![Garmin Forerunner 55 Aqua Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 806689](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 Aqua Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 806689
![Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 790266](/views2/2022020/page35/bg23.png)
одним из калькуляторов в интернете. Неко-
торые спортивные залы и центры здоровья
проводят тестирование для определения
максимальной частоты пульса. По умолчанию
максимальная частота пульса рассчитывает-
ся как 220 минус ваш возраст.
Настройка зон частоты пульса
По умолчанию устройство определяет ваши
зоны частоты пульса на основе информации
профиля пользователя, которую вы вводите
во время начальной настройки. Вы може-
те задать отдельные зоны частоты пульса
для различных спортивных профилей,
например, бега, велоспорта и плавания.
Для более точного подсчета калорий во вре-
мя занятий настройте максимальную частоту
пульса. Кроме того, можно настроить каждую
зону частоты пульса и ввести значение
частоты пульса в состоянии покоя вручную.
Изменение зон частоты пульса выполняется
на устройстве или с помощью учетной записи
Garmin Connect.
1. Находясь на экране часов, удерживайте
кнопку UP в нажатом положении.
2. Выберите
> User Prole > Heart Rate
(профиль пользователя > частота пульса).
3. Выберите Max. HR (макс. ЧП) и введите
вашу максимальную частоту пульса.
Можно использовать функцию “Auto
Detect” (авто определение) для автома-
тической записи максимальной частоты
пульса во время занятия.
4. Выберите Resting HR (ЧП покоя) и введите
вашу частоту пульса в состоянии покоя.
Можно использовать среднюю частоту
пульса в состоянии покоя на основе ин-
формации профиля пользователя. Также
вы можете задать значение частоты пуль-
са в состоянии покоя вручную.
5. Выберите Zones > Based On (зоны > осно-
вано на).
6. Выберите одну из следующих опций:
• BPM (уд./мин.) для просмотра и редакти-
рования зон в ударах в минуту.
• %Max HR (% макс. ЧП) для просмотра
и редактирования зон в процентах от мак-
симальной частоты пульса.
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Триколор H43U5500SA Руководство по эксплуатации
- ELECTROLITE ПС 20C Руководство по эксплуатации
- ELECTROLITE ПС 30C Руководство по эксплуатации
- Timberk T-HB42F16 Руководство по эксплуатации
- Miele BOOST CX1 PowerLine Gray Руководство по эксплуатации
- Oursson MO2325/DC (Темная вишня) Инструкция по эксплуатации
- Endever Danko 4046 Руководство по эксплуатации
- Endever Danko 4045 Руководство по эксплуатации
- Endever Danko 4036 Руководство по эксплуатации
- GODIGITAL AV 6696 Руководство по эксплуатации
- JVC JK-KE1514 Руководство по эксплуатации
- JVC JK-KE1516 Руководство по эксплуатации
- Blackton Bt KT1800S Руководство по эксплуатации
- Galaxy GL0225 Руководство по эксплуатации
- JVC JK-KE1512 Руководство по эксплуатации
- LG F2J6NSGW Руководство по эксплуатации
- LG F2M5NS3WP Руководство по эксплуатации
- Gorenje GS541D10X Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1145 Руководство по эксплуатации
- First 5666-PI Руководство по эксплуатации