SVENSSON INDUSTRIAL ARMORTECH TFT Руководство по эксплуатации онлайн [59/65] 798906

-60-

HRC1: пульсозависимая программа с автоматическим изменением скорости для

поддержания целевого пульса, рассчитанного по формуле (220-возраст)*0,65.

HRC: пульсозависимая программа с автоматическим изменением скорости для

поддержания целевого пульса, рассчитанного по формуле (220-возраст)*0,75.

HRC3: пульсозависимая программа с автоматическим изменением скорости для

поддержания целевого пульса, рассчитанного по формуле (220-возраст)*0,85.

В режиме ожидания нажимайте клавишу ПРОГРАММЫ, пока на дисплее не

появятся надписи "HRC1", "HRC2" или "HRC3".

Для запуска пульсозависимой программы:

1. Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке и наденьте

нагрудный кардиодатчик.

2. Выберите одну из пульсозависимых программ с помощью клавиши выбора

программ «ПРОГРАММЫ».

3. На дисплее появится название программы. Нажмите клавишу РЕЖИМ,

чтобы войти в данную программу.

4. ВРЕМЯ мигает на дисплее, и вы можете установить продолжительность

тренировки клавишами Скорость +/-.

5. Возраст (AGE) мигает на дисплее. Введите свой возраст клавишами

регулировки скорости +/- и нажмите клавишу РЕЖИМ для перехода к

установке следующего параметра.

6. На дисплее отобразится целевой пульс, рассчитанный исходя из введенного

в предыдущем шаге возраста, как Пульс = (220-возраст)*60%, т.е. 60% от

максимального возрастного пульса (рекомендуется). Вы можете принять это

значение либо установить иное с помощью клавиш регулировки скорости

+/-. Нажмите клавишу РЕЖИМ для подтверждения ввода.

7. Нажмите клавишу СТАРТ, чтобы начать тренировку. На дисплее будет

отображаться обозначение программы и ваш установленный целевой пульс.

Тренировка начнется с небольшой скорости и нулевого угла наклона, далее

скорость бегового полотна будет постепенно автоматически увеличиваться

пока ваш пульс не достигнет установленного целевого значения. Во время

тренировки компьютер будет сравнивать измеренное значение пульса с

целевым и соответственно автоматически увеличивать или уменьшать

нагрузку (скорость).

Во время тренировки вы можете и вручную регулировать скорость движения и

угол наклона беговой поверхности соответствующими клавишами на консоли.

Чтобы остановить тренировку, нажмите СТОП.