotlivé obrázky slúžia iba na ilustráciu vlastností prístroja bodymaster a neodrážajú presnú skutočnosť 94
- Nový spôsob kontroly hmotnosti 95
- Prevádzka 96
- Princíp váženia 96
- Upozornenia týkajúce sa používania 96
- Voľ ba údajov 96
- Príklad 30 ročnej ženy ktorá meria 165 cm 97
- Systém automatickej identifikácie používateľa 97
- Vymazanie pamäte 98
- Vymazanie pamäte iného používateľa 98
- Zmena parametrov pamäte 98
- Zvláštny prípad 98
- Postupujte podľa odseku prevádzka voľ ba údajov strana 96 99
- Špeciálne hlásenia 99
- Descriere 100
- Diferitele desene au scopul exclusiv de a ilustra caracteristicile aparatului bodymaster şi nu reflectă în mod strict realitatea 100
- O nouă abordare a greutăţii 101
- Precauţii de utilizare 102
- Principiu de măsurare 102
- Exemplul unei femei de 30 de ani înaltă de 165 cm 103
- Funcţionarea 103
- Selectarea datelor 103
- Caz particular 104
- Sistem de recunoaştere automată a utilizatorului 104
- Mesaje speciale 105
- Ştergerea memoriilor 105
- Različiti crteži namenjeni su isključivo ilustraciji karakteristika bodymaster i kao takvi nisu striktni odraz stvarnosti 107
- Novi pristup težini 108
- Funkcionisanje 109
- Izbor podataka 109
- Proces merenja 109
- Upozorenja pri korišćenju 109
- Primer žene koja ima 30 godine i visoka je 165 cm 110
- Sistem automatskog prepoznavanja korisnika 110
- Brisanje memorija 111
- Da biste ispraznili memoriju 111
- Posebni slučajevi 111
- Za brisanje tuđe memorije 111
- Za promenu parametara vašeg memorijskog odeljka 111
- Specijalne poruke 112
- Novi pristup težini 114
- Načelo mjerenja 115
- Preporuke za uporabu 115
- Unos osobnih podataka 115
- Primjer 30 godi nje ïene visoke 165 cm 116
- Sustav automatskog prepoznavanja korisnika 116
- Brisanje memorijskih polja 117
- Posebni sluãaj 117
- Pražnjenje memorije 117
- Pražnjenje memorije koja nije v 117
- Promjena parametara memorije 118
- Specijalne poruke 118
- Описание 119
- Съвети за следене на теглото 120
- Избор на данните 121
- Предпазни мерки 121
- Принцип на действие 121
- Принцип на измерванията 121
- Пример за жена на 30 години с ръст 165 cm 122
- За да изпразните вашата памет 123
- Изтриване на памети 123
- Особен случай 123
- Система за автоматично разпознаване на потребителя 123
- Специални съобщения 124
- Описание 126
- Рисунки в настоящем руководстве по использованию прибора предназначены для иллюстрации его характеристик и могут незначительно отличаться от реального прибора 126
- Электроды для измерения массы жира 126
- Советы по слежению за весом 127
- Меры предосторожности при использовании 128
- Принцип измерения 128
- Выбор параметров 129
- Пример женщина 30 лет с ростом 165 см 129
- Функционирование 129
- Особый случай 130
- Система автоматического распознавания пользователя 130
- Очистка памяти 131
- Чтобы изменить параметры вашей ячейки памяти 131
- Чтобы очистить вашу ячейку памяти 131
- Чтобы очистить чужую ячейку памяти 131
- Вы нажимаете на кнопку но прибор не реагирует 1 весы обнаруживают другое нажатие отличное от вашего 132
- Специальные сообщения 132
- Убедитесь в том что нажатие происходит одним пальцем вы не опираетесь на весы весы не находятся в зажатом положении весы хорошо стоят на полу или 2 вы слишком легко нажали на кнопку 132
- Удерживайте палец на кнопке на протяжение 132
- Različne risbe služijo samo kot ilustracija značilnosti bodymaster in ne odražajo vedno dejanskega stanja 133
- Merilno načelo 134
- Nov pristop h kontroliranju teže 134
- Delovanje 135
- Varnostni ukrepi pri uporabi 135
- Vnos podatkov 135
- Primer 30 letne ženske visoke 165 cm 136
- Sistem samodejnega prepoznavanja uporabnika 136
- Brisanje pomnilnika 137
- Brisanje pomnilnika ki ni vaš 137
- Brisanje spomina 137
- Posamezen primer 137
- Spreminjanje parametrov vašega pomnilnika 137
- Posebna sporočila 138
- Oпис 139
- Малюнки в цьому керівництві з використання приладу призначені для ілюстрації його характеристик і можуть дещо відрізнятися від реального приладу 139
- Поради щодо контролю за вагою 140
- Вибір параметрів 141
- Застережні заходи при 141
- Принцип вимірювання 141
- Функціонування 141
- Приклад жінка віком 30 років із зростом 165 см 142
- Особовий випадок 143
- Очищення пам яті 143
- Система автоматичного розпізнавання користувача 143
- Щоб очистити вашу комірку пам яті 143
- Спеціальні повідомлення 144
- Denken sie an den schutz der umwelt 146
- Environment protection first 146
- Partecipiamo alla protezione dell ambiente 146
- Participe en la conservación del medio ambiente 146
- Participons à la protection de l environnement 146
- Protecção do ambiente em primeiro lugar 146
- Vi skal alle være med til at beskytte miljøet 146
- Wees vriendelijk voor het milieu 146
- _bm6010v0_format 110x156 27 09 2016 11 09 page146 146
- Bg да участваме в опазването на околната среда 147
- Bierzmy czynny udział w ochronie środowiska 147
- Huolehtikaamme ympäristöstä 147
- Podílejme se na ochranû ïivotního prostfiedí 147
- Sk podieľajme sa na ochrane ïivotného prostredia 147
- Sodelujmo pri prizadevanjih za zaščito okolja 147
- Ασ συμμετεχουμε στην προστασια του περιβαλλοντοσ 147
- Első a környezetvédelem 148
- Să participăm la protecţia mediului 148
- _bm6010v0_format 110x156 27 09 2016 11 09 page148 148
Похожие устройства
- Remington X6 POWER-X SERIES HC6000 Инструкция по эксплуатации
- Нева Металл Посуда 3 л L186530i Руководство по эксплуатации
- JVC JK-MC501 Руководство по эксплуатации
- JVC JK-MC508 Руководство по эксплуатации
- Alteco JS 800 Руководство по эксплуатации
- Alteco SDS-Max DH 1700-25 Инструкция по эксплуатации
- Alteco D 300-10 MC Инструкция по эксплуатации
- Alteco EX 480-125 Руководство по эксплуатации
- Alteco WC 2400-150 Руководство по эксплуатации
- ECON EX-32HS002W Smart Руководство по эксплуатации
- Remington MYGROOM HC5100 Руководство по эксплуатации
- Haier HDM-1155S Руководство по эксплуатации
- Haier HDM-1370B Руководство по эксплуатации
- Haier HDM-1375B Руководство по эксплуатации
- iCLIMA LUX-206HB Руководство по эксплуатации
- iCLIMA LUX-206HW Руководство по эксплуатации
- Irit IR-7127 Руководство по эксплуатации
- Irit IR-7128 Руководство по эксплуатации
- Skyline 32YST5970 Руководство по эксплуатации
- Irit IR-7129 Руководство по эксплуатации