Garmin Forerunner 55 Grey Руководство по эксплуатации онлайн [26/92] 806642

расстояние, минуты интенсивной нагруз-

ки, сожженные калории и параметры сна

для каждого записанного дня. Сожженные

калории включают базовый метаболизм плюс

калории, израсходованные во время занятий.

Количество шагов за текущий день отобра-

жается с помощью виджета шагов. Счетчик

шагов периодически обновляется.

Дополнительную информацию о слежении

за активностью и точности показателей спор-

тивной формы можно найти на сайте garmin.

com/ataccuracy.

Автоматически задаваемые цели

Устройство автоматически рассчитывает це-

левое значение количества шагов на каждый

день на основе вашего предыдущего уровня

активности. Когда вы движетесь в течение

дня, прибор отображает ваше продвижение

к целевому количеству шагов

Если вы не хотите использовать функцию

автоматического расчета целевого коли-

чества шагов на день, то вы можете задать

свою цель с помощью учетной записи Garmin

Connect.

Использование индикатора движения

Нахождение в сидячем положении в течение

продолжительного времени может запустить

в организме нежелательные изменения

метаболического состояния. Индикатор

движения напомнит вам о том, что пришло

время немного подвигаться. После часа

без активности на экране появится сооб-

щение Move! (двигайся!) и красная полоска.

Каждые 15 минут без активности к полоске

будет добавляться еще один сегмент.