Kettler Сoach H2O — рекомендации по тренировкам на гребном тренажере [21/28]

Превью страниц Страница 21 / 28

Рекомендации по проведению тренировок |

4.9 Описание тренировочного компьютера

1. Активация компьютера тренажера

Компьютер тренажера работает от2 батареек АА напряжением 1,5В. Он защищен пленкой. Откройте отсек для батареек

иснимите пленку. После этого компьютер тренажера запускается нажатием кнопки Reset или натяжением троса для

гребли.

2. Общая информация

Гребной тренажер устроен просто, иего легко обслуживать. Предусмотрен базовый тренировочный режим, который

позволяет приступать ктренировке без сложностей инавигации поменю.

Есть возможность измерения пульса спомощью датчика ЧСС сBluetooth, атакже подключения смартфона/планшета

для использования контента фитнес-приложений. Дополнительную информацию см.вследующих разделах данной

инструкции.

4.10 Навигация поменю тренировки

После включения отображается заставка сприветствием. Через три секунды происходит переключение врежим

тренировки.

Начало тренировки

Можно начинать тренировку. Надисплее отображаются все данные тренировки. Отсчет всех

показателей, заисключением силы сопротивления ииндикации ЧСС, начинается снуля. Как

только определяется первый гребок, запускается отсчет времени тренировки, итренировка

начинается. Измените уровень сопротивления спомощью ручного переключателя.

Пожеланию выберите соединение скомпьютером поBluetooth или произвольную тренировку.

Подробнее обиспользовании Bluetooth см.вописании функции Bluetooth.

Тренировка

Режим тренировки позволяет просматривать все необходимые для тренировки данные. Если

остановите тренировку, тренажер перейдет врежим паузы. Для завершения тренировки необходимо

быстро нажать кнопку Reset. После этого происходит возврат кначалу тренировки.

Если вы пользуетесь нагрудным ремнем сBluetooth или датчиком ЧСС, компьютер тренажера

автоматически соединяется сдатчиком. Подробнее обэтом читайте ниже вописании функции

Bluetooth.

Индикация заряда батареек Индикация Bluetooth

Ступень торможения

Время тренировки

Кнопка перезагрузки Reset

Время на 500 м

Кол-вo гребков/мин Дистанция тренировки

Тренировочный пульс

Активность на гребок Расход энергии