![Garmin Forerunner 55 Aqua Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 806689](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 Aqua Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 806689
![Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 805459](/views2/2022020/page37/bg25.png)
70–80%
Умеренный
темп; разгова-
ривать стано-
вится труднее
Повышенная
аэробная нагруз-
ка; оптимальная
тренировка сер-
дечнососудистой
системы
80–90%
Быстрый темп,
не вполне
комфортный;
затрудненное
дыхание
Улучшенная
анаэробная на-
грузка; улучше-
ние скоростных
показателей
90–100%
Спринтерский
темп, который
невозможно
поддерживать
длительное
время; сильно
затрудненное
дыхание
Анаэробная
и мышечная на-
грузка; повышен-
ная мощность
Получение расчетного значения VO2 Max.
для бега
Для использования этой функции требуется
пульсометр на запястье или совместимый
нагрудный пульсометр. Если вы используете
нагрудный пульсометр, то вы должны закре-
пить его на теле и установить сопряжение
с устройством (см. п. «Сопряжение беспрово-
дных датчиков»).
Для получения наиболее точных данных
введите данные профиля пользователя (см.
п. «Настройка профиля пользователя») и за-
дайте вашу максимальную частоту пульса (см.
п. «Настройка зон частоты пульса»). Сначала
расчетные значения могут быть не вполне
точными. Устройству потребуется несколько
пробежек, чтобы изучить вашу спортивную
форму.
1. Выполняйте пробежку на свежем воздухе
в течение не менее 10 минут.
2. После пробежки выберите опцию Save
(сохранить).
На экране появится оповещение о воз-
можности просмотра первого расчетного
значения VO2 max. Затем оповещения
будут появляться каждый раз при увеличе-
нии вашего значения VO2 max.
Расчетное значение VO2 Max.
Значение VO2 max. представляет собой
максимальный объем кислорода (в милли-
литрах), который вы способны потребить
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Триколор H43U5500SA Руководство по эксплуатации
- ELECTROLITE ПС 20C Руководство по эксплуатации
- ELECTROLITE ПС 30C Руководство по эксплуатации
- Timberk T-HB42F16 Руководство по эксплуатации
- Miele BOOST CX1 PowerLine Gray Руководство по эксплуатации
- Oursson MO2325/DC (Темная вишня) Инструкция по эксплуатации
- Endever Danko 4046 Руководство по эксплуатации
- Endever Danko 4045 Руководство по эксплуатации
- Endever Danko 4036 Руководство по эксплуатации
- GODIGITAL AV 6696 Руководство по эксплуатации
- JVC JK-KE1514 Руководство по эксплуатации
- JVC JK-KE1516 Руководство по эксплуатации
- Blackton Bt KT1800S Руководство по эксплуатации
- Galaxy GL0225 Руководство по эксплуатации
- JVC JK-KE1512 Руководство по эксплуатации
- LG F2J6NSGW Руководство по эксплуатации
- LG F2M5NS3WP Руководство по эксплуатации
- Gorenje GS541D10X Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1145 Руководство по эксплуатации
- First 5666-PI Руководство по эксплуатации