Suunto M1 [2/43] Содержание

1 БЕЗОПАСНОСТЬ ......................................................... 4

Типы мер предосторожности .................................... 4

Меры предосторожности: ......................................... 4

2 Добро пожаловать! ....................................................... 6

3 Значки и сегменты дисплея . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

4 Использование кнопок ................................................... 9

5 Начало работы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

5.1 Оценка уровня физической подготовки .................. 12

6 Использование блокировки кнопок ................................... 14

7 Надевание кардиопередатчика ....................................... 15

8 Начало тренировки ...................................................... 17

8.1 Устранение неполадок ...................................... 18

9 Во время тренировки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

9.1 Зоны сердцебиения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

10 Пример еженедельной программы тренировки: от низкого уровня

к отличному . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

11 После тренировки ...................................................... 24

12 Просмотр результатов ................................................. 26

12.1 История и динамика ........................................ 27

12.2 Предыдущая тренировка .................................. 27

13 Настройка параметров ................................................ 28

Пример. Настройка параметров звуковых сигналов . . . . . . . 29

13.1 Режим ожидания и исходные параметры . . . . . . . . . . . . . . 30

13.2 Изменение языка ........................................... 31

14 Уход и обслуживание .................................................. 32