Carbon Fitness T520M [24/41] Жироанализатор

программа (P1 …- P36) состоит из 3 частей: разминка, основная тренировка,

заминка.

Для запуска предустановленных программ:

1. Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке.

2. С помощью клавиши «ПРОГРАММЫ», выберите одну из предустановленных

программ.

3. «ВРЕМЯ» мигает на дисплее, и вы можете установить продолжительность

тренировки клавишами +/- в диапазоне 5:00 – 99:00 мин. Время по умолчанию:

30 мин. Нажмите клавишу «РЕЖИМ», чтобы сбросить в значение по умолчанию.

4. Нажмите клавишу «СТАРТ» для начала тренировки.

5. Изменить скорость вы можете с помощью клавиш быстрой регулировки скорости

на правом поручне (шаг 0,1 км/ч), с помощью клавиш +/- на консоли, а также вы

можете использовать клавиши прямого выбора скорости на консоли. Длительное

нажатие и удерживание клавиш +/- приводит к быстрому изменению скорости.

6. Для временного прерывания тренировки нажмите клавишу «ПАУЗА», скорость

уменьшится до 0, другие достигнутые параметры останутся неизменными. После

этого вы можете возобновить тренировку с помощью клавиши «СТАРТ», при

этом все параметры продолжат изменяться с последних достигнутых значений.

7. Для прекращения тренировки и возврата в исходное меню нажмите клавишу

«СТОП», при этом все достигнутые параметры тренировки будут сброшены.

Жироанализатор

Индекс массы тела (FAT) — это показатель соотношения роста и веса человека, а не

пропорции тела. Программа FAT подходит для любого мужчины и женщины, вместе

с другими функциями беговой дорожки, чтобы обеспечить лучшую возможность для

корректировки веса. Идеальный индекс массы тела должен быть между 18-24, если

меньше 18, значит человек слишком худой, если от 25 до 28, то вес избыточный, а если

показатель превышает 29, то означает ожирение. (Данные предназначены только для

справки и не могут быть использованы в качестве медицинских данных.)

1. В режиме ожидания, нажмите клавишу «ПРОГРАММЫ», выберите программу

индекса массы тела «FAT» и войдите в нее. Нажмите клавишу «РЕЖИМ» для

выбора параметра, затем нажмите кнопки «+» и «-», чтобы задать параметры.

2. После входа в режим жироанализатора, в окне “Pulse” (Пульс) отобразится: F1

- указывает, что нужно ввести пол, а в окне “Calories” (Калории) отобразится

01 - указывает, что это мужской пол. Нажмите клавишу увеличения-снижения

скорости, чтобы выбрать: 01 (мужской) или 02 (женский).

3. Нажмите клавишу «РЕЖИМ», тогда в окне “Pulse” (Пульс) отобразится: F2 –

указывает, что нужно ввести возраст, а в окне “Calories” (Калории) отобразится 25

лет (значение по умолчанию). Нажмите клавишу увеличения-снижения скорости

для настройки возраста (диапазон настройки: 1-99 лет).

4. Нажмите клавишу «РЕЖИМ», тогда в окне “Pulse” (Пульс) отобразится: F3 -