![Garmin Forerunner 55 Aqua (010-02562-12) Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 805448](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 Aqua (010-02562-12) Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 805448
![Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 790266](/views2/2022020/page35/bg23.png)
одним из калькуляторов в интернете. Неко-
торые спортивные залы и центры здоровья
проводят тестирование для определения
максимальной частоты пульса. По умолчанию
максимальная частота пульса рассчитывает-
ся как 220 минус ваш возраст.
Настройка зон частоты пульса
По умолчанию устройство определяет ваши
зоны частоты пульса на основе информации
профиля пользователя, которую вы вводите
во время начальной настройки. Вы може-
те задать отдельные зоны частоты пульса
для различных спортивных профилей,
например, бега, велоспорта и плавания.
Для более точного подсчета калорий во вре-
мя занятий настройте максимальную частоту
пульса. Кроме того, можно настроить каждую
зону частоты пульса и ввести значение
частоты пульса в состоянии покоя вручную.
Изменение зон частоты пульса выполняется
на устройстве или с помощью учетной записи
Garmin Connect.
1. Находясь на экране часов, удерживайте
кнопку UP в нажатом положении.
2. Выберите
> User Prole > Heart Rate
(профиль пользователя > частота пульса).
3. Выберите Max. HR (макс. ЧП) и введите
вашу максимальную частоту пульса.
Можно использовать функцию “Auto
Detect” (авто определение) для автома-
тической записи максимальной частоты
пульса во время занятия.
4. Выберите Resting HR (ЧП покоя) и введите
вашу частоту пульса в состоянии покоя.
Можно использовать среднюю частоту
пульса в состоянии покоя на основе ин-
формации профиля пользователя. Также
вы можете задать значение частоты пуль-
са в состоянии покоя вручную.
5. Выберите Zones > Based On (зоны > осно-
вано на).
6. Выберите одну из следующих опций:
• BPM (уд./мин.) для просмотра и редакти-
рования зон в ударах в минуту.
• %Max HR (% макс. ЧП) для просмотра
и редактирования зон в процентах от мак-
симальной частоты пульса.
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 255S Powder Gray (010-02641-12) Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 955 Black (010-02638-30) Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 955 Solar Black (010-02638-20) Руководство по эксплуатации
- Apple iPhone 14 128GB 2 nanoSim Yellow Руководство по эксплуатации
- Apple iPhone 14 256GB 2 nanoSim Yellow Руководство по эксплуатации
- Apple iPhone 14 512GB 2 nanoSim Yellow Руководство по эксплуатации
- Apple iPhone 14 Plus 128GB 2 nanoSim Yellow Руководство по эксплуатации
- Apple iPhone 14 Plus 256GB 2 nanoSim Yellow Руководство по эксплуатации
- Apple iPhone 14 Plus 512GB 2 nanoSim Yellow Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 45S 010-02156-10010-02156-10 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 SLATE GRAY 010-02120-10 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 MUSIC BLAC K010-02120-30 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 MUSIC WHITE 010-02120-31 Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7X Sapphire Solar Gray Black 010-02541-1101 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu GPS Wi-Fi Black Slate 010-02173-14010-02173- Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 4S Black / Slate 010-02172-14010-02172 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 4 Black / Slate 010-02174-14010-02174- Инструкция по эксплуатации
- Samsung Galaxy A24 128GB Dark Red Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A24 128GB Light Green Руководство по эксплуатации