Bronze Gym S930M — регулировка сиденья и руля для комфортной тренировки [15/23]

Превью страниц Страница 15 / 23

Регулировка положения сиденья по горизонтали

1. Поверните регулятор положения сиденья по горизонтали (12) против часовой

стрелки, чтобы его ослабить, затем потяните регулятор, чтобы вытянуть штырь из

отверстия.

2. Сядьте на седло (18) и установите правую педаль в переднее горизонтальное

положение. Передвиньте сиденье горизонтально таким образом, чтобы правое колено

располагалось над серединой шатуна.

3. Отпустите рукоятку регулятора (12), удостоверившись в том, что штырь попал в

одно из отверстий слайдера (17), а затем затяните рукоятку регулятора (12).

4. Регулировка наклона сиденья (седла) Имеется возможность отрегулировать наклон

седла с помощью гаек его крепления к слайдеру (17). Оптимальный наклон седла

зависит вашего предпочтительного положения на тренажере при тренировке, стиля

тренировок, индивидуальных особенностей и предпочтений.

Вертикальная регулировка руля (поручней)

Ослабьте фиксатор (14), чтобы разблокировать стойку поручней. Установите поручни

в наиболее удобное для вас положение по высоте в зависимости от вашего режима

тренировки.

1. Спортивный режим

Установите высоту руля в спортивный режим. Затяните фиксатор (14), чтобы

зафиксировать поручни в выбранном положении. В режиме спортивной тренировки

положение руля должно быть выбрано таким образом, чтобы верхняя часть туловища

была наклонена вперед. В этом положении происходит интенсивная работа ног.

2. Прогулочный режим

Установите высоту руля в прогулочный режим. Затяните фиксатор (14), чтобы

зафиксировать поручни в выбранном положении. В режиме прогулочной тренировки

положение руля должно быть выбрано таким образом, чтобы верхняя часть туловища

была расположена прямо. В этом положении возможна тренировка более безопасная

для спины.